Понять, принять и полюбить себя
У большинства из нас подростковые комплексы со временем, к счастью, сходят на нет. Мы взрослеем, влюбляемся, чувствуем себя любимыми, заботимся о своих близких, ощущаем на себе их заботу. Мы развиваемся, открываем в себе сильные стороны и учимся оценивать себя объективно. В конце концов, мы становимся достаточно искушенными, чтобы умело скрывать свои недостатки и подчеркивать достоинства. Одним словом, мы начинаем принимать себя такими, какие мы есть, несмотря на все наши несовершенства.
Но есть люди, с которыми их комплексы могут остаться на долгие годы, становиться препятствием для полноценной жизни. Им, чтобы вырваться из своего «персонального ада», стоит помнить, что мы сами несем ответственность за свою жизнь. Это от нас зависит – будем мы концентрироваться на негативных моментах, бесконечно «ковыряя» старые раны, жалея или ненавидя себя… Или начнем подмечать и вспоминать хорошее – в себе и вокруг нас, развивать свои сильные стороны, учиться понимать, принимать и любить себя.
И еще стоит подумать вот о чем. Иногда, когда жизнь похожа на клубок проблем: отношения с противоположным полом не ладятся, друзей нет, на работе неприятности, нет понимания с домашними.
И конечно, если бы только наша внешность чудесным образом изменилось, то все бы у нас тут же наладилось. Так ли это на самом деле? А может, все дело в нашем неумении или нежелании: общаться, строить отношения, ставить перед собой цели, прилагать усилия?
Мнение эксперта 
Вероника Степанова Клинический психолог, кандидат психологических наук «Природа ненависти своей внешности и типичное поведение дисморфофобов проявляется следующими признаками: вечная депрессия, навязчивые поглаживания и касания «ненавистных мест», безумные диеты и спорт до изнеможения. Также это бесконечные походы к косметологу или пластическому хирургу что-то еще «подшить-пришить».
Психолог Михаил Лабковский в авторской программе. Тема эфира посвящена недовольству внешностью: «Как реагировать на критичные комментарии о своей внешности»:
Почему меня никто не любит?
Ты задаешься этим вопросом, когда слышишь насмешки со стороны одногруппников. Может быть, ты считаешь себя непривлекательной, потому что ты не такая как все. Или сравниваешь себя с «эталоном» красоты и начинаешь обрастать комплексами.
Разговоры о том, что внешность не самое главное, будут пустыми для человека со зрительным вектором. Комплексы по поводу своей внешности и вообще все, что связано со зрительным восприятием мира, характерны именно для него.
Скорее всего, у тебя тоже есть зрительный вектор. Тогда красота – это твоя ценность. Ты получаешь большое удовольствие от ярких красок, можешь как никто другой восхищаться закатом солнца и переливами радуги после дождя. Это все потому, что твои глаза от рождения наделены невероятной способностью отличать сотни оттенков, цветов и замечать то, что обычному человеку не под силу.
А вот отсутствие красоты приносит тебе дискомфорт. Именно поэтому твоя, как тебе кажется, неидеальная внешность доставляет тебе столько страданий. Предрасположенность зрительных людей накручивать себя и делать из мухи слона может привести их к глубокому унынию и истеричным состояниям.
А теперь хочется раскрыть тебе еще один секрет о человеке со зрительным вектором. Внешняя красота – не единственная его ценность. Главное для зрительника – это все-таки чувства. Полюбить по-настоящему, крепко может только обладатель зрительного вектора. Создавать эмоциональные связи у зрительника получается очень легко, он этим живет. Когда зрительный человек любит, он словно солнышко, которое своим теплом согревает всех вокруг. К такому человеку тянутся, каждый хочет погреться в лучах его любви.
