Лечение комплексов и неуверенности в себе - помощь психолога алены юркевич

Как повысить свою самооценку с помощью тренинга

Можно перечитать много книг и статей о мотивации, но лучше один раз пройти онлайн-курс или тренинг. Поверить в себя и достигнуть того, чего именно вы желаете в этой жизни, поможет обучение у человека, который прошел этот путь. Ни в коем случае нельзя слушать дилетантов, которые кричат на каждом углу: “Заплати мне – и разбогатеешь!”

Для меня такой человек – Павел Воля.

Его онлайн-курс “Улучшайзер экспресс” научит 3 главным вещам: инициативе, действию и эффективности.

Обучение состоит из 23 фишек. Именно они помогли Воле превратиться из простого нищего Пензенского парня в самого высокооплачиваемого ведущего канала ТНТ и моего любимого стендап-комика. По данным журнала Forbes, Павел ежегодно зарабатывает 2,5 мл $.

Курс подходит и мужчинам, и женщинам начиная с 16 лет.

Как будет проходить обучение:

Вы получаете теорию и практическое задание.
Выполняете.
Если сделали верно, переходите к следующему.

Если не халтурить и с ответственностью выполнять все уроки, то вас ждут приятные изменения: и на работе, и в личной жизни, и с родственниками, и с друзьями. Это приведет к большим деньгам, связям и успеху.

Стоимость – 15 000 руб. с доступом навсегда, но также есть возможность пройти курс за 3 000 руб.

Если в течение 2 недель вы решите, что курс вам не подошел, вам вернут деньги.

После записи на обучение с вами свяжется девушка из команды Павла и ответит на все ваши вопросы, касательно тренинга. Вы обговорите с ней условия оплаты.

Самооценка женщины

Не меньшую роль в жизни мужчины играет самооценка женщины — его девушки, жены. Причем если у мужчины заниженная самооценка, маловероятно, что его избранница будет обладать нормальным самоощущением. Скорее у нее будет завышенная или заниженная самооценка.

Женщина с завышенной самооценкой может уничтожить мужскую самооценку, даже если до этого проблем не было. А человек с тревожностью и депрессией будет абсолютно подавлен таким союзом.

Девушка с заниженной самооценкой не сможет завышать самооценку мужчины, как может показаться. На самом деле это деструктивна пара, в которой каждый чувствует себя несчастным.

Вариантов развития событий несколько:

Мужчина подавляет женщину, стараясь возвыситься за ее счет.
Женщина оказывает помощь такому мужчине, но он не замечает усилий из-за увлеченности своей болью, и такое лечение будет напрасным.
Женщина подавляет мужчину, проецируя на него свою неуверенность.

И это только некоторые из возможных исходов. Маловероятно, что такая пара проживет счастливую совместную жизнь.

Самооценка женщины

Вариантов развития событий несколько:

Мужчина подавляет женщину, стараясь возвыситься за ее счет.
Женщина оказывает помощь такому мужчине, но он не замечает усилий из-за увлеченности своей болью, и такое лечение будет напрасным.
Женщина подавляет мужчину, проецируя на него свою неуверенность.

Советы психолога: преодолеваем неуверенность

Среди наиболее популярных способов преодоления неуверенности в себе называют следующие:

Цените свое мнение и отстаивайте его

В разговоре умейте отстаивать свою точку зрения, принимая во внимание лишь слова профессионалов. Совершенствуйтесь и принимайте себя.

Учитесь брать на себя ответственность

По возможности принимайте самостоятельные решения, не боясь ошибиться и принять результат своей ошибки.

Рекомендуем: Как поднять самооценку?

Больше общайтесь с людьми, тщательно подбирая круг общения. Учитесь общаться: разговаривайте, слушайте и говорите. Но вместе с тем следует выбирать окружение – пессимисты или критиканы только испортят настроение.
Хвалите себя и позволяйте хвалить другим. Находите у себя достоинства (заведите дневник и записывайте свои позитивные начинания). Принимайте похвалу с достоинством, не преуменьшая свои заслуги.
Самокритика – ваш враг. Конечно, конструктивные замечания себе следует предъявлять, но без фанатизма. Необоснованные же обвинения необходимо отметать немедленно.

Каждый решает сам, как справиться с неуверенностью в себе, но если долгое время выбранная методика не дает результата, следует обратиться к психологу. На первый взгляд незначительная проблема может оказаться серьезной сложностью, которая не позволит жить полноценной жизнью.

