Как справиться с булимией своими силами: путь к новой жизни

Симптомы и причины булимии у детей

Проявления булимии у детей имеют идентичную со взрослыми цикличность; возникновение приступообразного неуемного аппетита – постоянная потребность в еде – рвота – повторное принятие пищи.

Булимия у детей может быть вызвана:

  1. Физиологическими факторами:
  • Развитие сахарного диабета;
  • Заболевания мозга;
  • Нарушения функций надпочечников;
  • Заражение гельминтами.
  1. Психогенными факторами:

Неблагоприятные условия в семье – родители обделяют ребенка лаской и вниманием;
Попытка компенсировать едой неудовлетворенность собственной внешностью;
Лень, малоподвижность;
Душевная изоляция (характерна для детей-сирот, детей, переживающих развод родителей);
Поглощение пищи перед телевизором, увлечение фаст-фудом.

Важно понимать, что избавиться от булимии самостоятельно ребенку не удастся – требуется обязательная консультация у педиатра, невропатолога, психолога, эндокринолога, гастроэнтеролога, с назначением дальнейшего лечения ребёнка

Важно! Родителям следует относиться к ребенку, страдающему булимией, деликатно и с вниманием, т.к. малыш чувствует себя испуганным, брошенным и несчастным, что может подтолкнуть опять к заеданию вкусненьким, даже в тайне от родителей

Если ваш ребенок страдает избыточным весом и характерным пристрастием к еде – обязательно обратитесь к педиатру или невропатологу, чтобы составить план лечения.

Самые эффективные способы, как избавиться от булимии у ребенка, список методов и приёмов:

  1. Метод психоанализа – позволяет выявить и проанализировать источник симптомов и причины расстройства.
  2. Контроль питания – поиск стимуляторов, которые вызывают булимический голод.
  3. Когнитивно-поведенческая терапия – определение и изменение ошибочных моделей и установок, служащих факторами возникновения булимии.
  4. Семейная терапия – помощь в сближении с родными.
  5. Межличностная психотерапия – помогает разобраться с проблемами в отношении с окружающими, корректировать самооценку ребенка.
  6. Групповая терапия – участники рассказывают про свой опыт в борьбе с булимией, как они справились с заболеванием. Это повышает самооценку ребенка, не дает почувствовать ему себя одиноким.
  7. Медикаментозное лечение – осуществляется прием седативных средств и антидепрессантов (детям чаще всего рекомендован Флуоксетин). Госпитализация показана лишь в случае, если к симптомам заболевания присоединяются признаки анорексии – больной теряет более 20% своего веса.

Предотвратить булимию и защитить своего ребенка от влияния психологических факторов – просто, достаточно проявлять к ребенку внимание и любовь, принимать его таким, какой он есть, организовать ему правильное питание и условия жизни, в которых он чувствовал бы себя нужным, любимым и счастливым

Методы лечения булимии

Борьбу с булимией можно проводить в домашних условиях, особенно при начальных ее проявлениях, но только после консультации специалиста, и только в том случае, когда поражение систем организма не выражено. В некоторых случаях, когда болезнь прогрессирует, необходимо стационарное лечение, которое назначает только врач.

В условиях больницы таким пациентам проводится курс медикаментозной терапии, включающей в себя:

  • антидепрессанты;
  • внутривенное введение питательных коктейлей;
  • витаминотерапия;
  • транквилизаторы;
  • противорвотные препараты.

При улучшении физического состояния, назначается психотерапия, которая является самым важным мероприятием в лечебном процессе.

Как вылечить булимию самостоятельно: полное исцеление

Самая важная глава этой статьи. Именно любимое дело, а также получение удовольствия от любой мелочи в жизни позволяет нам чувствовать себя причастным к этому миру. Чувствовать радость, добро, испытывать удовольствие, свою значимость и быть счастливым.

  • Делая своё дело увлеченно мы дышим жизнью. Однако не все, далеко не все… занимаются любимым делом, тем, к которому у него лежит душа.
  • Начните просто без всякой причины радоваться всему, что у вас есть и что вас окружает. Просто поменяйте своё отношение к жизни! Для этого не нужно куда то идти или где то учиться. Достаточно быть здесь и сейчас.

