У меня булимия?

Как спасти близкого

Как уже говорилось, страдающие перееданием люди не хотят признавать свою проблему, скрывают ее, и тем самым наносят себе вред. Задача родственников, родных людей, заметивших симптомы булимии, аккуратно подтолкнуть больного к решению посетить врача. Получить доверие и объяснить необходимость консультации специалиста поможет следующее:

1. Изучить как можно больше информации о РПП, ее проявления и опасность, чтобы в полной мере доходчиво донести ее до булимика.
2. Больному может сильно не понравиться, что вы узнали его тайну, он способен проявить агрессию. Вам нужно быть терпеливым и постараться выстроить доверительные отношения.
3. Давить на человека нельзя, и если в данный момент он говорить не хочет, отложите беседу на то время, когда он соберется силами и захочет вас выслушать.
4. Убедите больного, что вы хотите не унизить его, а просто помочь.
5. Побудите булимика к выражению эмоций по отношению к своей жизни и состоянию.
6. Акцентируйте беседу на том, что любому человеку очень тяжело признаться в зависимости, поэтому ваш собеседник молодец, если может это сделать.
7. Пообещайте больному, что никому не скажете о его заболевании. Однако это можно сделать, если он готов обратиться к специалистам.
8. Убедите булимика, что если он решился лечиться, то у него обязательно все получится.

Нельзя при общении с таким больным говорить, что нервничаете из-за него, ставя свои чувства выше его, манипулировать, вести себя так, как будто все знаете. Ни в коем случае не говорите ему такие слова: «Ты что, не можешь перестать так много есть? Кушай нормально, ты не толстый». Это обесценивает проблему.

Вторая причина: заниженная самооценка из-за недовольства своим внешним видом

Данный фактор очень опасен в детстве, поскольку и друзья, и родители, и учителя, шутливо обижая ребенка и называя толстяком, могут превратить его в закомплексованного человека, имеющего предрасположенность к развитию булимии. Такой исход могут вызвать следующие причины:

• родители постоянно говорят ребенку о лишнем весе, внушают, что красивы только стройные люди;
• прямолинейные высказывания родителей, друзей или тренера о лишнем весе или дефектах внешности;
• осознание девушкой в подростковом возрасте отличия собственного телосложения от модельного.

При приближении к подростковому периоду девушки начинают сравнить свое тело с телами моделей. Воздействие прессы, телевидения, подруг в итоге создает мнение о том, что красивая фигура является источником безмятежной жизни. Именно поэтому подростки экспериментируют над собственным телом, прибегают к голоданию, диетам, а в дальнейшем и к булимии. Вероятность возникновения симптомов булимии у детей повышается с чрезмерной неуверенностью в себе и мнительностью.

Народные средства от булимии

Как я вылечил булимию и переедание↑

Со временем я больше переключился на выполнение своих любимых дел. Я люблю музыку, играть и сочинять. Люблю создавать разный дизайн, но самое главное, что меня больше всего притягивает — это тема здоровья! 

Я стал больше общаться, ходить в интересные места. Знаете… раньше я ненавидел людей и считал себя жутким интровертом, а теперь все с точностью да наоборот. Хотя… мне кажется я всегда был человеком крайностей. К тому же я близнец по зодиаку, хоть я и не верю в астрологию и прочие вещи, однако что-то толковое в них определенно есть. 

Я продолжаю тренироваться уже почти полностью на растительном питании (около 97%) и становлюсь сильнее и выносливее. Решился таки создать свой информационный сайт, чтобы помогать другим людям стать здоровее! Я понимаю, что хочу развиваться в этой теме дальше.

Поступил в медицинский колледж, чтобы пополнить свою жажду знаний. Мне очень интересна анатомия, биохимия, биомеханика, возникновение и лечение болезней, поиск причинно следственных связей, питание…. Особенно увлекает психология, т.к. это неотъемлемая часть нашей жизни, которая строится из простых мелочей, зная которые можно управлять своей жизнью.

К сожалению пока не было возможности пойти на вышку в мед.институт, но я приложу усилия чтобы поступить туда в следующем году, ведь там я могу получить гораздо больше знаний. Хотя можно получать знания и не обучаясь в конкретном заведении… просто общаясь с медиками, изучая научные данные и учебники

Разве что не будет регалий в виде медицинского диплома, что для людей обычно важно…

Так я и стал получать огромное удовольствие от жизни и булимия прошла.