Неуверенный в себе человек – существо несчастливое, одинокое и зачастую находящееся в состоянии депрессии. Лелеять и взращивать свою неуверенность не стоит, нужно бороться с ней и начинать верить в свои силы – это вполне действенное средство.

Повышаем самооценку: советы психолога

Перечислите вещи, которыми гордитесь лично вы. Даже если это не важно для вашей сестры, брата или мужа, а только для вас лично. Например, вспомните, как вы однажды научились кататься на горных лыжах или сноуборде, и то, как вы, переборов свой страх, съехали с «черной» трассы и остались целы и невредимы

Такие моменты преодоления, победы в соревнованиях, олимпиадах, новые должности, отношения — очень важны. Вы выступили успешно где-то и вам было сложно подготовиться, защитили диплом или диссертацию — это не перестает быть вашим личным достижением, даже если то же самое до вас сделали еще миллионы людей.

Отдавайте отдельное место каждому достижению в истории собственной личности

И неважно — ценит ли его кто-то еще, вы внутри себя не обнуляйте его никогда, как давно бы это ни случилось. Очень может быть, что ваша золотая медаль, полученная в школе, все еще дорога вам на сегодняшний день, хотя выпускной у вас случился 30 лет назад

Совершенно не имеет значения, как к этому относятся другие, — может быть, даже и не стоит их об этом спрашивать.

Периодически проводите такую «ревизию» собственной жизни. Одно из правильных и ведущих к успеху упражнений в этом смысле — это разделить свою жизнь на пятилетки и мысленным взором пройтись по каждым пяти годам вашей жизни и поставить себе за этот период некую оценку. Я предлагаю вам найти в этот период те события, те достижения, которые вы можете отметить на отлично, и поставить этой пятилетке «зачет». «Прогуляйтесь» по собственной жизни — вы непременно почувствуете в этот момент состояние, которое поднимет вас до уровня адекватной оценки самого себя».

1 Признаки неуверенности в себе

Самооценка формируется под воздействием внутренних и внешних факторов, включающих в себя личные достижения, внешность, вес, социальный статус родителей и оценку окружающих людей. Существует ряд признаков, по которым можно выявить заниженную самооценку в зависимости от индивидуальных особенностей человека и его поведения в целом:

1. Ребенок всегда старается садиться с краю, скрещивает ноги, то есть намеренно закрыться от окружающих людей.
2. Зачастую дети и подростки, неуверенные в себе, являются интровертами, то есть направляют свои эмоции внутрь себя.
3. Присутствует агрессивность в общении с людьми, так как неверие в собственные силы порождает недоверие к другим.
4. Болезненная реакция на любое проявление критики, что выражается в излишней плаксивости.
5. В подростковом возрасте заниженная самооценка выражается в чрезмерной самоуверенности, что обусловлено желанием выделиться из толпы своей оригинальностью.
6. Навязчивое желание быть первым. Уверенные в себе личности не нуждаются в необходимости доказывать свою индивидуальность и превосходство.
7. Неопрятный внешний вид, ребенку все равно, как он выглядит.
8. Тихая невнятная речь и наличие привычки постоянно извиняться без явной на то причины.
9. Постоянное самобичевание и повышенная самокритичность к своим поступкам.
10. Хулиганское поведение, путем унижения других детей неуверенные в себе личности стараются повысить свою самооценку.

Дети с заниженной самооценкой всегда сравнивают себя с другими, причем всегда в пользу последних. На фоне этого они запрещают себе радоваться, так как убеждены, что недостойны счастья в силу своей неполноценности. В этом случае дети ощущают себя одинокими и не принимают участия в общих играх или других видах деятельности совместно со сверстниками. Поэтому при возникновении конфликтных ситуаций они не находят поддержки в коллективе.

Характерные признаки неуверенности в себе могут встречаться у детей в различных комбинациях или по отдельности.

Причины низкой самооценки

Начать себя любить невозможно по щелчку пальцев. Это процесс, успешность которого кроется в решении проблем детства. Именно в период формирования личности до юношеского возраста закладываются основы принятия и уважения себя. Ниже рассмотрим поведение родителей, которое приводит к заниженной самооценке.

Постоянная нехватка времени на ребенка

Родители сами не замечают, как “футболят” свое чадо в лагеря, к бабушкам, на кружки, к няне и так далее. Сами же проводят минимум времени с ребенком, игнорируя его просьбы о совместных играх или помощи. Это приводит к пониманию сына или дочери, что они мешают самым близким людям.

Нет эмоционального контакта

Родители не проявляют к малышу, школьнику эмоций: не заведено обниматься, целовать в щечку, делиться переживаниями и эмоциями в течение дня. В семье нет доверительных отношений, ребенок не может поделиться своими чувствами.

Частое сравнение

Если постоянно сравнивать свое чадо с соседскими детьми, одноклассниками, а родного “гнобить”, тут и гадать не нужно – вырастет неуверенный в себе человек.

Высокие требования

Каждый родитель хоть раз в жизни, но поддается искушению через ребенка достичь нереализованную мечту. Когда вы выдвигаете высокие требования, недосягаемые эталоны, это приводит к тому, что маленькая личность подгоняет себя под чужие шаблоны, проживает чужую жизнь, так и не достигнув счастья. Человек утверждается, что он неудачник.

Насмешки

Часто в семьях в качестве шуток попадают под прицел физические недостатки, болезни ребенка. Иногда он сталкивается с насмешками в школе, в общении с другими детьми. Если нет поддержки понимающих родителей, личность будет низко себя оценивать.

Проблемы в семье

Если бы любящие родители знали, как проблемы в семье отражаются на психике ребенка, они приложили бы максимум усилий, чтобы избежать развода, алкогольной или наркотической зависимости, частых конфликтов. У ребенка в семье с проблемами воспитывается чувство вины, он подсознательно считает себя виноватым в том, что вокруг него происходит.

Невозможность адекватно себя оценивать не появляется во взрослом возрасте, если детство было счастливым. Кстати, завышенная самооценка – это вторая сторона низкой. Хвастовство, высокомерие, агрессивность – это маски, с помощью которых человек пытается адаптироваться в обществе, – это средства самозащиты. Чрезмерная мнительность о себе лишь показывает, что внутри человек – запуганный ребенок.

Прослушивание аффирмаций

Это краткая фраза, которая представляет собой вербальную формулу. При ее многократном повторении в подсознании закрепляется установка, способствующая улучшению психоэмоционального фона. Это один из эффективных способов коррекции низкой самооценки

Важно формулировать аффирмации как уже свершившийся факт. Это заставляет человека принять их как данность и думать соответствующим образом

Если подсознательно хотеть быть уверенным в себе, то постепенно таким и станешь.

Типичные примеры аффирмаций: «Я управляю своей жизнью», «Я успешен», «Ко мне все приходит свободно и без усилий», «Я обладаю всем, что пожелаю», «Я сильная женщина», «Меня любят и уважают». Эти формулы нужно повторять вслух самостоятельно в течение дня. Также можно сделать запись из мотивирующих аффирмаций и прослушивать на плеере.

4 Методы борьбы и рекомендации

У каждого в жизни происходят моменты, которые могут вселять неуверенность в себе, но психика сложена так, что человек со временем адаптируется ко всему. Срыв адаптации – это уже серьезная психологическая преграда, с которой нужно бороться, порой даже с помощью медикаментов. Основные принципы повышения самооценки:

1. Необходимо оценить все достоинства и недостатки

Важно выделить положительные черты характера, которые помогут найти любимое дело и построить карьеру. Достижение успехов способствует обретению уверенности в собственных силах.

Важно выходить за рамки привычной жизни, расширять круг общения и бороться с робостью. Для этого существует множество занятий, которые могут стать приятным хобби. Изучение языков в группах по несколько человек помогает преодолеть страх выступать перед аудиторией.

3. Чтобы преодолеть неуверенность в собственных силах, нужно полюбить себя и принять все свои качества. Устраивать праздники, походы в салон красоты, на массаж, в бассейн. Это поможет расслабиться, зарядит тело здоровьем, а разум – уверенностью.

4. Многие оказываются не в состоянии справиться с проблемой в одиночку. В таких ситуациях следует обращаться за помощью к врачу. Сеансы психотерапии помогают установить причину отклонения и искоренить ее, но важно быть готовым к тому, что такая терапия может занять продолжительное время.

Самооценка в норме

Когда самооценка низкая, мы поняли, но какие признаки у адекватной оценки себя?

Человек признает свое право быть счастливым.
У него не возникает мысли, что недостатки есть только у него. Индивид понимает, что у каждого свой лимит возможностей, но это не делает одну личность хуже другой.
Не занимается сравнением, потому что понимает свою ценность.
Не ждет одобрения окружающих и их похвалы. Человек с нормальной самооценкой понимает, что нужно жить в ладу с собой, а не окружающими.
Самостоятельность. Если человек готов брать ответственность за свои поступки, то проблем с оценкой себя у него нет.
Личность может правильно воспринимать поражения и неудачи. Это приводит к развитию и улучшению навыков.
Человек воспринимает проблемы как временные, которые не зависят от черт характера.
Не осуждает посторонних людей и не пытается учить их жизни. При этом сам не нуждается в понимании и жалости.
Человек не пытается конкурировать с себе подобными и доказывать свое превосходство. Он дружелюбно относится к людям, и они платят ему тем же.
Не витает в облаках, а концентрируется на повседневных делах, которые приносят удовольствие.
Не только ставит цели, но и достигает их своим трудом и способностями.

2 Основные причины

Специалисты считают, что причины появления у детей заниженной самооценки зависят от наследственности, воспитания и окружения.

В возрасте до 7 лет формирование самооценки происходит под влиянием родителей и учителей, поэтому чем больше дети будут ощущать заботы, внимания и любви в семье, тем увереннее будут чувствовать себя в коллективе. Но начиная с 12 лет, самооценка начинает формироваться в зависимости от отношения одноклассников и общения с ними.

Каждый человек индивидуален, но иногда в силу своей наследственности он ощущает себя неполноценным: врожденное заболевание, инвалидность, тип темперамента, умственные способности. Все это способно сформировать комплекс несостоятельности на фоне сверстников. Иногда причиной низкой самооценки является лишний вес или предрасположенность к полноте, что откладывает негативный отпечаток на сознании и порождает у детей ощущение неполноценности.

Издержки воспитания, которые способствуют появлению заниженной самооценки, могут выражаться как в чрезмерной опеке родителей, так и в отсутствии доверительных семейных отношений, в силу чего дети закрываются и считают себя причиной нелюбви со стороны взрослых. Нередко родители, сравнивая свое чадо с другими детьми, подчеркивают, что его успеваемость не так хороша, как у одноклассников и т. д. У ребенка начинает зарождаться неуверенность в собственных силах. Как правило, мужчины и женщины, воспитанные подобным образом, не способны привить своим детям уверенность в себе, т. к. сами не понимают, что это такое.

Социальные контакты детей вне семьи со сверстниками, педагогами, знакомыми тоже способны сформировать низкую самооценку. Унижения от одноклассников, запугивание со стороны учителей приводят к появлению депрессии и становятся причиной неуверенности в себе

Особенно важно мнение учителя для детей младшего и среднего школьного возраста, когда ученики воспринимают его слова как прописную истину

Родные и близкие не всегда облегчают нам жизнь

Существует мнение, что неуверенность в себе это последствия болезненного перфекционизма, который развился вследствие постоянных сравнений и придирок со стороны окружающих людей. К несчастью, очень часто этими людьми оказываются родители и друзья. Известно, что воспитание и окружение сильно влияет на становление личности. Таким образом, излишне строгие родительские требования или недостатки во внешности, вызывающие насмешки могут привести к серьезным комплексам. Кроме ближайшего окружения, люди постоянно подвергаются влиянию стандартов культуры и общества, что так же негативно сказывается на уверенности в себе.

Признаки

Безусловно, каждый человек имеет свой взгляд на вещи и реакцию, но у людей с низкой самооценкой они очень похожи, что и дает право говорить о признаках или симптомах проблемы.

Признаками низкой самооценки являются:

Нерешительность.
Неприятие похвалы.
Притворство.
Чрезмерная бдительность.
Уступчивость и невозможность бороться.
Сложность восприятия окружающего мира.
Сравнение себя с окружающими.
Запрет на радости.

Нерешительность является первым признаком низкой самооценки, ведь человек неспособен контролировать свою жизнь. Он боится сделать неверный шаг, ведь потом придется исправлять его последствия.

Притворяется он для того, чтобы не показывать миру себя настоящего. Ведь его могут осудить, а для человека с низкой самооценкой это страшно.

Когда человек себя не уважает, он вместо того, чтобы получать похвалу, пытается объяснить, почему он ее недостоин. Он постоянно подозревает окружающих во вранье, ведь он-то уж точно недостоин того, чтобы его хвалили.

Низкая самооценка у девушки или парня может проявляться чрезвычайной мнительностью. Каждое движение и слово окружающих вызывают подозрение и страхи на свой счет. Они пытаются по жестам и действиям подтвердить свою уверенность в том, что их не любят.

Сложность восприятия окружающего мира заключается как раз в том, что человек боится за свое будущее, боится ошибиться и постоянно вспоминает прошлые ошибки.

Уступчивость и уверенность в проигрыше также являются признаками заниженной самооценки. А происходит это по причине неуверенности в себе и своих поступках. Человек заранее готов проиграть, поэтому часто даже не начинает что-то делать.

Еще одним характерным признаком являются мольбы о помощи. Личность понимает, что вся жизнь зависит от окружающих, поэтому пытается вымолить чью-то помощь.

Сравнения сопровождают очень низкую самооценку. Индивид постоянно проводит параллели, и всегда они оказываются не в его пользу.

То же самое касается и запрета на положительные эмоции. Личность не уважает себя, а значит, считает, что повода для положительных эмоций у него просто нет.

Со всеми этими признаками можно и нужно бороться, поэтому дальше будем искать пути решения проблемы.

Заниженная самооценка у подростка — способы решения

Вот как раз для подростков данная проблема считается нормальной, но, лишь в том случае, если она носит временный характер. В этом возрасте личность еще не сформирована, так как ребенок не может найти себя и свое предназначение.

Здесь важно, чтобы проблема не осталась с подростком даже когда он повзрослеет. Поэтому, лучше сразу разобраться с этим для того, чтобы в будущем одна проблема не породила сразу несколько серьезных неприятностей

Постарайтесь как можно точнее определить причину ваших комплексов. Причина в недовольстве собственной внешности? Если вы считаете себя недостаточно привлекательным для противоположного пола, то просто пополните свой гардероб новой модной одеждой, смените прическу или начните заниматься спортом.

Общайтесь только с теми людьми, с которыми вам будет комфортно. Ведь среди подростков достаточно часто возникает зависть, касающаяся материального состояния одного из них. Так, подросток может чувствовать себя неуверенно в кругу сверстников, которым родители уже купили смартфон последней модели.

Найдите свою сильную сторону. Определитесь, в каком деле вы будете лучшим и развивайте свои таланты. Завоевать авторитет можно только способом показа собственной значимости в той или иной сфере.

Начните подрабатывать для того, чтобы у вас были свои карманные деньги. Так вы почувствуете себя взрослым, а значит, появится и некоторая уверенность в своих силах.

Не чувствуете взаимной симпатии со стороны противоположного пола? Смените круг общения, где обязательно вы найдете человека, близкого вам по духу.

Что такое самооценка: определение и ее влияние на нашу жизнь

Для достижения успеха в любой области своей деятельности человеку необходимо быть уверенным в себе и уметь убеждать в своей правоте других.

Люди с пониженной самооценкой не могут быть счастливы по определению: всё их существование состоит из сомнений, разочарований и самокопания. Между тем яркая, насыщенная событиями жизнь проходит мимо, доставаясь тем, кто не сомневается в собственной правоте и уверенно шагает к своей цели.

Человек с низкой самооценкой считает себя не достойным счастья, поэтому подсознательно уступает во всём другим. Чтобы изменить ситуацию в свою пользу, нужно измениться самому – другого пути не существует.

В данной статье я расскажу, почему самооценка человека так важна, какие причины влияют на её снижение, и как повысить самооценку мужчине, женщине (девушке), подростку наиболее эффективными методами.

Самооценка чрезвычайно важна для полноценного функционирования личности в социуме и достижения различных жизненных целей – успеха, самореализации, семейного счастья, духовного и материального благополучия.

Функции самооценки

Функции самооценки следующие:

Защитная – обеспечивает стабильность и относительную независимость личности от мнения других;
Регуляторная – даёт возможность человеку решать задачи личностного выбора;
Развивающая – обеспечивает толчок к развитию личности.

Определяющее значение в раннем формировании самооценки играет оценка нашей личности окружающими – в частности, родителями, сверстниками, друзьями. В идеале самооценка должна строиться только на собственном мнении индивида о себе, но на деле влияние на нее оказывает множество разных факторов.

Самооценка – отношение человека к самому себе: к своим возможностям, физическим и духовным качествам. Адекватная оценка собственных возможностей помогает избежать ошибок и одновременно является стимулом к дальнейшему развитию.

Психологи считают, что идеальная самооценка – это максимально точная оценка человеком своих способностей.

Заниженная самооценка заставляет человека сомневаться, раздумывать и принимать неверные решения, а слишком высокая приводит к совершению большого количества ошибок.

В большинстве случаев мы имеем дело с недооценкой человеком своих возможностей, именно поэтому человек не в состоянии полностью раскрыть свой потенциал и не понимает, как повысить самооценку.

Известный тренер в области психологии успеха Брайан Трейси считает, что низкая самооценка является главной причиной финансовой несостоятельности человека. Ведь если вы плохо относитесь к себе, у вас нет уверенности в своих силах, то вы обречены быть бедным, а о собственном бизнесе даже не придется и мечтать.

Напротив, рост самооценки приводит к росту ваших доходов и заработку большего количества денег. Так что если у вас есть финансовые проблемы, обязательно поищите причину в своем эмоциональном состоянии.

Патологическим проявлением заниженной самооценки является комплекс неполноценности.

Именно самооценка – ключ к достижению успеха в любой сфере человеческой деятельности. Уверенность к себе ведёт к принятию важных и своевременных решений, а недооценка своих сил снижает уровень личной энергии человека, заставляет его постоянно сомневаться в себе и вместо действий – раздумывать о действии.

Советы психологов: как поднять самооценку

Психологические советы о том, как повысить себе самооценку, должна изучить каждая девушка, ведь именно представительницы прекрасного пола чаще страдают от негативного самовосприятия. Большенство девушек стесняются обратиться к специалистам за помощью, дабы не вызвать насмешки окружающих.

Психологи советуют женщинам, столкнувшимся с проблемой низкой самооценки:

Разрешить себе быть неидеальной. Комплекс отличника или стремление все делать идеально часто становится причиной невроза, развития комплексов, страха неудачи.
Учится игнорировать негативные комментарии. Отрицательные комментарии, полученные от незнакомцев, а тем более — близких и дорогих людей — сильный негативный фактор, влияющий на самооценку. Их нужно воспринимать как субъективное мнение, которое больше характеризует высказывающегося человека, а не женщину, подвергшуюся критике.
Отмечать каждый успех. Даже незначительные удачи и победы нужно отмечать маленьким поощрением, чтобы закрепить положительный эффект.

Поднимаем самооценку подростку (12–18 лет)

В этом видео психолог, создатель «Академии Профессионального Родительства» Марина Романенко подробно рассказывает о том, что нужно сделать родителям, что бы у подростка с самооценкой стало все в порядке. Советуем посмотреть до конца.

Казавшийся самостоятельным и самодостаточным школьник вдруг превратился в неуверенного юношу. Тревожный симптом, который нельзя оставлять без внимания. Профессиональная диагностика поможет понять причины, как и доверительный разговор с отцом или матерью. Выберите наиболее подходящий метод и постарайтесь поднять самооценку подростку до того, как она станет проблемной:

Акцентируйте внимание молодого человека на том, что гораздо важнее быть собой, чем соответствовать чужим идеалам. Приводите примеры из жизни значимых для него людей (родных, сверстников или даже звезд).
Ведите разговоры без поучающих интонаций

Постарайтесь объяснить на своем примере, что для достижения успеха нужно по–настоящему принять и полюбить себя.
Переключите внимание от проблемной области, в которой сформировалась низкая самооценка.
Поддерживайте увлечения, интересуйтесь внешкольной жизнью подростка, даже если не слишком одобряете аниме, готику или стрит–арт. Искренне гордитесь результатами совместной работы: повесьте грамоту за участие в выставке в общей комнате, выложите в соцсеть отчет о совместной поездке на соревнования по хип–хопу.

Забудьте о негативных оценках и критике. Придется побороть в себе злого учителя. Изучите несколько техник НЛП и научитесь давать негативную оценку в позитивном ключе: «Ты здорово это придумал! А что если добавить/изменить вот здесь?..» Конфликт с подростком – это верный путь потерять его доверие на долгое время.

Подростки протестуют по каждому удобному поводу, высказывая свое мнение и свою позицию. Родителям не стоит недооценивать силу личности подростка. Его самоощущение равно взрослому, а самоуважение и самоуверенность могут зашкаливать, даже при низкой самооценке. Таков признак и парадокс взросления.