Касаемо выполнения своего дела. Тут главная задача постоянно искать то, что вам нравится, если вы ещё не нашли. Вспомните, когда последний раз вы что то делали так, что забывали о времени? Забывали обо всем на свете… Наверное такое состояние было у каждого в детстве, когда мы бегали, играя в войнушку, догонялки, сифу, машинки, куклы, просто дурачились.

Тогда для нас ничего не значило кроме увлеченного выполнения каких то действий. Родители не могли загнать нас домой, а чувство голода невообразимым образом пропадало без следа, пока мы получали удовольствие.

КАКОЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ДЕЛО?

Такое, что просыпаясь утром у вас горят глаза трудиться. Такое, что время выпадает из реальности и возвращается только ночью, когда накатывает усталость и уже просто вырубает. Такое, что дает вам кучу эмоциональной энергии и вам совершенно не хочется есть.

Еда, а точнее ВКУС ЕДЫ И ЧЕМ ЯРЧЕ, ТЕМ КРУЧЕ, всегда занимает эмоциональную яму и дает положительные эмоции. Вот только эффект не длительный и вызывает дикую зависимость! Это как соль, сахар. Они невероятно привязывают вкусовые привычки и их трудно убирать из рациона.

КАК ВАМ НАЙТИ СВОЁ ДЕЛО?

Смотрите, что у вас получается лучше всего? Наверняка есть и получать от этого удовольствие. Я тоже тащился да и сейчас тащусь, но в меньшей степени по еде. Почему бы вам да использовать эту особенность. Начните изучать здоровое питание, начните обучать этому людей. Пробуйте различные рецепты готовки и создавайте новые вкусы. Делитесь ими с людьми. Можно это превратить из несчастья в счастье. Это так, к примеру.

Все же мы работаем и учились. На кого учились, с какой целью? Нравилось нам это? А работа нынешняя нравится? Ищите то, что вам нравится и развивайте.

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ЕДУ

Больше гуляйте, общайтесь с людьми. Смотрите кино, ходите на концерты, выставки, театр. Ходите на экскурсии, путешествуйте, будьте постоянно в обществе, ведь оно заряжает нас. Все эти эмоции будут закрывать эмоциональные дыры и еда начнет уходить на задний план.

Начните заниматься музыкой, может вы давно хотели, однако никак не могли найти время или же вы хотите рисовать, программировать, снимать видео? Сейчас самое время начать!

Последствия булимии

Зачастую на просторах интернета можно прочитать о том, что люди живут с таким диагнозом всю жизнь, и что такое заболевание даже имеет свои плюсы. Однако это далеко не так. Последствия булимии сводятся не только к физиологическим и эмоциональным сбоям в работе организма. В особо тяжелых состояниях эта болезнь опасна тем, что вызывает неожиданные негативные побочные действия и серьезные осложнения, которые могут привести к раку, проблемам с сердцем и другим патологическим процессам.

Страшна булимия также тем, что в особенно запущенных случаях приводит к летальному исходу, обычно вызванному затяжной депрессией или сильным обезвоживанием. Также при булимии и развившемся на ее фоне ожирении возникает огромная нагрузка на сердце, приводящая к острой сердечной недостаточности, которая также может вызвать смерть пациента.

К другим последствиям данного заболевания можно отнести:

  • гипертрофию пищевода, частую диарею и кровотечения из прямой кишки, после постоянного приема слабительных медикаментов;
  • язву желудка;
  • неврастению и затяжную депрессию;
  • лекарственную и наркотическую зависимость;
  • сильное обезвоживание, вследствие постоянной рвоты и приема мочегонных препаратов;
  • нарушение водно-электролитного баланса;
  • раздражение пищевода и глотки из-за частых рвот;
  • нарушение менструаций или полное прекращение цикла;
  • разрыв желудка.

Булимия грозит также изменениями во внешнем виде пациента;

  • пожелтение кожных покровов;
  • разрушение зубов;
  • выпадение волос;
  • преждевременное старение и появление морщин.

Лучшие материалы месяца

  • Коронавирусы: COVID-19
  • Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
  • Самые распространенные «офисные» болезни
  • Убивает ли водка коронавирус
  • Как остаться живым на наших дорогах?

Очень опасно данное заболевание для беременных, тем не менее, для многих женщин беременность не является препятствием к прогрессированию такой болезни. Дело в том, что в таких случаях страдает не только организм мамы, но и организм будущего ребенка, которому не поступают в полной мере питательные вещества и развиваются различные внутриутробные патологии. Но если будущая мама подойдет к вопросу ответственно и своевременно начнет лечение данного заболевания, то в таком случае прогнозы на здоровье как малыша, так и самой мамы вполне оптимистичные.