Психологический фон

Причины, почему возникает булимия

Причины булимии можно разделить на физиологические и психологические. Первые связаны с нарушениями функционирования пищевого центра мозга, нарушениями обмена и гормональными расстройствами. Но чаще всего булимия возникает под воздействием психологических факторов.

По наблюдениям специалистов чаще всего пищевым расстройствам нервного характера подвержены лица из обеспеченных семей, в которых существует амбициозность семейных устоев. Т.е. в таком окружении человек начинает бояться не оправдать надежд, подвести семью, у него развивается комплекс неполноценности. Больной, страдающий булимией, имеет склонность к одиночеству, депрессиям, повышенным требованиям к себе, и со временем его жизнь начинает концентрироваться вокруг еды.

Обратите внимание! Нервная булимия чаще всего развивается у девочек подросткового возраста (13 лет), другие пики выраженности заболевания наблюдается в периоды: 15-16 лет, 22-25 лет, 27-28 лет в основном у представительниц слабого пола. Как показывают клинические исследования, женщины больше склонны к хроническому перееданию нежели мужчины

Как показывают клинические исследования, женщины больше склонны к хроническому перееданию нежели мужчины.

Навязчивая, постоянная тяга и потребность в еде, может формироваться под воздействием следующих факторов:

1. Индивидуальных психологических особенностей (робость, тревожность, чувствительность);
2. Критика родителей, строгие и суровые методы воспитания детей;
3. Чувство неуверенности и низкая самооценка ребёнка или взрослого;
4. Влияние неформальной среды;
5. Сексуальное, физическое, моральное насилие над человеком;
6. Преследующее чувство вины из-за развода родителей;
7. Страх одиночества, страх остаться одному и никому не нужным;
8. Неудачный опыт первой любви.

Существует мнение, что проблемы с перееданием возможны только у тех, у кого недостает волевых качеств, что достаточно лишь усилием воли отказаться от еды и заболевание булимия отступит.

Но это не так. Булимию можно сравнить с наркоманией, где в качестве наркотиков выступает разнообразная еда. При этом больной не может самостоятельно избавиться от этой привычки постоянно есть – он со временем начинает терять чувство сытости и ему приходится увеличивать «дозу» (количество еды), как следствие чрезмерное переедание. В большинстве случаев больной булимией осознает, что слишком много ест и начинает чувствовать за свое обжорство вину. Эти негативные эмоции снова вызывают приступы голода – таким образом этот круг замыкается.

Из-за ощущения вины возникает желание избавиться от пищи, чтобы не набрать лишние килограммы – человек начинает вызывать рвоту, делать очистительные клизмы, пить слабительные. После этого некоторые больные могут садиться на диеты, после чего происходит новый срыв, и всё повторяется.

На видео Елена Малышева рассказывает и наглядно показывает про нервную булимию, неустанное чувство постоянного голода:

Профилактические меры при булимии и питание

Профилактическими мерами при булимии являются:

• улучшение самооценки пациента;
• настройка заболевшего на позитивное настроение и мышление;
• здоровая психологическая обстановка в семье;
• своевременные консультации с психотерапевтом и врачом-диетологом;
• осознание своих внутриличностных конфликтов и борьба с ними;
• безопасная и стабильная обстановка в окружении пациента.

Помимо этого наиболее важной мерой профилактики возникновения и развития данного заболевания является соблюдение принципов здорового и рационального питания. Диета при булимии предусматривает в обязательном порядке употребление завтрака и обеда

Так как без этого вечером действительно появится волчий аппетит, и не переесть будет достаточно сложно.

Профилактика булимии также предусматривает использование методов дробного питания. Для того, чтобы наладить питание при данном заболевании необходимо питаться небольшими порциями, не торопясь и тщательно пережевывая пищу. Это способствует улучшению пищеварения, а также помогает в большей степени привести к насыщению организма. В таких случаях пища быстрее переваривается, а полезные вещества намного лучше усваиваются организмом.

Также следует забыть о перекусах или переедании за праздничным столом, о еде за телевизором или компьютером. Не стоит также злоупотреблять острой и соленой пищей, различными маринадами, так как они провоцируют сильное повышение аппетита. Не следует часто употреблять жирную пищу, содержащую опасные для булимиков калории.

Также меню пациента при булимии следует разнообразить, чтобы оно содержало множество витаминов и минералов, поступающих в организм своевременно и в необходимых для него количествах. Такая еда должна быть богата белками, жирами, микроэлементами и витаминами.

Правильное питание и диета при таком заболевании поможет в достаточной мере облегчить протекание болезни и значительно ускорить выздоровление пациента.

Последствия нервной булимии

Это только на первый взгляд булимия кажется безобидным расстройством. Больной человек при помощи еды старается избавиться от одиночества и стресса, но чувство вины, которое возникает после обжорства, провоцирует еще более серьезные проблемы с психикой. Булимики практически постоянно находятся в состоянии депрессии, у них изменяются жизненные приоритеты, рушатся взаимоотношения с окружающими их людьми.

Механическое вызывание рвоты сказывается и на физическом состоянии человека:

1. Нарушается водно-электролитический баланс. Прием слабительных и постоянная рвота приводят к обезвоживанию организма, жесткому дефициту солей кальция, калия и натрия хлора. Недостаток этих микроэлементов сказывается на работе почек и сердца, у больного увеличиваются лимфоузлы, возникает слабость, одышка и тахикардия.
2. Происходит нарушение обмена веществ и гормонального фона. У женщин снижается выработка гормонов, что приводит к нарушениям менструального цикла.
3. Нарушения со стороны пищеварительной системы. Может возникнуть язва желудка или двенадцатиперстной кишки, гастрит. Это связано с тем, что необходимые организму ферменты выводятся, не успев усвоиться. Слизистая оболочка пищевода и рта воспаляется, вплоть до образования трудноизлечимых язв. Зубная эмаль под действием агрессивной среды рвотных масс начинает разрушаться, что может привести к полной утрате зубов.
4. Состояние волос и ногтей также резко ухудшается. Костная ткань и мышцы ослабевают.
5. Страдает нервная и сердечнососудистая система. Все биологические ритмы организма претерпевают изменения.

Лечение булимии включает в себя не только коррекцию психического состояния больного. Врачам также необходимо устранить последствия заболевания или минимизировать нанесенный вред организму.

Самостоятельное лечение булимии

Так как булимия является поведенческим и пищевым нарушением, человек не всегда готов с таким недугом обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Поэтому многие пытаются победить булимию самостоятельно. Однако здесь нужно осознавать, что борьба предстоит с самим собой, а это тяжелый путь.

В первую очередь необходимо осознать, что речь идет именно о заболевании, а не о привычке организма заедать стрессы и проблемы. Начинать самостоятельное лечение надо с изменения своих мыслей и отношения не только к окружающим, но и к себе. Не стоит замалчивать такую проблему и пытаться ее отрицать. Внутреннее принятие своего импульсивного поведения в отношении еды и последующего очищения организма как вида заболевания является первым шагом на пути к выздоровлению.

Изменение отношения к еде – один из этапов избавления от булимии

Кроме психологической борьбы, необходимо приучить свой организм правильно реагировать на количество употребляемой пищи. И если объем будет превышен, нужно учиться распознавать сигналы о насыщении. Добиться такого состояния позволяет лишь самоконтроль и подсчет калорий блюд на первых этапах лечения. Не стоит ожидать быстрого результата. Полное избавление от булимии при правильном подходе может занять до трех лет.

Питаться следует небольшими порциями, чтобы не допускать растягивания желудка.

Принимать пищу лучше всего в полной тишине и без таких отвлекающих факторов, как музыка, телевизор, разговоры и компьютер. А съев что-нибудь вредное или в превышенном количестве, категорически запрещено себя ругать и корить за такой проступок. Соблюдая такие рекомендации, лечить булимию самостоятельно в домашних условиях можно с определенным успехом и положительным результатом.

Во время такой терапии необходимо принимать витаминный комплекс, в котором содержится большое количество цинка. Этот минерал способен воздействовать на чувство насыщения и влиять на аппетит. А его дефицит как раз и приводит к тому, что человек устраивает себе пиршества и систематически переедает.

Как вылечить булимию самостоятельно: полное исцеление↑

Самая важная глава этой статьи. Именно любимое дело, а также получение удовольствия от любой мелочи в жизни позволяет нам чувствовать себя причастным к этому миру. Чувствовать радость, добро, испытывать удовольствие, свою значимость и быть счастливым.

• Делая своё дело увлеченно мы дышим жизнью. Однако не все, далеко не все… занимаются любимым делом, тем, к которому у него лежит душа.
• Начните просто без всякой причины радоваться всему, что у вас есть и что вас окружает. Просто поменяйте своё отношение к жизни! Для этого не нужно куда то идти или где то учиться. Достаточно быть здесь и сейчас.

Касаемо выполнения своего дела. Тут главная задача постоянно искать то, что вам нравится, если вы ещё не нашли. Вспомните, когда последний раз вы что то делали так, что забывали о времени? Забывали обо всем на свете… Наверное такое состояние было у каждого в детстве, когда мы бегали, играя в войнушку, догонялки, сифу, машинки, куклы, просто дурачились.

Тогда для нас ничего не значило кроме увлеченного выполнения каких то действий. Родители не могли загнать нас домой, а чувство голода невообразимым образом пропадало без следа, пока мы получали удовольствие.

КАКОЕ ДОЛЖНО БЫТЬ ДЕЛО?

Такое, что просыпаясь утром у вас горят глаза трудиться. Такое, что время выпадает из реальности и возвращается только ночью, когда накатывает усталость и уже просто вырубает. Такое, что дает вам кучу эмоциональной энергии и вам совершенно не хочется есть.

Еда, а точнее ВКУС ЕДЫ И ЧЕМ ЯРЧЕ, ТЕМ КРУЧЕ, всегда занимает эмоциональную яму и дает положительные эмоции. Вот только эффект не длительный и вызывает дикую зависимость! Это как соль, сахар. Они невероятно привязывают вкусовые привычки и их трудно убирать из рациона.

КАК ВАМ НАЙТИ СВОЁ ДЕЛО?

Смотрите, что у вас получается лучше всего? Наверняка есть и получать от этого удовольствие. Я тоже тащился да и сейчас тащусь, но в меньшей степени по еде. Почему бы вам да использовать эту особенность. Начните изучать здоровое питание, начните обучать этому людей. Пробуйте различные рецепты готовки и создавайте новые вкусы. Делитесь ими с людьми. Можно это превратить из несчастья в счастье. Это так, к примеру.

Все же мы работаем и учились. На кого учились, с какой целью? Нравилось нам это? А работа нынешняя нравится? Ищите то, что вам нравится и развивайте.

ЧЕМ ЗАМЕНИТЬ ЕДУ

Больше гуляйте, общайтесь с людьми. Смотрите кино, ходите на концерты, выставки, театр. Ходите на экскурсии, путешествуйте, будьте постоянно в обществе, ведь оно заряжает нас. Все эти эмоции будут закрывать эмоциональные дыры и еда начнет уходить на задний план.

Начните заниматься музыкой, может вы давно хотели, однако никак не могли найти время или же вы хотите рисовать, программировать, снимать видео? Сейчас самое время начать!

Диагностика и особенности лечения

Выявление болезни

В клинической психологии диагноз «нервная булимия» ставится при одновременном наличии четырех критериев (признаки):

• от двух приступов компульсивного переедания в неделю на протяжении минимум 3 месяцев;
• сильная тяга к пище и озабоченность ей;
• страх ожирения, недовольство своим телом (толстое);
• попытки предотвратить набор веса методом вызова рвоты, использования клизм, голодовок, приема слабительных средств, мочегонных препаратов, гормональных препаратов, любых средств, снижающих аппетит.

К дополнительным признакам относится:

• торопливое поглощение пищи;
• тайное поедание продуктов (из-за стыда или смущения);
• прекращение трапезы только после физических ухудшений (боль в животе, тяжесть, тошнота);
• апатия;
• истощение.

Внешне заметна припухлость околоушных желез, ссадины и царапины на нёбе, повреждения зубной эмали. Нарушение электролитного баланса выявляется с помощью анализа крови.

Диагностика

Сложность диагностики булимии связана с тем, что вне приступов переедания больной человек сохраняет нормальное поведение. Если близкие родственники подозревают у родного человека расстройство пищевого поведения, то обязательно нужно обратиться к психотерапевту.

Врач выставляет диагноз на основании сбора анамнеза, изучения историй болезни. Проводятся специальные тесты на выявление булимии.

При необходимости назначаются инструментальные обследования, основная цель которых – исключение патологий органического характера.

Тест на наличие булимии

Тест Eating Attitudes Test (ЕАТ) определяет отношение к пище обследуемого. Считается одним из самых универсальных и простых методов определения пищевого расстройства.

ПОПУЛЯРНОЕ У ЧИТАТЕЛЕЙ: Что такое трихоскопия и фототрихограмма? Важность исследований при выпадении волос

Тест на булимию проводится в три этапа:

• На первом этапе пациент самостоятельно заполняет бланк ответов на предложенные вопросы. Всего в тесте 26 основных и 5 дополнительных вопросов. На первые 26 пациент выбирает один ответ из пяти предложенных (ответы стандартные), на 5 последних отвечает да или нет.
• На втором этапе оцениваются поведенческие изменения и колебания веса за последние полгода.
• На третьем этапе определяется соотношение веса к возрасту и полу обследуемого.

На основании теста диагноз не выставляется. Но если устанавливаются данные, указывающие на пищевое расстройство, то пациенту предлагается консультация психотерапевта.

Пример теста показан на картинке ниже.

Симптомы и признаки булимии

компьютерная томографиядиагностика булимии

1. Тяга к пище, которую человек не может контролировать и в результате съедает большое количество продуктов за короткий период времени. При этом он не контролирует количество съеденного и не может остановиться
2. Чтобы избежать ожирения человек принимает неадекватные меры: вызывает рвоту, принимает слабительные, мочегонные препараты, или гормоны, снижающие аппетит. Такое случается примерно 2 раза в неделю на протяжении 3-х месяцев.
3. У человека устанавливается низкий вес тела.
4. Самооценка основана на массе и форме тела.

Признаки булимии:

Разговоры о лишнем весе и здоровом питании

Поскольку у людей фигура становится центром самооценки, то все внимание концентрируется вокруг этой проблемы. Хотя зачастую булимики не страдают от лишнего веса

Навязчивые мысли о еде. Человек, как правило, не афиширует, что любит поесть. Наоборот, он тщательно скрывает этот факт и официально придерживается здорового питания или какой-нибудь новомодной диеты. Периодические колебания веса. Булимики могут поправиться на 5-10 килограмм, а потом довольно быстро похудеть. Такие результаты связаны не с тем, что переедание прекратилось, а с тем, что принимаются меры, направленные на избавление от съеденных калорий. Вялость, сонливость, ухудшение памяти и внимания, депрессия. Мозг испытывает  дефицит глюкозы, и нервные клетки страдают от нехватки питательных веществ. К тому же переживания по поводу лишнего веса и приступов переедания ложится тяжелым грузом на психику. Ухудшение состояния зубов и десен, язвы в уголках рта. Желудочный сок содержит соляную кислоту. Во время приступов рвоты она разъедает слизистую оболочку рта и на ней появляются язвочки. Эмаль зубов желтеет и разрушается. Охриплость голоса, частые фарингиты, ангины. Голосовые связки, глотка и небные миндалины воспаляются после травм, которые появляются во время приступов рвоты. Спазм пищевода, изжога. Частые рвотные массы повреждают поверхностный слой пищевода и ухудшают работу мышц, которые не дают пище подниматься из желудка вверх (сфинктеров). При этом кислый желудочный сок обжигает внутреннюю оболочку пищевода. Лопнувшие сосуды в глазах. Красные пятна или прожилки на белке глаза под конъюнктивой появляются после разрыва кровеносных сосудов во время рвоты, когда временно повышается артериальное давление. Тошнота, запоры или расстройства кишечника. Эти нарушения связаны с перееданием. Частые рвоты или прием слабительного нарушают порядок работы кишечника.         Воспаление околоушной слюнной железы в результате частой рвоты. Повышенное давление мешает нормальному оттоку слюны, а стоматиты и другие повреждения слизистой оболочки рта способствуют проникновению микробов в слюнную железу. Судороги, нарушения работы сердца и почек связаны с дефицитом солей натрия, хлора, калия, фосфора, кальция. Они вымываются с мочой при приеме мочегонных средств или не успевают усваиваться из-за рвот и поносов, лишая клетки возможности нормально функционировать. Кожа становится сухой, появляются преждевременные морщины, ухудшается состояние волос и ногтей. Виной тому обезвоживание и дефицит минералов. Нарушения менструального цикла и снижение полового влечения, проблемы с эрекцией у мужчин. Ухудшение обмена веществ приводит к гормональным сбоям и нарушению работы половых органов.

Осложнения булимии

Питание во время и после лечения

Симптомы заболевания

Симптомы булимии характеризуются изменением пищевого поведения, а также различными физиологическими признаками

Психосоматика такого заболевания обычно выражена достаточно ярко и догадаться, что перед вами человек, страдающий булимией несложно, если обращать внимание на такие изменения в поведении:

• частое переедание и торопливость в поглощении пищи;
• плохое пережевывание;
• частое хождение в туалет после еды для вызова рвоты;
• признаки психологических нарушений здоровья;
• замкнутость и скрытность;
• частые приступы сильного голода;
• «волчий» аппетит пациента.

К физиологическим симптомам булимии можно отнести:

• резкие перепады массы тела: пациенты то толстеют, то внезапно худеют;
• общая слабость организма;
• воспалительные процессы в области гортани;
• частые заболевания горла;
• стоматологические проблемы, возникающие на фоне искусственно вызываемой рвоты: разрушаются зубы, темнеет эмаль, воспаляются десна;
• нарушения обменных процессов в организме;
• воспалительные процессы в органах пищеварения;
• опухшие щеки и гипертрофированные слюнные железы;
• сильное обезвоживание, дряблость кожи, частые дерматиты, кожные высыпания и прыщи.

Также о наличии данного заболевания могут говорить:

• повреждения на пальцах, провоцирующих возникновение рвотных рефлексов;
• непроизвольное подергивание мышц, судорожный синдром;
• дисбактериоз и диарея;
• нарушения функции почек и печени;
• сердечные заболевания;
• возникновение внутренних кровотечений;
• нарушения менструального цикла, в некоторых случаях месячные полностью прекращаются;
• неврозы и другие заболевания нервной системы;
• депрессивные состояния.

Последствия булимии и пищевого расстройства для тела↑

Из самых опасных я бы сказал так:

• Разрушение зубной эмали
• Риск заработать сахарный диабет и загубить пищеварительные железы
• Язва желудка и нарушение работы ЖКТ
• Нарушение минерального обмена

ТЕПЕРЬ ПО ПОРЯДКУ:

1) По поводу эмали

2) Однако касаемо диабета:

А точнее поджелудочной железы тут все опасней. Не знаю как у вас, а я обычно срывался на сладкое. Столько съедал… 2 банки сгущенки как нефиг делать одним пресетом.

Это все дико подскакивал сахар крови, что таки и может легко привести к сахарному диабету, т.е. угробить поджелудочную железу. Однако тут опасность не только в сахарном диабете, ведь поджелудочная вырабатывает 1000 и 1 фермент для пищеварения. 

Я конечно понимаю что вы возможно жизнью пока своей не особо дорожите, раз страдаете от булимии. Однако все же после прочтения статьи я на 100% уверен, что вы вылечитесь. Если не хватит статьи, то будем с вами общаться и работать, больными вы от меня не уйдете! =)

3) Язву желудка также вполне можно отнести к зоне риска

Если же вы не просто едите и блюете, но и оставляете в себе еду с последующим приемом слабительного, то это может также загубить весь ЖКТ. 

Тут конечно зависит от того, что вы едите, т.е. какие продукты. Может там откровенное дерьмо в виде паштета «красная цена» из пятерочки, тогда уж извините…

4) Нарушение минерального обмена

Когда начинается процесс пищеварения то вырабатывается ряд ферментов, а также в ход идут микроэлементы вроде хлора, что входит в состав желудочного сока. Также натрий и кальций участвуют в обработке окислительных реакций.

И все вот это дело теряется впустую, но не это самое страшное. Оно не просто теряется, а еще и НЕ пополняется! Ведь питание скудное и долго не задерживается!!!

Хватит страшилок, теперь я хочу отвлечь от «проблемы» — люблю называть не проблемы, а задачи. Задачи нужно решать. В общем, вы не одни, таких теневых игроков довольно много и вот вам моя история.