Когда чувства сосредоточены на себе, они становятся страхом, слезами жалости к себе, и в этом состоянии кажется, что выхода нет. Когда же нам удается направить наши чувства наружу – меняется и наше собственное состояние, и отношение к нам других людей. Сделать это помогает системно-векторная психология через осознание себя, своих особенностей характера и понимания других, их желаний, их поступков. Когда понимаешь – мир перестает казаться враждебным.
Эмоциональная связь – это именно то, что ты можешь использовать для построения отношений с ребятами. В паре эмоциональную связь начинает строить девушка. Потом, как по кирпичику, строятся крепкие дружеские и любовные отношения, в которых внешность играет вторичную роль. Первичной оказывается душевная близость, разделенные мысли и чувства. Люди притягиваются эмоционально, они получают удовольствие от общения друг с другом. И тогда человек нам кажется красивым не только внутренне, но и внешне.
Тебе не хватает времени и сил на все сферы жизни
Некоторые люди совершают ошибку, чрезмерно зацикливаясь лишь на одной сфере своей жизни. К примеру, ты можешь поставить в приоритет отношения, не уделяя достаточно времени друзьям, работе, отдыху и т. д. Или пойти в другую крайность — решить, что отныне ты карьерист, и работа у тебя на первом месте. В конце концов ты поймешь, что счастливая жизнь невозможна без других сфер, а за недостаток времени и сил на них начнешь тихо себя ненавидеть.
Универсальное решение существует: распределяй время с умом. Регулярно звони родителям, на выходных устраивай встречи с друзьями или хотя бы общайся с ними по видеосвязи. Приходя домой после работы, забывай обо всех незаконченных рабочих задачах — они ждут тебя завтра по расписанию. Свое время и силы трать на те занятия, которые тебе нравятся.
Вопрос психологам
Спрашивает: Елизавета
Категория вопроса: Красота и внешность
21.01.2017
Проблема уже довольно давняя, но постоянно думать о ней я начала относительно недавно. Мне 14 лет, до этого возраста родители очень хорошо откармливали, до 70 килограмм при росте 166. Летом худела, худела очень сильно, до 50 кг. Вроде все ничего, выгляжу довольно худенькой, но смотря на одну свою одноклассницу, просто хочется плакать. Она очень худенькая, красивая, вся просто идеальная, так что когда я прихожу в школу довольно уверенная в себе, в том, как я выгляжу, в своей одежде, после того, как я взгляну на неё, вся уверенность пропадает. Так же у меня есть очень много комплексов, связанных с немного смуглой кожей, темными волосами, волосами на лице (бровях, усиках), которые те же одноклассники очень часто замечали и отшучивались, мол, смотрите, сколько волос, ей зимой холодно не будет. Постоянно из-за этих комплексов пытаюсь ходить с распущенными волосами, чтобы никто не видел лица. Мама проблем моих не понимает, говорит, что все в порядке, так что если хочется плакать, терплю до ночи и реву, обнявшись с плюшевой игрушкой. Что делать и как поверить в себя, забыть/избавиться о комплексах? Помогите, прошу…
Стесняюсь своего тела, что делать? (4 ответа)
ТОП лучших советов психологов
Стесняюсь своего тела, что делать? (4 ответа)
Ненавижу свое тело (3 ответа)
Ненавижу свое тело (1 ответ)
Все советы психологов (всего 413482 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!
Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно
Нелюбовь к себе как признак болезни
В медицинских источниках патологическая ненависть к собственному телу носит название дисморфофобия. Это психическое расстройство, которое проявляется чрезмерной обеспокоенностью и занятостью незначительным дефектом или особенностью своего тела. Дисморфофобия сопровождается высоким риском суицида и требует психиатрического лечения, работы с психологом. Что отличает эту болезнь от обычного недовольства своим телом:
- Неприятие внешности сильно мешает работе, общению с другими людьми.
- При мысли о недостатках появляются идеи самоистязания, суицида.
- Возникает навязчивое желание постоянно рассматривать себя в зеркало или на фотографиях.
- Человек избегает своего отражения, не фотографируется ни при каких обстоятельствах.
- Родственники постоянно выспрашиваются на предмет «дефекта».
- На мысли о «дефекте» тратится значительная часть времени.
- Человек отказывается выходить из дома, пребывание в обществе вызывает стресс.
- Возникает навязчивое желание сделать пластику или предпринять радикальные действия самостоятельно (например, выбить кривой зуб, срезать родимое пятно и т. д.)
Никогда не говорите «ненавижу свою внешность». Чтобы быть красивой не обязательно соответствовать какому-либо шаблону. Не верите? Присмотритесь внимательнее к Уме Турман, Саре Джессике Паркер, Лайзе Миннелли, Барбре Стрейзанд, Эми Уайнхаус.
Наталья, г. Череповец
Пластика не устранит проблему
Примером тому может служить то, что некоторые, обратившись к пластической хирургии и исправив форму носа, через какое-то время обнаруживают, что и уши никуда не годятся. А после устранения и этого «дефекта» – находят у себя следующий. А потом – еще один. И все потому, что дело тут в глубоком внутреннем неблагополучии, с которым надо разбираться, а не во внешних недостатках.
Некая 25-летняя девушка, желая довести свой внешний облик до совершенства, сделала пластику носа. Но, не удовлетворившись этим, решила удлинить себе ноги с помощью аппарата Илизарова. И это при том, что низкорослой она отнюдь не была – ее рост составлял 170 см. Сам доктор Илизаров, насколько известно, ломать, а потом наращивать людям здоровые ноги ради «красоты» категорически отказывался, считая это неоправданной прихотью.
Он помогал, действительно больным людям, лечил переломы. Но те врачи, к которым обратилась девушка, видимо, считали по-другому. Они сочли возможным сделать ей такую операцию. В итоге, на одном из форумов, в течение года она вела дневник, где в подробностях рассказывала о том, как борется с многочисленными тяжелыми осложнениями, как заново учится ходить. И иллюстрировала свои рассказы фотографиями, – зрелище, прямо скажем, не для слабонервных.
Найти психологические корни своих проблем, взглянуть правде в глаза, попытаться разобраться (возможно, с помощью психолога) в себе и начать изменять ситуацию. Никто не говорит, что это простая задача, – это долгий и трудный путь. Но по нему стоит пойти, ведь это лучше, чем идти на поводу у своих комплексов.
Комплекс Электры или болезненная привязанность девочки к отцу
Синдром Диогена (синдром Плюшкина) как патологическое накопительство
Синдром Дориана Грея: страх старения и старости
Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Ненавижу свою внешность
Леонова Наталия Вячеславовна
Психолог Калининград
Был на сайте: 01.08.2019
Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:
Показать контакты
Отправить вопрос бесплатно
Ольга! Есть такая поговорка- » С лица воду не пить». И говорит она о том, что внешность человека- это зеркало его души! Именно духовное внутреннее развитие, именно ваши духовные качества и добродетели формируют ваше ЛИЦО! Возьмем пример Голливуда)))Вы видели в американском кино хоть одну поистине красивую актрису???? Пожалуй,истинных красавиц можно пересчитать по пальцам одной руки!Но в новостях нам внушают, что Барабара Стрейзанд или Джулия Робертс — неземной красоты!!И мы верим! А знаете почему? Потому, что в глазах этих женщин есть ИСТИННАЯ , ИСКРЕННЯЯ ЛЮБОВЬ К ОКРУЖАЮЩИМ ЛЮДЯМ!Шарлиз Террон настоящая красавица, а оценили её только тогда, когда она превратилась в монстра.. Фильм » Монстр» отвратительная история о том, как женщина любя опускается на дно. И… оскар- за главную женскую роль.
Совсем недавно…со мной случилась очень интересная история. Очень хочу с вами поделиться, т.к. эта история очень показательна!)) Судите сами!
Итак. Вчера был солнечный , теплый весенний день. Так случилось, что мне пришлось 40 минут просидеть в машине.. просто сидеть и ждать. Когда я насладилась общением со своим телефоном, дамской сумкой и радио.. я решила просто посидеть в тишине и понаблюдать за, проходящими момо, людьми. Надо сказать, что это мое любимое занятие)) И вот она!!! По улице шла красивая женщина- изящная, тонкая, нежная, со вкусом одетая..К сожалению я видела только со спины… И я подумала:» Как здорово , что наши женщины такие красивые ! Какая у нас красивая весна, благодаря таким женщинам!Как они украшают наш город!Жаль, что я не видела её лицо..» И вот. Она идет прямо на меня!И ее лицо также красиво! И проходит прямо у двери и окна моей машины! Я не удержалась и сказала полушепотом:» Вы такая красивая!» Она обернулась и со злом…:» А вам завидно?»…………….Её лицо превратилось в размазанную картинку, ее стать и красота стали черными и неприветливыми..Её было просто жаль! Я сидела и думала о красоте лица и души…А навтречу мне шла женщина, невысокого роста, очень простой внешности, очень скромно одетая и кушала мороженное. И.. Она кушала мороженное и морщилась от улыбки глядя вверх.. на небо, на солнышко!)) И я невольно заулыбалась!)) Вот она! Красота души и сердца!Красота, на которую можно смотреть вечно!
Возможно , Снежная Королева красива и неотразима, а вот другом ей быть не хочется , да, и в друзьях ее не хочется иметь. И смотреть на холодную крастоу можно недолго, потому что нет тепла. Когда в вашей душе и в вашем сердце появится тепло к окружающим, любовь к людям, забота о проблемах других людей, тогда вы полюбите свое лицо! Оглянитесь вокруг!! Кому вы причиняете боль своими проблемами?
» У меня есть муж, и я с ним никуда не хожу.. Я не хочу его позорить. Думаю что увидят его со мной и потом будут говорить какая у него страшная жена..» — а вы подумали как страдает ваш муж от того, что он никак не может вам помочь, а возможно, от того , что он чувствует вину за ваши комплексы?Это вы наверно знаете свои страхи, а ваш муж что думает о том, почему вы не хотите вместе с ним появлятся на людях? А вы задумывались о том, почему ваш муж стал вашим мужем? Почему он вас называет теперь — моя жена? А вы спрашивали своего мужа о том, что он думает о вашей красоте?Говорите!! Рассказывайте!! Спрашивайте!! Человеческий язык творит чудеса! Если уметь им пользоваться!!!
Конечно, я рекомендую вам : Сходить к психологу очно или скап. Гипноз Эриксона у психолога.
Йога: Рекомендую вам, дыхательную йогу в «Искусстве жизни»- вся информация в интернете. Йога даст вам правильное умение расслабляться от природы,правильную самооценку,а правильное дыхание-это основа здорового существования! В здоровом теле –здоровый дух! Удачи вам!
Ненавижу свою внешность и свое тело. Что делать? (2 ответа)
Хороший ответ4Плохой ответ
Как стать привлекательной
Все в природе имеет свою цель. Каждый человек рожден в нужное время. Смысл жизни есть. А понять его можно с помощью системно-векторной психологии Юрия Бурлана, которая раскрывает все загадки психики, помогая человеку осознать свои желания и понять, что делать, чтобы стать счастливым.
Начни с бесплатных онлайн-лекций, на которых уже с первых минут ты начнешь узнавать себя и своих близких, осознавать различия и понимать, как вести себя и выстраивать отношения со сверстниками.
Способность идеально взаимодействовать с людьми навсегда освобождает человека от комплексов, касающихся его внешности. Возникает вполне объяснимая привлекательность: люди тянутся к общению с тобой, бессознательно ощущая, что их понимают.
Ведь все взаимодействие между людьми происходит бессознательно, на запахах. Когда меняется твое состояние, когда внутри уходит напряжение, страх и подавленность, то меняется и запах. И люди ощущают это. Ты становишься привлекательной для них. И внешне, и внутренне.
Кроме того, состояние души так или иначе отражается и на внешности: нормализуется вес, очищается кожа лица, уходят зажимы на лице и в теле, походка становится более легкой и уверенной, а взгляд более светлым.
Таких результатов очень много:
Твой выбор осуждают близкие люди
Когда ты делишься с друзьями и родными своими планами на будущее и получаешь в ответ лишь осуждение и непрошеные советы, легко возненавидеть себя за внутренний раскол. Ты не хочешь обижать близких, но в то же время лучше понимаешь, что тебе нужно от жизни. И эти эмоциональные качели заставляют тебя делать сложный выбор. Какой бы вариант ты ни предпочел, может оказаться, что ты предал либо себя, либо тех, кто искренне любит тебя и переживает за твое благополучие. Ну и близкие, конечно, могут ухудшать ситуацию, лишая тебя финансовой поддержки и театрально хватаясь за сердце (родители) или неодобрительно качая головой и пророча тебе незавидное будущее (друзья).
Выход только один: поговори с близкими людьми спокойно, пытаясь донести свою позицию. Если ты действительно дорог человеку, он поймет и примет твое решение. В остальных случаях советуем тебе дистанцироваться, не тратя на пустые ссоры и споры время, нервы и силы. Оно того не стоит.
Как найти выход?
Что же делать в такой ситуации? Многие психологи и глянцевые журналы советуют в таких случаях полюбить себя. Но это ли ключ от решения проблемы? Наоборот! Это её причина.
Согласно системно-векторной психологии Юрия Бурлана, получая эмоции в себя, человек со зрительным вектором будет сводить все отношения к своей персоне и зацикливаться на своей внешности.
А вот когда он реализует свои врожденные свойства не только для себя, но и для других, используя свою эмоциональную амплитуду в творчестве или в иной деятельности, где необходимо участливое отношение к переживаниям других, то недовольство своей внешностью естественным образом отпадает.
И вместо неудовлетворенности человек со зрительным вектором получает наслаждение и яркие эмоции, которые украшают его жизнь.
Изменить тяжелые состояния к лучшему, осознать причины страхов и использовать заданные нам свойства в правильном направлении поможет системно-векторная психология Юрия Бурлана. Уже на первых бесплатных лекциях приходит понимание своей природы и освобождение от оков постоянного недовольства собой. Зарегистрироваться можно здесь.
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана
Метки: зрительный вектор
Предыдущая статья В тисках суеверий. Где постучать, где поплевать… главное, не перепутать
Следующая статья От снобизма к пониманию ближнего
ВЫ КРАСИВЕЕ, ЧЕМ ВАМ КАЖЕТСЯ
Представители этой компании пригласили художника, который на протяжении долгих лет работал в суде. Там он писал портреты по описаниям.
Ему предложили написать по два портрета нескольких женщин. Один из них по описанию самой женщины, которая находилась за ширмой, чтобы художник ее не видел.
А второй по описанию постороннего человека. По просьбе художника женщины и незнакомцы в мельчайших подробностях описывали черты лица, волосы, кожу и прочие особенности внешности.
В результате разница между двумя портретами оказалась поразительной. На тех портретах, которые писались со слов окружающих, женщины выглядели намного привлекательнее, чем на портретах по своим собственным описаниям. Это доказывает, что многие женщины себя недооценивают, явно преувеличивая недостатки своей внешности.
Ты хочешь большего, чем можешь себе позволить
Простой пример: ты мечтаешь о хорошей машине и загородном доме, зарабатывая двадцать тысяч в месяц и снимая однушку на выезде из города. Возненавидеть себя за то, что ты не можешь предоставить себе желаемые материальные блага и условия, в таком случае легче легкого.
Вместо ненависти попробуй направить свою энергию в позитивное русло. Увеличь свой доход. Звучит просто, но придется попотеть: чрезмерно много работать, а еще больше — верить в себя. Нужно пробовать изменить свою жизнь к лучшему, а не сидеть на месте и ненавидеть себя за то, что ничего не меняется.
7. Ты сравниваешь себя с окружающими
С другом, который смог купить себе хорошее авто, с коллегой, который получил повышение, с сыном маминой подруги, который в свои девятнадцать открыл бизнес и купил родителям квартиру в Москве. Закрадывается сомнение, что ты сможешь чего-то добиться. Кажется, все ниши давно уже заняты, а ты недостаточно умен и талантлив для того, чтобы преуспеть в чём-либо.
У каждого, даже самого успешного человека есть тот, с кем он себя сравнивает. Но такие сравнения не приводят ни к чему хорошему. Так что прекрати равняться на других и дай себе возможность реализовываться с такой скоростью, с какой этот процесс будет проходить для тебя комфортно.
8. Ты окружаешь себя людьми, которые уничижительно относятся к тебе
Токсичное окружение может заставить тебя возненавидеть себя. Твои родственники, друзья и коллеги, которые смеются над твоими ошибками, списывают все достижения на удачу и открыто унижают тебя — вот распространенная причина ненависти к себе.
Внимательнее формируй свое окружение. Пусть в него входят только те, кто может радоваться твоим успехам и поддерживать тебя в трудные времена.
9. Ты считаешь себя слишком слабым или очень глупым
Есть два качества, которые усиленно высмеиваются современным обществом: слабость и глупость. Задумайся — может, причина твоей ненависти как раз твое восприятие самого себя?
Если ты переживаешь тяжелые времена и тебе сложно взять себя в руки и продолжить двигаться вперед — это еще не значит, что ты слаб. Если ты переживаешь сильные эмоции, которые ломают тебя изнутри, — это не слабость. Если ты допустил ошибку, поверил в человека, который тебя предал, или упустил важную деталь в работе — это не гарантия твоей глупости. Хватит мыслить крайностями и приписывать себе качества, основываясь на паре-тройке неприятных ситуаций.
10. Ты не веришь в себя
Когда ты разочарован в самом себе, когда ты просто не веришь в то, что способен добиться успеха, ты сталкиваешься с ненавистью. Всем хочется жить хорошо, и, если сказать человеку, что он не сможет, и повторить это еще несколько раз, это заставит его усомниться в собственных силах.
ИНДИВИДУАЛЬНОСТЬ
Мила в своем письме очень точно подметила: «изюминка». Это именно то, что делает нас индивидуальностью и выгодно отличает от других.
Вспомните актрису Барбру Стрейзенд. Особенно в фильме «Смешная девчонка», где ее героиня буквально покоряет нас своим юмором и талантом, которые длинноносой девчонке придают ту самую изюминку, привлекающую окружающих.
А сколько таких «девчонок» считают, что все проблемы в жизни у них как раз именно из-за нестандартной внешности?
- Низкий рост – высокий рост
- Лишний вес – излишняя худоба
- Щербинка между зубами или длинный нос….
И они медленно, но уверенно начинают ненавидеть себя или свое тело.
Я записала видео ответ на вопрос одной из моих читательниц и подписчиц, касающийся как раз этой темы. Посмотрите, пожалуйста его:
Никто из нас не идеален. Да и не идеальность делает нас красивыми и желанными, а индивидуальность!
Это единогласно подтверждают ведущие психологи планеты. А уж сделать свою индивидуальность привлекательной точно в Ваших силах! В этом нет ничего сложного и заоблачного. Все мои студентки, независимо от того, сколько им лет, где они живут, чем занимаются, каковы их стартовые природные данные, как одна прекрасно преображаются в тренинге «ИСТИННЫЙ ОБРАЗ КОРОЛЕВЫ». Жмите на картинку и убедитесь в этом сами:
- Как вы относитесь к своим физическим недостаткам, если они у вас есть?
- Считаете ли вы их своей изюминкой или источником своих проблем?
- Как вы справляетесь с этими недостатками?
Если у Вас есть вопросы, задавайте, и мы их обсудим в следующих публикациях. Чтобы регулярно получать новые выпуски, подписывайтесь на рассылку внизу этой страницы.
Если Вам понравилась эта статья и Вы думаете, что она будет полезна другим женщинам, кликайте по иконке Вашей социальной сети:
Модели – идеал или?
Покупая разные девчоночьи журналы, ты часто видишь красивых стройных девушек на их страницах. На подиумах мелькают дивы со сногсшибательно длинными ногами и тончайшей талией. А тебе моделью никогда не стать. Или рост подкачал, или любовь к сладкому и мучному пересиливает. А ты знаешь, что подтянутые и слишком худощавые модели из большинства современных глянцевых журналов – это результат работы фотографов, фотомонтажа и спецэффектов. Они скрывают морщины, прыщики и другие недостатки девушек.
Загрузка …
Более того, этим самым моделям часто приходится сидеть на различных изнурительных диетах, придающих им такую худобу. Но эти диеты причиняют большой вред и являются стрессом для организма. Часто они приводят к таким болезням как анорексия и т.д. Не стоит равняться на фотомоделей. Вполне возможно, ты даже красивее их. Просто неправильно себя оцениваешь. Посмотри, сколько полненьких девушек выходят замуж и живут счастливо. И те, у которых носы большие, имеют счастливые семьи. И даже не вспоминают, как несколько лет назад тоже мучились нелюбовью к своей внешности.
Корень проблемы
Неприязнь к своему телу в 99% случаев появляется в подростковом возрасте. В период с 15 до 19 лет, а иногда и раньше, девушки начинают придавать особое значение своей внешности, болезненно оценивают, как реагируют на нее окружающие. Именно по комментариям сверстников, родителей, стандартов медиа подросток складывает мнение о себе. Рассмотрим эти факторы подробнее:
Критика, дразнение, оскорбления сверстников. «Ты толстая», «плоская задница», «кобыла», «дылда», «похудей», – такие слова, особенно регулярно повторяемые, способны настроить против собственного тела кого угодно. Добавить к этому природную ранимость девушек, гормональные всплески в подростковый период, и гремучая смесь готова
Девушка начинает обращать внимание на раскритикованные особенности, нередко прячет их, и всеми силами стремится изменить.
Отношение родителей. Ну кто не сталкивался с насмешками сверстников, спросите вы? Не все же стали после этого ненавидеть свою внешность
Вот здесь мы и подошли к проблеме номер два. При правильном воспитании у девушки не должна страдать самооценка от чьего бы то ни было мнения. Если же родители сами нередко поддразнивали дочку, критиковали ее или вовсе не участвовали в жизни, то она волей-неволей будет вынуждена придавать вес словам других людей. Особенно часто от неуверенности и низкой самооценки страдают девочки, лишенные поддержки и внимания отца.
Медиа. Эффектные модели и звезды телеэкранов подают пример массам. «Как бы я хотела иметь такую внешность, она идеальна», – думают девушки. При сравнении себя и своих кумиров возникает комплекс неполноценности, начинаются придирки к малейшим «неидеальным» чертам.
Стоит отметить, что с возрастом неприятие своей внешности обычно проходит. Девушка реализует себя как личность, тем самым, формируя самооценку согласно своим более важным качествам – трудоспособности, лидерским качествам, материнству, способностям к ведению хозяйства и т. д. Проблема остается обычно у тех, кто по каким-то причинам не самореализовался. Также неприятие внешности может долгое время преследовать женщин, оставшихся в одиночестве или выбравших неподходящего мужчину, который позволяет себе унижать и оскорблять слабый пол.