Именно поэтому советы в интернете о том, что булимия не опасное заболевание далеко небезобидны. А несвоевременное лечение такой болезни приводит к тяжелым и опасным последствиям.

Клиническая картина заболевания

Статистика утверждает, что наиболее подвержены данному заболеванию молодые женщины, в возрасте от тринадцати до тридцати лет. Хотя и у мужчин булимия встречается, но значительно реже. В последнее время зачастую выявляются легкие виды заболевания у обоих полов. Особенно ярко проявляются признаки болезни у подростков. Подростковая или детская булимия возникает как правило вследствие недовольства ребенка собственной внешностью или несоответствия определенным канонам красоты. Поэтому они начинают придерживаться строгих диет, следить за собственным весом, а в случае переедания искусственно вызывать рвоту.

Начинается данное заболевание практически всегда с повышения аппетита, сильных приступов голода и невозможности их контролировать. Больные булимией очень часто скрывают от посторонних симптомы заболевания и на людях практически никогда не употребляют большое количество еды. Но оставшись наедине предаются обжорству, после чего избавляются от съеденной пищи, в чем помогает искусственно вызванная рвота. Для страдающих этим недугом пациентов характерно употребление пищи вечером и даже в ночное время.

Стадии протекания булимии зачастую классифицируют по интенсивности выраженных симптомов, степени поврежденности внутренних органов и систем организма, а также от частоты проявления клинических признаков.

Начальная стадия булимии характеризуется вызовом рвоты не более чем один-три раза в месяц. Продолжительность ее обычно составляет от одного до трех лет, однако в каждом индивидуальном случае она может варьировать. К тому же очень часто в начальных стадиях возникает ремиссия, характеризующаяся отсутствием поведенческих симптомов булимии на протяжении нескольких месяцев. В такие периоды пациенты, страдающие таким заболеванием глубоко уверены, что это неправильно, но жить с этим можно и не опасно.

Булимия прогрессирует достаточно быстро. Постепенно мысли о еде выходят на передний план и занимают каждый день жизни пациента. Этим обычно характеризуется 2 стадия заболевания или хроническая булимия. Бывает, что на этой стадии возникают периоды обострения и ремиссии. Семейные конфликты, проблемы на работе, межличностные отношения отходят на задний план. В приоритете у таких людей лишь поглощение пищи. Частота вырываний при хронической булимии доходит до семи раз в сутки.

Тяжелая стадия заболевания характеризуется серьезными нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. В такой период рвота может возникать непроизвольно, а при ее вызове зачастую появляется примесь крови. Булимия на последних стадиях требует госпитализации, так как провоцирует развитие и обострение многих хронических заболеваний.

Обязательно необходимо госпитализировать больного в следующих случаях:

  • критическом снижении веса;
  • сильном истощении организма;
  • тяжелой депрессии;
  • сильном обезвоживании.

Такие состояния являются угрозой для жизни пациента. Известны случаи, когда данное заболевание приводило к смерти человека, в результате сердечной недостаточности, вызванной сильным обезвоживанием организма и потерей значительного количества жизненно важных минералов. Также летальный исход возможен вследствие механического повреждения пищевода и желудка, или перфорации стенок кишечника.

Булимия в значительной степени влияет на психику пациента, поэтому при течении болезни возможно усиление депрессивного синдрома. Множественные факты указывают на то, что даже при начальных стадиях заболевания можно получить серьезные психические расстройства, неврастению и другие патологии нервной системы.

Что грозит пищеварению

При булимии пищеварительная система страдает в первую очередь. Связано это с действием избыточного количества кислоты в желудочном соке, перерастяжением стенок желудка, слабостью его сфинктеров.

Когда при булимии часто употребляется большое количество пищи, желудок всегда находится в переполненном состоянии. Нарушается сократительная способность сфинктера, расположенного между ним и пищеводом. Большие пищевые объемы стимулируют синтез желудочного сока в увеличенном количестве.

В итоге больного ждет такое заболевание, как хронический рефлюкс желудка, когда избыток содержимого желудка попадает в пищевод через не закрытый до конца сфинктер. В результате человека беспокоит постоянная изжога, боли в эпигастрии, за грудиной и под лопатками.

