Мысли о суициде: как от них избавиться

Попытка суицида: психологическая помощь пациенту

Профессиональная помощь суициденту — пациенту, совершившему попытку суицида — должна оказываться в экстренном порядке и включать несколько этапов. Наиболее эффективным методом выведения пациента из критического состояния являются индивидуальные беседы с психотерапевтом, который всесторонне займется психологическими проблемами пациента.

На первом этапе психологической помощи целью психотерапевта является установление эмоционального контакта с пациентом и предоставление ему возможности выговориться. Как правило, после неудачного покушения на самоубийство пациент охотно изливает свои чувства в длительном монологе, после чего его состояние становится более спокойным, и психотерапевт может перейти к следующему этапу помощи — выяснению причин, которые послужили пациенту поводом для глубокого психологического кризиса. На этом этапе задача психотерапевта состоит в том, чтобы увести пациента от суицидальных мыслей, избавить его от ощущения безысходности, поднять его самооценку и убедить его в том, что все его психологические проблемы и тяжелое эмоциональное состояние — явление временное, и все трудности, с которыми он столкнулся, преодолимы, а его уход из жизни не решит проблем, но станет тяжелым ударом для родных и друзей. После того как психотерапевт убедит пациента в том, что все его психологические проблемы преодолимы, начинается следующий этап помощи — выработка мер для преодоления кризисной ситуации.

На этом этапе психотерапевт помогает пациенту уделить особое внимание психологическим проблемам, поверить в свои силы и составить план преодоления проблемной ситуации. Конструктивный пошаговый план дальнейших действий, которые можно предпринять вместо самоубийства, поможет суициденту эффективнее преодолеть возникшие психологические проблемы и быстрее найти выход из неразрешимой, по его мнению, ситуации

Когда при помощи психотерапевта состояние пациента изменится с пассивного бездействия на попытку самостоятельного решения проблемы, психотерапевт будет всячески поддерживать.

Психологическая помощь при суициде

Если близкие не проявили должного внимания к суициденту и не сумели предотвратить трагедию, то в этом случае родственникам тоже могут потребоваться психологические консультации. Такие трагедии как суицид всегда вызывают у близких чувство вины за бездействие и в свою очередь могут привести к депрессии и глубоким эмоциональным расстройствам. В случае если суициденту удалось выжить после инцидента, задача психотерапевта заключается в том, чтобы защитить пациента от повторения суицидальных покушений и членовредительства, улучшить его субъективное восприятие качества жизни и перспектив на будущее, а также снизить чувство безнадежности ситуации и бессмысленности жизни, которое толкнуло его на отчаянный шаг.

Необходимо также помнить, что лучше всего решить любые психологические проблемы может только специалист, поэтому при первых же тревожных признаках у кого-то из близких не стоит терять время и нужно немедленно обратиться за консультацией к психологу, психотерапевту. Раннее выявление психологического дисбаланса и возможных психических отклонений поможет пациенту преодолеть психологический кризис и избавит в будущем от многих проблем.

Как избавиться от суицидальных мыслей, если жить опостылело

Когда жизнь только скручивала, опрокидывала и в итоге потеряла смысл, когда дышать – значит страдать, когда активность головного мозга равна суицидальным мыслям, для звуковика остается единственный шанс зацепиться за существование и суметь превратить его из пытки в наслаждение – понять суть и структуру мироздания, осознать свое место в нем. Возможно ли это?

Только тот, кто может стать канатоходцем, хочет стать им. И наоборот – только тот, кто ищет смысл жизни, обладает свойствами для постижения таких категорий. Звуковик наделен уникальным абстрактным интеллектом, но мало кто знает, как использовать его по назначению. Именно от своего неиспользованного потенциала в звуковой душе мучительно скребут и орут кошки суицидальных мыслей.

Системная закономерность проста: реализую себя – хочу жить, не реализую – больше не хочу. Звуковику для реализации своего громадного психического объема нужно постараться больше остальных. Несправедливо? Отнюдь. Ведь и наслаждение за звуковое применение своих свойств уготовано в разы большее.

Осознавать всю слаженность человеческой психики, в каждом встречном замечать ее проявления, приятно будоражащие мозг, понимать свою роль в общей картине вида и с упоением ее выполнять – это звуковой выбор осмысленной жизни. Когда он сделан, депрессия и суицидальные мысли плюхаются в бездну вместо вас, а не вместе с вами.

Стать борцом.

Борьба — еще один возбудитель азарта. Соревнования по боевым искусствам тоже входят в эту категорию, но больше имеются в виду жизненные поединки. Преодоление трудностей, отстаивание идеи, глубокие разборы тем — все это может увлечь на десятки лет. Как можно посвятить себя такой борьбе:

начать бизнес с нуля, основать, развить его с самого начала;
довериться любимому делу, несмотря на преграды;
посетить митинг, стать его частью;
отстоять свою точку зрения;
научиться чему-то сложному, что другим кажется невозможным;
удивить близких собственными успехами;
на своем примере сломать стереотип;
найти оригинальный выход из трудной ситуации;
придумать коронное движение, психологический метод, оригинальный способ решения любой проблемы;
преодолеть свой страх или даже фобию.

Некоторые личности видят смысл во встречающихся трудностях. Им неинтересно то, что дается легко. Борьба для них — смысл всего существования.

Мудрецы говорят, что вселенная не дает испытаний больше, чем может вынести человек, поэтому важно сохранить веру в себя и в свои силы. Приобретение бесценного опыта, как жить, если жить не хочется, в дальнейшем позволит протянуть руку помощи тому, кто оказался в похожей ситуации и, возможно, нуждается в судьбоносном совете

Пройти тест на самооценку

Признаки тоскливых мыслей ↑

Самое большое заблуждение – путать плохое настроение и депрессию. От точности диагноза зависит, настолько лечение будет эффективным. Чувство подавленности естественно для человека, но если вы понимаете, что не можете с ним совладать длительное время, стоит обратиться за помощью.

Воспоминания о вчерашнем празднике отдаются болью во все теле? Узнай, почему после пьянки депрессия. В чем заключается психотерапия при депрессии? Читай далее.

Наиболее явная суицидальная мысль – Я ХОЧУ УМЕРЕТЬ. Но часто человек может даже не догадываться о том, что все глубже и глубже погружается в депрессию. Следите за размышлениями, которые посещают вас наиболее часто.

Топ-10 суицидальных мыслей выглядит так:

Нет никакого смысла в том, что я существую.
Жизнь – страшная и опасная штука.
Меня окружают ужасные люди.
Никто меня не любит.
Я неудачник, ничего не смог добиться и уже никогда не добьюсь.
Самоустраниться – единственные выход из моего положения.
Потусторонняя жизнь будет гораздо лучше реальной.
Умирать совсем не страшно.
Умерев, я смогу увидеть любимого/любимую/маму/ребенка и т.д.
Небытие позволит мне отдохнуть от жизненных трудностей.

Навязчивые депрессивные мысли, от которых вы никак не можете избавиться, – явные симптомы передсуицидального состояния. Лучше не рисковать и обратиться за помощью.

Нечего терять.

Нежелание жить рано или поздно приводит к мыслям о суициде. Тогда нужно действовать, принимая кардинальные решения. Если нет желания жить, двигаться вперед и все вокруг надоело, то почему бы не попробовать то, что раньше было за чертой «некогда», «дорого», «не для меня» или «как-нибудь потом»? Ведь по большому счету терять нечего.

Новым эмоциям, ощущениям или событиям под силу дать подсказку на любые неоднозначные вопросы. Чтобы долго не думать, отлаживая идею в длинный ящик, собирать сумку в дорогу можно прямо сейчас, а в каком направлении двигаться и куда держать путь, станет понятно уже в дороге.

Пройти тест на признаки суицида

Лечение

Обратившись за помощью к специалисту, могут применяться следующие методы:

когнитивно-поведенческая терапия — данный способ основан на изменении установок, способов мышления;
психотерапевтические сеансы, направленные на осознание своих проблем и изучение способов их решения — позволяют повысить уверенность в себе, поверить в свои силы;
поведенческая диалектическая терапия – обучает, каким образом можно научиться преодолевать трудности в жизни;
личностная терапия — помогает избавиться от одиночества, учит жить в обществе;
кроме психотерапии могут назначаться и медикаментозные препараты, в частности антидепрессанты;
групповая терапия — если девушка хотела покончить с собой или у парня возникали такие мысли, они смогут найти поддержку при общении с единомышленниками. На сеансах встречаются люди, имеющие схожие проблемы, тут объединяются личности, которых мучают суицидальные мысли, так и те, которые смогли побороть в себе это состояние.

Необходимо избегать триггеров:

не злоупотреблять алкоголем;
не принимать наркотики;
не общаться с людьми, которые склонны к насилию;
не читать негативных книг;
не смотреть жестоких фильмов;
не слушать депрессивную музыку;
нужно избегать стрессовых ситуаций, учиться их преодолевать;
важно не допускать постоянного одиночества.

Что предпринять родным ↑

Чаще всего больных депрессией подталкивают к суициду родные люди своим равнодушием и нежеланием распознавать симптомы заболевания.

Если вы видите, что близкий вам человек постоянно пребывает в подавленном состоянии и вяло реагирует на окружающий мир, то постарайтесь вырвать его из омута плохого настроения, пока он не затянул его окончательно.

Если вы заподозрили, что кто-то из ваших родных размышляет о суициде, ваши действия должны быть такими:

Ежедневно расспрашивайте больного о его делах, успехах, давайте советы по поводу мелких неудач.

Всячески выражайте свою поддержку и желание помочь в трудной ситуации.

Не спорьте и не кричите на страдающего от депрессии, употребление фраз типа «Соберись, тряпка!», «Хватит ныть!» и прочих недопустимо.

Постарайтесь переключить внимание близкого человека на что-то интересное, постарайтесь дать ему то, ради чего можно жить. Можно, например, взять в дом бездомного котенка или щенка.

Спрячьте все колюще-режущие предметы и прочие вещи, при помощи которых можно совершить суицид.

Старайтесь не оставлять больного в одиночестве.

Обратитесь за помощью к специалисту и постарайтесь уговорить родственника или друга сходить к нему на прием.

Предупредительные сигналы нездорового поведения ↑

Сознательно или подсознательно люди, страдающие от суицидальной депрессии, посылают сигналы своим родным, чтобы те смогли их спасти.

Например, отвести к доктору, который сможет подобрать правильное лечение, или найти нужные слова, чтобы отговорить от столь опрометчивого шага.

Если вы знаете, что кто-то из ваших близких пребывает в депрессии, то стоит особо тщательно прислушиваться к нему, улавливать передсуицидальные сигналы, которые этот человек может вам посылать.

Не узнаешь поведение своего жениха? Читай о предсвадебной депрессии у мужчин. О том, как лечить скрытую депрессию читай далее.

Как проходит лечение депрессии у пожилых людей? Читай статью.

Наиболее распространенные посылы:

потеря интереса ко всему, полная апатия;
все запросы в поисковике так или иначе связанны с темой самоубийства;
единственная покупка за последние дни или недели – предметы для нанесения увечий: веревка, нож, пистолет и т.д.
постоянные разговоры о смерти, идеализация ее;
желание привести в порядок все незаконченные дела;
написание завещания и попытки подготовить родных к самостоятельной жизни;
человек внезапно бросает фитнес, хотя занимался им 10 лет, или игнорирует выпуск редкой марки, хотя всегда был азартным филателистом;
внезапное нежелание следить за своим внешним видом;
бесконечные рассказы о том, как трудно жить, что счастья нет и не будет и прочие;
неожиданные звони или визиты в неурочное время с целью проститься.

Признаки готовности к самоубийству

Большинство людей с суицидальными намерениями подают признаки и сигналы о своих
намерениях. Лучший способ предотвратить самоубийство состоит в том, чтобы распознать эти предупредительные
сигналы и знать, как реагировать, если заметили их. Если вы считаете, что ваш друг или член семьи
намерен покончить жизнь самоубийством, вы можете сыграть роль в предотвращении суицида тем, что укажете
на альтернативны, показав тем самым, что вы заботитесь, а также предложив обратиться за помощью
к психологу.

Большинство предупредительных сигналов самоубийства состоят в разговорах о том, чтобы
убить себя или навредить себе как-то, в частых разговорах или письменных текстах о смерти или умирании,
а также в поиске того, что можно использовать для совершения попытки самоубийства (оружие или таблетки).
Эти сигналы даже более опасны, если человек имеет такое расстройство настроения, как депрессия или биполярное расстройство,
страдает от алкогольной зависимости, имеет в истории попытки суицида или семейную истрию самоубийств.

Более тонкий, но равно опасный, предупредительный признак суицида — безнадежность.
Исследования показывают, что безнадежность является сильным предиктором суицида. Люди, которые чувствуют себя
в безнадежности, могут говорить о «невыносимых» чувствах, видеть будущее мрачным и утверждать,
что они ничего не ждут в будущем.

Другие предупредительные признаки, которые указывают на состояние сознания, настроенное
на самоубийство, включают драматические колебания настроения или внезапные изменения личности: от общительности
к отчуждению или от праведного поведения к бунтарскому. Человек с суицидальными намерениями может также
потерять интерес к повседневной деятельности, пренебрегать своим внешним видом и сильно поменять свои привычки
в приеме пищи и сне.

Советы

Общение с родственниками и близкими друзьями помогает избавиться от депрессивных мыслей

Нужно определиться с тем, что именно вызывает страдания, сделать все, чтобы переосмыслить свою жизнь.
Представьте себя старше на 10 — 20 лет, как бы Вы поступили в такой ситуации? Действительно ли самоубийство помогло бы справиться с тем, что сейчас навалилось?
Почитайте истории, в которых рассказывается о желаниях покончить собой и о том, как люди смогли преодолеть суицидальные наклонности, нашли причины дальше жить.
Научитесь любить себя, свое тело, свой внутренний мир. Поверьте в то, что Вы способны побороть любую сложность, ведь являетесь сильным человеком.
Если всему виной волнения из-за финансовых проблем, нужно научиться планировать свои расходы.
Если возникают проблемы при общении с другими людьми, необходимо обратиться за помощью к психологу, который научит развивать социальные навыки.
Если Вас часто терзают стрессовые ситуации, научитесь расслабляться, например, занимаясь медитацией.
Если притесняют другие люди, не вините себя за это. Вы не виноваты за то, как ведут себя другие. Если необходимо обращайтесь за психологической помощью.
Примите то, что появившиеся мысли в голове — это намеки на то, что необходимо что-то менять в своей жизни, начинать действовать, а не опускать руки.
Задумайтесь над тем, что в данный момент Вы живы, значит, раньше получалось справляться с возникающими сложностями, и сейчас тоже справитесь.
Найдите свои преимущества, хвалите себя даже за маленькие победы.
Научитесь контролировать свои эмоции, противостоять стрессам.
Не бойтесь искать помощи в родных людях.
Говорите «нет» плохим мыслям, которые рождаются в Вашей голове. Будьте уверены в своих словах.
Необходимо исключать употребление наркотических препаратов, не злоупотреблять алкоголем. Осознайте, что мысли суицидального характера могут возникать под воздействием этих веществ.

Подарить миру добро.

Забота об окружающих, природе дарит воодушевление, легкость, душевное тепло. Вот почему совершение добрых поступков не менее важная цель в жизни, чем семья или карьера. Как понять свою предрасположенность к благу:

записаться в волонтеры;
организовать благотворительную акцию или даже основать фонд;
ежедневно делать небольшие хорошие поступки;
периодически жертвовать деньги;
взять животное из приюта, помочь сироте обрести новый дом;
оплатить чьи-то покупки на кассе в маркете;
улыбнуться грустному попутчику;
пополнить ряды медперсонала;
бесплатно подбросить кого-то на машине;
неожиданно сыграть романтическую мелодию для влюбленной пары;
нарисовать и подарить картину без повода;
собрать мусор в общественном парке;
стать донором крови.

Способов помочь так много, что на всю жизнь хватит. В списке не приведена даже миллионная часть от всех возможностей. Самое маленькое добро уже меняет мир, если не земной, то чей-то внутренний. Осознание того, что собственные решения заставляют кого-то улыбаться, а то и спасают жизнь, очень греет душу.

Признаки того, что человек собирается совершить суицид

К тревожным сигналам, предвещающим самоубийство, относятся эмоциональные нарушения характерной формы:

Плохой аппетит или затянувшееся обжорство в сочетании с нарушениями сна.
Ежедневные жалобы на здоровье — болит живот, голова, нет сил совершать какие-то действия.
Человека тяготит чувство вины и одиночества.
Нежелание находиться в кругу семьи, уход из дома.
Жестокие поступки и рисунки по отношению к себе.
Беспричинные слезы и страдания, драматические сцены.
Раздаривание личных вещей, желание составить завещание.
Чрезмерное употребление алкоголя и наркотиков, неопрятный внешний вид.
Разговоры о суициде, как способе решения всех проблем. Высказывания типа «Не хочу больше жить», «Скоро все закончится», «Хочу заснуть и не проснуться» и т. д.

Признаки

Депрессия является заболеванием всего организма, и проявления ее различны и видоизменяются в зависимости от формы поведения.

Физиологические признаки: потеря аппетита, нарушение сна, отсутствие сексуальных потребностей, быстрая утомляемость при физических и интеллектуальных нагрузках, боли в мышцах, в сердце, желудке.
Эмоциональные признаки: тоска, отчаяние, страдание, внутреннее напряжение, тревожность. Стремление к уединению, пониженная самооценка, пассивность, подавленность, безразличие к близким людям. Употребление алкоголя и увлечение психотропными веществами.
Мыслительные признаки: отсутствие концентрации, замедленное мышление, трудности сосредоточения, негативные и мрачные рассуждения, бесперспективный взгляд на будущее, мысли о самоубийстве.

Врачи устанавливают диагноз депрессия, если часть вышеуказанных симптомов сохраняется более 2 недель. Зачастую заболевание воспринимается как проявление эгоизма или тяжелого характера. Но необходимо понимать, что депрессия – это сложная и тяжелая болезнь, требующая лечения. В противном случае формируется суицидальная депрессия.

Как правило, люди не спешат обращаться к специалистам с психическими расстройствами из-за осуждения окружающих, социальных ограничений (постановка на учет в психоневрологический диспансер, запрет на вождение автомобиля, выезд за границу). Часто свое состояние связывают с жизненными трудностями, которые исчезнут с течением времени. Потому диагностировать депрессию на ранней стадии сложно.

Более всего заболеванию подвержены люди, проживающие в мегаполисе. Плохая экология и высокий уровень жизни угнетают нервную систему человека. Навязчивые мысли о суициде могут проявляться из-за невроза навязчивого состояния. При отсутствии должного лечения состояние может перерасти в тяжелую хроническую форму.

Можно ли умереть от депрессии? От самой депрессии нет, хотя психическое истощение негативно действует на все функции человеческого организма. Любая длительная по времени депрессия несет в себе риск совершения самоубийства.

Диагностика

Если появились суицидальные мысли, в первую очередь можно самостоятельно пройти тест, чтобы понять, насколько они опасны и запущена ли ситуация. Достаточно точные результаты выдаёт Шкала суицидальных мыслей Бека. Её автор — известный американский психотерапевт, профессор психиатрии, создатель когнитивной психотерапии, крупнейший специалист в лечении депрессий.

К каждому вопросу дано несколько альтернативных ответов. Нужно выбрать только один и проставить тот балл, который указан рядом.

Интерпретация результатов:

0-9 баллов — нормальное состояние, суицидальные мысли — случайность;
10-18 — умеренная депрессия, риск суицида минимален;
19-29 — депрессия средней тяжести, мысли хоть и носят пассивный характер, но уже существенно снижают качество жизни;
30-63 — тяжёлая депрессия, идеация может привести к попытке самоубийства.

Если по Шкале Бека набирается более 19 баллов, психотерапевтическое лечение просто необходимо.

Лечение

Обратившись за помощью к специалисту, могут применяться следующие методы:

когнитивно-поведенческая терапия — данный способ основан на изменении установок, способов мышления;
психотерапевтические сеансы, направленные на осознание своих проблем и изучение способов их решения — позволяют повысить уверенность в себе, поверить в свои силы;
поведенческая диалектическая терапия – обучает, каким образом можно научиться преодолевать трудности в жизни;
личностная терапия — помогает избавиться от одиночества, учит жить в обществе;
кроме психотерапии могут назначаться и медикаментозные препараты, в частности антидепрессанты;
групповая терапия — если девушка хотела покончить с собой или у парня возникали такие мысли, они смогут найти поддержку при общении с единомышленниками. На сеансах встречаются люди, имеющие схожие проблемы, тут объединяются личности, которых мучают суицидальные мысли, так и те, которые смогли побороть в себе это состояние.

Необходимо избегать триггеров:

1 ответ

Не забывайте оценивать ответы врачей, помогите нам улучшить их, задавая дополнительные вопросы по теме этого вопроса.Также не забывайте благодарить врачей.

Игловикова Елена Николаевнапсихолог 2017-10-23 09:30

Здравствуйте, Алиса! Появление суицидальных мыслей и попытка совершить суицид — это очень опасно! Вы пишите про суицид уже в конце списка, про это надо было написать, что предшествовало этому событию, как это проявляется поконкретнее. Если у Вас были попытки самоубийства, срочно идите к психологу, это не шутки. Остальные Ваши проблемы появились на фоне апатии и депрессивных признаков. Скорее всего, Вам надо будет обратиться и к психиатру, он пропишет Вам лекарства для избавления от данного негативного состояния.
С уважением Елена.

Родные и близкие

Для родных и близких такое состояние человека становится настоящим испытанием. Во многом исход болезни будет зависеть именно от них

При обострении важно оказаться рядом, чтобы оказать всякую поддержку. Особенно важно поддержать морально близкого человека, стоит чаще говорить о своей любви, чтобы он чувствовал, что нужен здесь, в этом мире, и не стремился перейти в иной

Суицидальному синдрому подвергается все большее количество человек. Возможно, это связано с нестабильным положением в обществе и глобальными проблемами

Как бы то ни было, но важно, чтобы человеку, страдающему от навязчивого состояния, была оказана помощь. Для этого и нужны близкие люди

Если почувствовали, что человек начинает как-то отдаляться, замыкается в себе, постоянно задумывается о смерти, не надо оставлять его в таком состоянии. В первую очередь, ему надо помочь, а если не получается справиться самостоятельно, то обратитесь за помощью к специалистам, которые обязательно смогут справиться с данной проблемой. Существует множество клиник, которые занимаются проблемными состояниями людей. Чем раньше заметите проблему, тем более быстрым окажется лечение, а результатом станет то, что человек перестанет думать о суициде и начнет жить полноценно.

Проведение лечения

Каждый больной страдает по-своему, соответственно и лечение подбирается в индивидуальном порядке. Чаще всего это медикаменты и психотерапевтическое воздействие. Чтобы улучшить состояние больного, прописывается ряд транквилизаторов и нейролептиков.

Тем, кто не знает, как избавиться от суицидальных мыслей, можно провести специальное лечение. К терапевтическим методам относится, прежде всего, разговорная часть, при которой проводятся беседы с человеком. Это оказывает положительное действие, человек успокаивается и пытается разобраться в собственных переживаниях, что предотвращает рецидивы проявления суицида. Если возникает необходимость, то привлекаются к беседам близкие и родные, хорошего результата удается добиться групповой терапией.

Лучшим решением суицидальной проблемы становится осуществление диагностики данного состояния. Человеку оказывается психологическая поддержка, а полученные знания он сможет в дальнейшем использовать для решения проблем, неизменно появляющихся на жизненном пути.

Признаки склонности к суициду у подростков

Внезапный отказ от привычных занятий, которые ранее доставляли удовольствие. Если ребенок внезапно променял посещение кружка или любимое занятие на скучное времяпровождение в одиночестве, то для этого обязательно есть основание. Родители должны установить реальную причину в диалоге с ребенком или с участием третьего лица.

Переменчивая манера поведения. Подросток с устойчивой психикой выбирает определенную модель поведения. Если из пассивного наблюдателя человек слишком быстро трансформируется в активного деятеля и наоборот, есть повод задуматься о психическом расстройстве.

Нежелание общаться с друзьями

Стоит обратить внимание, если у подростка резко сужается круг общения без очевидных причин.

У подростков часто причины связаны с окружением и переходным возрастом

Пренебрежительное отношение к общепринятым социальным нормам. Если подросток перестает считаться с мнением окружающих и стремиться выйти за рамки общепринятого, то это тревожный знак.
Сокращение время на отдых. Подросток должен полноценно высыпаться. Систематичные ранние пробуждения могут повторяться на фоне психического расстройства.
Частые размышления о смерти. Подросток, живущий полноценной жизнью, не станет размышлять о смерти и погружаться в себя с подобными мыслями.
Запущенный внешний вид. Подросток, теряющий интерес к жизни, перестает за собой ухаживать. В глубокой депрессии наблюдается отсутствие стремлений, желаний и планов на будущее.

Мысли о суициде что делать: советы врача, священника

При навязчивых мыслях о суициде нужно обязательно с кем-то поговорить об этом. Выбирайте человека, которому вы доверяете. Близкого друга в данной ситуации может заменить служба доверия вашего города. Диалог с малознакомым человеком полезен тем, что в ответ получаешь новый независимый взгляд на сложившуюся ситуацию со стороны.
При малейшей тревоге проживающим с суицидентом необходимо убрать из дому все средства, которыми можно легко себя убить

Важно научиться создавать препятствия к действию, которые помогут вмешаться в процесс в нужное время.
Помимо психологических консультаций, при плохом самочувствии необходимо получить медицинскую помощь. С помощью медикаментозного лечения можно снизить уровень тревожности

Госпитализация необходима если ситуация безнадежна. Своевременное решение без промедлений принесет облегчение больному и его окружению.
Еще один вид помощи – обращение к священнику. Духовная поддержка священника называется душепопечительство. Призвание священнослужителя находить духовные ресурсы для решения сложившейся проблемы. Здесь инструментами выступают молитва, покаяние, служение ближнему, знакомство с библейским словом. Священник помогает человеку потрудиться, чтобы спасти свою жизнь. Систематичные занятия в духовной дисциплине помогают человеку вырасти в духовном плане и уйти от своей проблемы.

Не хочется жить: почему в жизни всё так сложно

В жизни, каждого человека, бывают моменты, когда кажется, что наступила тьма. Для каждого жизнь готовит свои уроки… И решать их надо.

Бывают моменты, когда мне приходят в голову мысли, что возможно за этим мы и приходим в этот мир. Жизнь, наш учитель, а мы ее ученики. Выучишь урок, идешь дальше, сбежал, не решил задачу, получай задачу еще сложнее. Выучить то, все равно придется.

Может быть поэтому я так люблю притчу про ослика, которая обучает при любых обстоятельствах двигаться только вперед. Даже если сегодня снова «не ваш день», она обучает не отчаиваться и находить силы смотреть на жизнь с улыбкой.

Хочу покончить с собой: что делать

Попытка суицида: психологическая помощь пациенту

Психологическая помощь при суициде

Как избавиться от суицидальных мыслей, если жить опостылело

Стать борцом.

Признаки тоскливых мыслей ↑

Нечего терять.

Лечение

Что предпринять родным ↑

Предупредительные сигналы нездорового поведения ↑

Признаки готовности к самоубийству

Советы

Подарить миру добро.

Признаки того, что человек собирается совершить суицид

Признаки

Диагностика

Лечение

1 ответ

Родные и близкие

Проведение лечения

Похожие и рекомендуемые вопросы

Признаки склонности к суициду у подростков

Мысли о суициде что делать: советы врача, священника

Не хочется жить: почему в жизни всё так сложно