Посылая желудку большие объемы еды и стимулируя выработку желудочного сока, больной булимией обязательно заработает язвенную болезнь. Это объясняется следующим: пищу он впоследствии удалит с помощью рвоты, а сок останется и начнет разъедать желудочные стенки.

Рвотные массы, систематически проходящие через пищевод, неминуемо вызовут его повреждения: воспаление и изъязвление его слизистой, боли при глотании, ощущение кома в горле, рвоту с примесью крови.

Может быть и такое явление, как «слезы Мэллори-Вэйса». Характеризуются оно повреждением пищевода, его брюшной части и верхнего отдела желудка, когда их поверхности покрываются трещинами. По виду они действительно напоминают слезу. Явление характеризуется болями в области желудка, частыми рвотными позывами либо рвотными выделениями со свежей или свернувшейся кровью.

Синдром очень часто сопровождает болезнь. В исключительных случаях он осложняется разрывом пищеводной стенки.

Попадая в ротовую полость, рвотные массы и содержащаяся в них соляная кислота воздействуют на эмаль зубов, как бы растворяя ее. Сначала в ходе этого процесса развивается кариес, а затем и более глубокие разрушения зубной ткани. При этом поражение зубов всегда симметрично вверху и внизу челюстей.

Заброс в процессе рвоты в ротовую полость соляной кислоты поддерживает в ней кислую среду. Это стимулирует усиленную работу слюнных желез и приводит к их гипертрофии. Они увеличиваются в размерах, и это придает лицу отечный и одутловатый вид.

На пальцах рук булимиков вы можете заметить повреждения и ссадины. Они зарабатывают их во время провоцирования рвоты, когда продвигают пальцы к корню языка и травмируют их о зубы. Затем эти повреждения превращаются в шрамы на руках и запястьях.

Равно как пальцы травмируются о зубы, так и сами они способны повредить слизистую ротовой полости и глотки, когда их помещают в рот. Такие хронические механические повреждения имеют склонность инфицироваться и изъязвляться, поскольку кислотность на данный момент здесь повышена, а слюны, являющейся естественным дезинфектором, мало.

Если зайти «с другой стороны», при кинорексии больных часто беспокоит геморрой. Геморроидальные узлы как расширение вен заднего прохода назревают при частом употреблении слабительного, вызывающего диарею.

Пищеварительная система у людей с булимией поражается в широких масштабах. Это вызывает у них массу дискомфорта, болезненные и тягостные ощущения, замедляет всасывание полезных веществ.

Психологический фон

Булимия и организм

Тело человека – это слаженный механизм, в котором все процессы плавно перетекают из одного в другой. Сбой в любом звене этой цепочки нарушает работу всей системы, то есть неблагоприятно сказывается на состоянии всего организма.

Начнем с самого начала. Многократная рвота и диарея в результате злоупотребления слабительными средствами доводят женщину до обезвоживания. То есть из организма стремительно уходит жидкость. За собой она тянет и электролиты: калий, натрий, магний, кальций и др., приводя к водно-электролитному дисбалансу.

Практически всем известно, чем может обернуться для сердечно-сосудистой системы дефицит натрия, магния, калия:

  • пониженное кровяное давление;
  • тахикардия;
  • пульс слабого наполнения;
  • одышка;
  • аритмия;
  • анемия.

Итогом может стать сердечная недостаточность. Обезвоживание вызывает и нарушение работы почек. Поэтому не стоит удивляться, что вскоре у булимика появятся отеки на лице, нижних конечностях или увеличатся лимфоузлы.

Сдвиги электролитного баланса вызывают сбои в работе мышц. Женщину беспокоят мышечные боли и судорожные подергивания, что становится последствием нарушения их сократительной способности.

На общем состоянии следы обезвоживания сказываются в виде головокружения, общей слабости, быстрой утомляемости, головных болей, тошноты, сонливости. Потеря 10% жидкости от общей массы тела уже вызывает патологические изменения в нем. Дефицит 20% жидкости приводит к смерти.

К тотальным последствиям «волчьего голода» причисляют и гормональные сбои. Страдают щитовидная и паращитовидная железа, которые регулируют работу всего организма.

Снижается выработка женских половых гормонов. Из-за этого происходят сбои менструального цикла. Это препятствует овуляции и становится причиной бесплодия.

Для беременных булимическое расстройство опасно вдвойне, ведь в данном случае речь идет не об одной, а о двух жизнях. Для женщины в положении патология способна обернуться почечной недостаточностью, гипертензией, проявлением сахарного диабета из-за истощения поджелудочной железы. Расстройство провоцирует выкидыш или преждевременные роды, неправильное положение плода и сложности при родоразрешении. У плода оно вызовет гипотрофию и множественные пороки развития или смерть в утробе матери.

Распознать булимию можно по таким признакам:

  • потребление разнообразной пищи в больших количествах;
  • во время еды пища тщательно не пережевывается, больной жадно глотает большие куски;
  • постоянные посещения туалета сразу после того, как заканчивается трапеза;
  • частые колебания настроения, чрезмерная скрытность;
  • чувство одиночества, ощущение своей беспомощности и невозможности контролировать ситуацию.

Человек, который страдает булимией, жалуется на постоянное недомогание, усталость, но при этом не хочет признать, что у него есть какие-то проблемы.

Если изменения в поведении дополняются резкими колебаниями веса, частыми болезнями горла и стремительным разрушением зубной эмали, то с большей долей уверенности можно сказать, что этот человек страдает нервной булимией.

Коварство булимии заключается в том, что больной не хочет принять свое состояние и отказывается от медицинской помощи. Успех лечения зависит от родственников: если вы заметили вышеперечисленные признаки у кого-то из своих близких, то обязательно обратитесь за консультацией к специалистам.

Руки вверх.

Поврежденная кожа рук: царапины, ссадины на костяшках от зубов во время вырывания и даже шрамы — клеймо раба булимии. И избавиться от него не так-то просто, как в последствии может убедиться каждый булимик. Различные крема вызывают привыкание, раздражение и аллергические реакции при длительном использовании, а применять для вызывания рвоты подручные средства, к примеру зубную щетку, ухитряются не все. К тому же, инородными предметами намного проще повредить и без того расцарапанное, воспаленное горло. Излюбленные крема булимиков:

Клирвин заживляет царапины и ссадины,

Эплан — крем более сильного действия: его применяют не только для заживления ран и ожогов, но и при лечении трофических язв, пролежней, псориаза, вирусных инфекциях и др.

Мазь Д-пантенол — это также сильнодействующая мазь, отлично подходящая для регенерации поврежденного участка кожи. При отсутствии аллергической реакции можно попробовать делать, так называемые, аппликации на ночь: мазь наносится на руки толстым слоем, после чего надеваются вначале полиэтиленовые перчатки, а затем шерстяные. Однако данную процедуру не рекомендуется повторять более одного раза в неделю из-за возможности аллергических реакций и привыкания.

Не злоупотребляйте различными кремами и мазями, постоянно следите и ухаживайте за кожей рук. Не отказывайтесь от различных ванночек для рук с растительными маслами и травами: ежедневный комплекс различных мер в определенной степени поможет маскировать данную отличительную черту булимика.

Подытоживая↑ :

  • Еда, а точнее ВКУС еды — напрямую вызывает психологическую зависимость и это необходимо понимать!
  • Заедая проблемы мы переключаем симпатическую нервную систему на парасимпатическую. Такие действия вызывают ЖЕСТОЧАЙШУЮ зависимость от еды.
  • Подумайте о перспективе, что будет, если вы не измените свое отношение к болезни, если не вылечитесь. Так и будете страдать? Нахер оно вам надо, надо жить в удовольствие!!!
  • Больше проводите времени в компании положительно заряженных людей, единомышленников. Постоянно развивайтесь.
  • Найдите дело своей жизни и занимайтесь увлеченно им!
  • Все ваши мысли о лишнем весе — полная херня. Ешьте здоровую пищу (читайте мой сайт о том, что такое здоровая пища и здоровый образ жизни) и ведите физически активную жизнь. 

Тут еще такой момент, когда развивается анорексия: сперва может имел место лишний вес. В голове постоянно витали мысли: я толстая… и постепенно, когда вес уходил, мысли так и витали.

Происходит привыкание к худобе и её уже не замечаешь, а все также думаешь, что есть лишний вес. Так что такая фигня… со стороны изменения видно сразу, а когда сам все это переживаешь — кажется ничего не меняется или очень медленно.

Теперь вы получили ответ на вопрос, как вылечить булимию самостоятельно. Если вам трудно понять что вы хотите в жизни, а также вам нужна поддержка, то напишите мне в ВК и мы всё решим!)) 

vk.com/pavelterentev

П.С. Все будет офигенно!

Правильное питание при булимии

Правильное питание при таком заболевании также имеет очень важное значение. Однако не стоит путать его с голоданием, ведь диета при булимии может быть достаточно опасна, особенно без дополнительной психологической помощи

Никакой диетолог решить проблему булимии не сможет.

Здоровое и сбалансированное питание, наряду с работой с психологом, а также медикаментозным лечением составляет комплекс программ по лечению заболевания.

Основой правильного питания при булимии является дробное питание. Лучше есть небольшими порциями по несколько раз в день и употреблять при этом продукты, которые не будут тяжелыми для желудка: овощные салаты, фруктовые пюре, различные каши, нежирные супы и маложирные молочные продукты.

На первое время следует отказаться от мясных продуктов, так как они тяжело перевариваются в организме.

Избавиться от депрессии помогут овощи, ягоды и фрукты оранжевого и желтого цветов: цитрусовые, абрикосы, персики, болгарский перец, бананы и другие.

Очень важно при булимии употреблять горячие первые блюда, а также те продукты, которые богаты микроэлементами: магнием, калием и кальцием. Помимо этого врач может назначить прием витаминно-минеральных комплексов, помогающих восстановить баланс питательных веществ в организме, утраченный вследствие обезвоживания

Помимо этого врач может назначить прием витаминно-минеральных комплексов, помогающих восстановить баланс питательных веществ в организме, утраченный вследствие обезвоживания.

Симптомы булимии

  • прием достаточно большого количества еды, при этом человек практически не пережевывает пищу, очень торопливо ест;
  • сразу после еды булемик идет в туалет, чтобы искусственно вызвать рвоту;
  • наблюдается замкнутость и отстраненный образ жизни;
  • признаки психического расстройства, нервозность;
  • наблюдаются довольно контрастные перепады в весе;
  • частые фарингиты, ангины и другие воспаления горла;
  • расстройства обменных процессов организма, частые болезни органов пищеварительной системы;
  • пониженная энергетика, быстра утомляемость;
  • вследствие постоянно вызываемых рвот наблюдаются видимые стоматологические заболевания;
  • повышенное слюноотделение;
  • нездоровый вид, дряблость кожи.

В большинстве случаев больной наотрез отказывается обращать внимание на первые признаки болезни. Булемики уверены, что способны сами контролировать здоровое питание с помощью волевых усилий.
Мнение специалиста о причинах и способах избавления от булимии Вы можете узнать из следующего видео:. https://www.youtube.com/embed/_o_Rg8fQQFM

Самостоятельное лечение булимии

Справиться с проявлениями заболевания можно не только в условиях стационара. Как самостоятельно бороться с булимией и получить положительный результат? Это сложная задача, но ее можно решить. Сложность заключается в том, что это психологическая зависимость, которая требует вмешательства психотерапии в личную жизнь пациента. Основным направлением, в лечении зависимости, является работа с психотерапевтом. Необходимым условием для успешного лечения булимии является:

  • большое желание пациента и уверенность в своих силах;
  • семейная психотерапия — участие семьи в поддержке больного;
  • групповая психотерапия – обмен личным опытом в лечебных целях позволяет в успешном преодолении патологической зависимости.

Главной задачей пациента является осознание своей проблемы и правильная оценка своего состояния отстраненно, без эмоций. Кроме этого, понять и принять свою проблему, выделить различные ее части, разобраться и проработать каждую из них:

  • строго контролировать суточное количество принимаемой пищи и ее однократный объем;
  • отказаться от пристального внимания к своему внешнему виду, то есть справиться со страхом набора массы тела;
  • отказаться от применения слабительных препаратов;
  • не рассматривать физические упражнения как средство, скрывающее основную проблему.

Вместе с решением психологических проблем, необходимо свой организм заново научить правильному восприятию пищи, ее количеству, вкусу и ощущению насыщения. Быть готовым к тому, что на начальном этапе лечения, этого не будет, но со временем, состояние будет улучшаться и организм «вспомнит» о правильной реакции на прием пищи.

Как понять, что развивается булимия?

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Простая психология
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: