Что делать если ненавидишь себя и считаешь жизнь абсурдом

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Брат — изгой,что делать?

Станкевич Анжелика Вячеславовна

Психолог Минск
Был на сайте: 2 декабря

Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Может есть за что? А Вы его как нибудь спростите об этом, проявите искренний интерес!

Может быть вокруг него много родни, которая это делает за него? В том числе заставляет его думать, делать, учиться…. А если не заставлять? Пусть выкручивается сам. Может быть ощущения, что он отстает от других, от жизни, что не дает себе, то что только он может себе дать, подтолкнут его к движению?

Я думаю, что другие его также считают «лентяем», «недоучкой», «недорослем», и т.п. или нечто похожее. Он это, очевидно, если не знает, то чувствует, Вы же ему об этом убедительно просигналили. Самая удобная позиция, это замечать в себе только неудачника. Из такой позиции ничего делать не хочется. Сложнее жить, когда ты знаешь, что ты умный, талантливый, достойный, а твои психологические особенности не возводятся в какой-то диагноз и моральное осуждение, а принимаются и даже воспринимаются как источник внутреннего ресурса. Как увидеть этот ресурс, эти качества? Они есть у всех, и у каждого свои. Чтобы их увидеть, надо увидеть самого человека, а между вами сейчас находятся Ваши, Катерина, страхи, тревоги, стыд (и что-то еще), а они мешают увидеть брата в целом.

Вы недовольны братом, это видно, и наверное не только Вы, но и родители. Из этого недовольства, Вы, похоже, его заставляете двигаться так, как Вам кажется, он должен это делать. Зато, если что-то есть, что нравится ему, это вызывает осуждение и тревогу: любит аниме, прагать с горки, всего один друг…. Вы его оцениваете и при этом обесцениваете, навязывая свое… Зачем? Ощущение, что Вы его спасаете. Отчего? От неуспеха, он нищеты, от несчастий, которые он на свою голову накликает?

Вся беда в том, что спасая его из какой-то своей тревоги, Вы делаете уже сейчас из него психологического «инвалида». Своей тревогой Вы транслируете ему, что жить, не двигаясь, страшно. Страха, похоже, у него много. И психика хорошо адаптировалась к этому, как и у всех людей нашла единственно правильный выход на «здесь и сейчас» — чтобы не боятья жизни лучше не взрослеть, спрятаться за родсвенников. Вы в свою очередь своими заботами о нем, подтверждаете ему, что он маленький. Вот такой замкнутый круг получился.

А Вы бойтесь про себя. Его оставьте в покое. Перестаньте быть его движком и критерием в этой жизни. Пусть через свой страх, через стыд, зависть к другим более успешным он почувствует сам себя, свои желания. Пусть ощутит, что нянек больше нет. Единственное что, Вы сейчас можете делать, это постараться видеть в нем хорошее. А еще, все его особенности (его скуку, его одиночество и пр.) не подвергать вашей экспертной оценке, а просто принимать как есть. У каждого есть свои такие особенности и слабости, если их всегда держать в фокусе внимания, то они станут доминирующими в жизни. И еще — любите брата просто так, не делая главным в отношении с ним Ваши собственные тревоги. Он за Ваши тревоги не несет ответственности. Любите его, поддерживайте любое его стремление, интерес, даже если они Вам кажутся наивными или глупыми. Ему нравится аниме (многим детям в этом возрасте нравитя что-то подобное), так поинтересуйтесь что же такое там его итересует. Вы найдете для себя тоже много интересного. Дайте ему понять, что он Вам интересен, а жизнь не всегда ужас ужас, пусть спадет напряжение и груз ответственности перед этими страхами, которые вы усилили в сто раз. А если Вам что-то не нравится, то послание брату должно звучать не из Вашей тревоги за него, а из Вашей личностной позиции. Восприятие посланий сильно зависит от их мотива.

Если Вам самой страшно оставаться вот такой с братом или просто невыносимо, то к Вам стоило бы обратиться к психологу. Когда меняется качество контакта с человеком, то и человек меняется тоже. Так измените Вы, как старшая сестра, это качество, если хотите. Лучший мотив для посещения психолога — разобраться с Вашими тревогами, Катерина. Можете обратиться ко мне.

Всего доброго!

Что делать, если я изгой в классе? (1 ответ)

Станкевич Анжелика Вячеславовна, психолог Минск

Хороший ответ3Плохой ответ

Изгоями рождаются?

«Белыми воронами» часто становятся еще в детстве. Причем по самым разным причинам. Например, «странным» посчитают одноклассника, которого воспитывает родитель-алкоголик. Такие дети из ада в семье «бегут» в свой собственный «мир», поэтому со стороны выглядят отстраненными, задумчивыми, неконтактными.

Жертву «считывают» даже учителя. Если Марья Ивановна измотана работой, семейными проблемами, отношениями с руководством, она тоже будет искать «мальчика для битья». И бессознательно выберет слабого и изолированного коллективом — изгоя.

«Козлами отпущения» могут стать не только неопрятные ребятишки из благополучных семей, но и аккуратные заучки. Особенно если они слишком погружены в учебу, не любят коллективные игры, не дают списывать, не интересуются сплетнями. Правда, такими тоже становятся неслучайно. Часто рвение к отличным оценкам связано со стремлением «заслужить» любовь мамы, которая тоже может жить «в своем мире» и проявлять холодность к ребенку.

В то же время изгоями в классе не станут «толстячки», если они будут компанейскими и веселыми, «неряхи», если вместе со всеми начнут ненавидеть «белую ворону». Даже двоечники нередко неформальные лидеры в классе, с которыми все хотят дружить, обмениваться игрушками. Дело лишь в том, как ощущает себя сам ребенок, есть ли на нем «отпечаток» жертвы.

Фото: unsplash.com

Рабочий коллектив

Нередко люди, посещая психолога, задают вопрос: «Почему меня все ненавидят на работе?» Помимо «синдрома белой вороны», ненависть бывает вызвана чувством зависти. Допустим, приходит новый сотрудник в организацию. У него прекрасный опыт, он отлично справляется со своей работой и часто получает похвалу от руководства. И тут недовольные таким положением дел коллеги начинают шептаться за его спиной и бросать косые взгляды.

В данном случае подобное поведение вызвано завистью, поэтому не удивляйтесь, если вскоре коллектив насчет сплетничать о вас и даже пытаться «подставить». Как относиться к такой ситуации — решать вам. Не реагировать на происходящее, продолжая трудиться, либо поменять место работы на то, где коллектив будет менее завистливым.

Как избавиться от ненависти к членам своей семьи?

Как перестать ненавидеть мужа, брата или сестру, родителей? О таких чувствах сложно откровенно разговаривать даже с близкими друзьями, не говоря уже о том, чтобы довериться психотерапевтам, которые ничего не знают о ситуации в семье.

Для начала необходимо перестать винить себя за испытываемые эмоции. Нужно абстрагироваться от чувств и постараться понять, чем именно они вызваны. Как правило, причинами для ненависти, вдруг возникающей после многих лет совместной жизни, становятся накопленные в душе негативные эмоции, такие как:

обиды;
разочарования;
раздражение, вызванное бытовыми привычками.

Нередко причиной неприязни к некогда любимому человеку является и разница в личностном развитии. Важную роль играет и потеря общих интересов, расхождения во взглядах на жизнь, смена приоритетов одним из супругов.

Если все дело в накопившемся ворохе негатива, то ситуацию разрешить весьма просто. Не нужно бросаться на супруга с обвинениями и истеричными криками, следует спокойно объяснить ему то, что терпение лопнуло. Вполне возможно, что супруг и вовсе не догадывался о том, что какие-то из его привычек или действий вызывают негативные реакции. Если же по каким-то причинам откровенный конструктивный разговор невозможен, следует обратить решение проблемы в шутливую игру. К примеру, если муж не закрывает тюбик с зубной пастой, надо каждый вечер оставлять над ним новую записку с напоминанием и шуточным призом за выполненное задание.

Главное в борьбе с внутрисемейной ненавистью – сдерживание негатива, адекватность и уважительное отношение к партнеру. Нельзя забывать о том, что и супруг может испытывать далеко не самые светлые чувства в отношении чего-либо. Соответственно, нужно находиться в готовности к ответной критике и к поиску компромисса.

Как перестать всех ненавидеть? Порой бывает так, что отвращение возникает в отношении всех родных и близких. В подобной ситуации стоит поискать причины гнева и злобы не в них, а в себе. Вполне возможно, что человек слишком устал или же нуждается в одиночестве. Исправить всех вокруг себя нельзя, поэтому стоит уехать в отпуск или же на выходные, как следует отдохнуть и зарядиться позитивом. Неплохо помогает справляться с раздражением и осуществление простых желаний, вечно откладываемое.

Однако стоит понимать, что не все можно исправить. Иногда ненависть вполне естественна и вызвана насилием, как физическим, так и психологическим со стороны кого-либо из членов семьи. Если ситуация такова, необходимо не бороться со своим чувством, а обратиться за профессиональной помощью. Разумеется, необходимо прекратить семейные отношения.

Что же это такое?

Нередко в сети можно увидеть вопрос: «Почему меня все ненавидят?» Ненависть относится к сильным и энергоемким чувствам. От нее очень просто устать, так как она требует серьезной самоотдачи. Ненависть очень схожа с зацикленностью на конкретном человеке.

В коллективе же может встречаться, например, презрение. Когда в нем есть «белая ворона» или «козел отпущения», за его счет окружающие люди пытаются самоутвердиться. Но такое положение дел не вызывает чувства ненависти. Это просто презрение, на человеке срываются, чувствуя подсознательно, что он слабее психически.

Конечно, существует категория людей, которые вызывают раздражение у большинства коллег. И, возможно, один-единственный человек действительно может вас ненавидеть. Но возникает такое чувство исключительно после конфликтной ситуации между вами. Возможно, что человек сделал какой-то плохой поступок в отношении другого совершенно неосознанно, чем вызвал волну ненависти.

Обратите внимание на тот факт, что известных правителей, которые погубили миллионы людей, ненавидит лишь часть населения, а другие готовы им аплодировать. Поэтому любые поступки и действия воспринимаются людьми по-разному

Чем грозит травля?

Человек — существо социальное, и оттого как он научится создавать связи, в огромной степени будет зависеть его дальнейшая жизнь, и зачастую такой немаловажный фактор, как успешность. В изгоях живет страх общения, и он чувствуется. И все же надо выбираться, искать нормальных людей и уметь прощать тех, кто унижал и причинял боль.

Но печальные последствия травли могут проявиться и намного быстрее. И вылиться в отчаянные поступки ребенка-жертвы. Например, в воровство. Отвергаемый может украсть дома (или где-то еще) деньги, накупить на них конфет и раздать их другим детям, чтобы таким образом купить их любовь, дружбу, хорошее отношение.

Ребенок может начать лгать. Не находя в реальном мире того, что может повысить его ценность, непопулярный ребенок или дети с какими-то особенностями в развитии придумывают нечто, способное произвести на окружающих выгодное впечатление. Они хвастаются несуществующими родственниками, обладающими чем-то, что считается престижным в данной компании. Это может быть, например, дядя-банкир, уникальный ретро-автомобиль, стоящий в папином гараже, платье Мадонны, купленное мамой на аукционе в Америке, которое она не разрешает никому показывать. Фантазия – фантазией, но, как правило, дети вранье все-таки разоблачают, и популярности лгунишке это не добавляет.

Ну, и самое страшное последствие травли: регулярные издевательства способны спровоцировать попытку самоубийства или покушение на кого-то из преследователей.

Взрослые изгои

Если мы говорим о взрослых, столкнувшихся с проблемой неприятия коллектива, то первое, что следует сделать — осознать, почему социум тебя не принимает. Если получится — попробовать самостоятельно изменить те самые границы, в которые изгой не вписывается, заявить о своем праве на индивидуальность.

Другой вариант — понять окружающих: их ценности, мотивы, стимулы, морально-этические принципы. И попытаться изменить свое поведение таким образом, чтобы оно не противоречило общепринятым в коллективе нормам.

В случае, если страх быть высмеянным или отвергнутым стал серьезным препятствием для выхода из одиночества, можно проанализировать, чего же вы боитесь, и представить самый катастрофический сценарий развития отношений, а затем оценить его реалистичность. Ну а еще можно поменять работу, продолжив поиски той среды, которая на самом деле окажется очень комфортной, и тогда проблема решится сама собой.

Есть несколько практических советов, которые, скорее всего, помогут избежать печальной участи отверженного социумом. Итак:

Учитесь понимать себя и окружающих – чувства, побуждения, мотивы;
Научитесь адекватно выражать свои мысли, желания, чувства. Помните, что для отношений одинаково губительны как постоянные уступки и безответность, так и агрессия;
Работайте над уверенностью в себе. Это обязательно окупится;
Научитесь «технике симпатии»: следите за своим внешним видом, жестами, тембром голоса – чаще всего окружающие получают информацию о нас именно из этих источников. Называйте собеседника по имени, будьте доброжелательны;
Освойте искусство увлекательного разговора и комплимента.

А главное – не теряйте надежды!

Вопрос психологам

Спрашивает: Мария

Категория вопроса: Дети

15.09.2012

Я переспала с парнем на которого подруга имела виды, теперь я изгой в своём классе, она настроила всех против меня, я уже не знаю что мне делать, мне осталось учиться год, я не хочу менять школу из-за этого случая.

Мне в любви признались 2 девушки и теперь я не знаю что мне делать (3 ответа)

ТОП лучших советов психологов

Мне в любви признались 2 девушки и теперь я не знаю что мне делать (3 ответа)

Я просто в растерянности,я не знаю что мне делать ,он твердос тоит на своем и говорит,что я не счастлива с ним и что он (1 ответ)

Я не знаю что мне делать? Я верю что он исправиться, хотя врятли (1 ответ)

Все советы психологов (всего 413482 совета)
Получите рекомендации от лучших психологов!

Психолог онлайн БЕСПЛАТНОили обратитесь к психологу по скайп или анонимно

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Я теперь изгой, что мне делать?!

Кудряшова Алла Альбертовна

Психолог Минск
Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте, Мария!

Вы конечно можете выйти из испытания и поменять школу.

Однако, есть варианты и другого свойства. Подруга о которой вы пишите может отступить и ее угрозы не станут мешать вам учиться в выбранной школе. Конечно вам необходима некоторая психологическая поддержка. И вы сможете в этой ситуации иметь позитивный опыт.

С уважением.

Хороший ответ6Плохой ответ

Хватит! Читать советы для других людей!

Получите Ваш бесплатный советпсихолога прямо сейчас

Или…
Найдите ответ на свой вопрос!В базе из 400 тысяч советов

Советы по категориям

Отношения
Семья
Секс
Дети
Здоровье
Красота и внешность
Работа, бизнес, карьера
Стресс и депрессия

Пищевое поведение
Кризисы
Зависимости
Страхи и фобии
Сон и сновидения
О смерти
Самопознание
Эмоции и чувства

Деньги
Отдых
Я и психолог
Психология и психологи
Интересно
Другое
Все советы психологов

Почему появляется ненависть?

Причины появления этого чувства являются загадкой для психологов. Разумеется, если человек испытывает такую эмоцию в отношении кого-то конкретного, обидевшего его или причинившего боль, помешавшего в достижении целей, то истоки ненависти очевидны. Нет никаких неясностей и при возникновении данного чувства по отношению к обязанностям, событиям или явлениям, которые неприятны человеку, но он вынужден с ними соприкасаться.

Но как быть с ненавистью к тому, с чем люди никогда в жизни не сталкивались напрямую? Откуда появляется категоричное неприятие других культур, чужих традиций или же привычек? На эти вопросы психологи однозначно ответить не могут.

Таким образом, это чувство может появиться и как следствие конфликта, то есть по очевидным и объективным причинам, и в виде иррациональной эмоции, спровоцированной страхами, отсутствием информации, пропагандой, культурными традициями общества, особенностями исторического развития и многим другим. Например, если в семье придерживаются определенных взглядов на что-либо, то ребенок «впитывает» их с младенчества.

Как разрешить конфликт?

Если поводом для неприязни к конкретному человеку послужила определенная ситуация, то следует ее разрешить для того, чтобы перестать ненавидеть. Как это сделать? Единого, универсального шаблона поведения, с помощью которого можно выбраться из конфликтной ситуации, к сожалению, не существует. Каждый конфликт решается по-своему, с учетом особенностей его возникновения, интересов и желаний враждующих сторон, а также сопутствующих нагнетанию ситуации обстоятельств.

Разрешению конфликтов, а соответственно, и избавлению от ненависти способствует следующее:

поиск решения имеющейся проблемы;
признание особенностей характера другого человека;
выяснение и устранение истинной причины неприязни;
понимание действий объекта злости и побуждающих к ним мотивов;
сосредоточение на нахождении общего языка, а не на стремлении к симпатии;
откровенное обсуждение ситуации в спокойной и конструктивной манере;
помощь третьих лиц, посредничество людей, уважаемых обеими враждующими сторонами;
умение признавать собственные недостатки, промахи и ошибки;
готовность извиниться при наличии вины.

Пытаясь завершить конфликт и избавиться от разрушающего психику чувства ненависти, не нужно стремиться к дружбе с неприятным человеком или стараться начать ему симпатизировать. Не следует бросаться из одной крайности в другую.

Как общаться и взаимодействовать с ненавистным человеком?

Самое трудное в борьбе с ненавистью – это необходимость справляться с чувством в условиях вынужденного взаимодействия с ее объектом.

Как быть в такой ситуации? Психологи советуют следующее:

максимально ограничить общение с ненавистным человеком;
контролировать свои чувства, при «остром приступе» извиниться и выйти из помещения, покинуть мероприятие или собрание;
игнорировать все выпады в свой адрес, как бы трудно это ни было, не давать для них повода;
не подначивать и не цеплять объект своей неприязни, не провоцировать конфликты;
установить границы взаимодействия и никогда их не нарушать.

Если же человек, к которому ощущается острая неприязнь, ничем конкретным ее не заслужил, то вполне можно попробовать избавиться от собственной ненависти, начав с ним тесно общаться. В каких ситуациях это уместно? При ненависти, не имеющей четких и объективных причин, например при наличии расовых предубеждений, неприятия культуры или образа жизни, отличающихся от собственных. Однако, перед тем как попытаться узнать человека получше, необходимо понять, получится ли держать под контролем собственную ненависть.

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Я теперь изгой, что мне делать?!

Кудряшова Алла Альбертовна

Психолог Минск
Был на сайте: Сегодня

Ответов на сайте: Проводит тренингов: Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте, Мария!

Вы конечно можете выйти из испытания и поменять школу.

С уважением.

Хороший ответ6Плохой ответ

Причины

Иногда причина возникновения чувства неприязни со стороны других людей кроется в самом человеке. И если это действительно так, то придется проделать немалую работу над собой. Порой неприязнь со стороны окружающих полезна. Именно при анализе ситуации и благодаря критике можно измениться в лучшую сторону.

Обычно неприязнь коллектива связывают со следующими причинами.

Человек с низкой самооценкой. Скорее всего он был жертвой издевательств со стороны сверстников в детстве. Со временем человек взрослеет, такие моменты забываются. Но в подсознании остаются страхи, которые приводят к тому, что он начинает думать о том, что с ним никто не хочет общаться. Нередко такие люди ждут подвоха от своего окружения, а также довольно часто ловят себя на мысли, что кто-то их ненавидит. Хотя эти опасения беспочвенны.
Статус жертвы. Человек считает, что у него все в жизни складывается хуже, чем у остальных. Общение и советы окружающих людей «жертве» свойственно принимать в штыки.
Человек с завышенными требованиями к окружающим. Если он не получает должного внимания и комплиментов от людей, ему свойственно делать выводы о том, что его недолюбливают или не уважают его личное мнение.
Навязчивый человек. Людям такого плана свойственно заводить знакомства. Они не стесняются расспрашивать малознакомого собеседника о его личной жизни, увлечениях и проблемах. А также любят рассказать много личного и о себе, даже когда собеседник этой информацией не интересовался. Столь навязчивому человеку нравится раздавать советы, даже если об этом не просят. А когда доброту, коммуникабельность и открытость оставляют без ответа, то у него возникает чувство, что его замечательных качеств характера никто не ценит.
Нежелание следить за собой. Несмотря на неплохой характер собеседника, очень часто может отталкивать его неряшливость. И в таком случае даже богатый внутренний мир и высокий интеллект не спасают. Но люди подобного типа часто уверены в том, что достойные обязательно рассмотрят за их внешностью прекрасные качества.

Что желает узнать звуковик

Теперь я знаю, что сказать человеку, который ненавидит себя. Все традиционные советы психологов мне ничего не давали. Часто у них другое устройство психики, и они не могут понять терзаний звуковика. Дают советы, не отвечающие на запрос о смысле жизни. Психологи (и не только они) предлагают: полюбить себя; научиться себя уважать; заняться собой и т. п.

Звуковик не видит в этих словах и действиях никакого смысла. Самое большое страдание для него — ощущение бессмысленности своих поступков, жизни. Все, что ему необходимо, — понять свою природу интроверта, ищущего пути к познанию себя, чтобы ему объяснили, чем он отличается от людей с другими свойствами. Эти знания показывают ему реальный выход из пустоты. Он начинает понимать, почему окно — это тупик. И это спасает его от тяжелого шага.

Если мы живем, значит, это кому-то нужно

Мы не понимаем тех, кто отличается от нас. Люди, не наделенные звуковым вектором, иначе видят жизнь. Они чувствуют, что мы, звуковики, не такие, как все, и называют странными. Предлагают нам смотреть на мир проще. Найти позитивные стороны жизни, найти цель и стремиться к ней. Но психика звуковика сложна и не может стать проще по желанию окружающих.

Природа умна. Она знает, кто необходим человечеству для развития и полноценной жизни общества. Звуковики — это будущее. Сегодня именно от них зависит, сможет ли человечество перейти к новому этапу развития.

Поскольку вы здесь…

… у нас есть небольшая просьба. Портал «Матроны» активно развивается, наша аудитория растет,
но нам не хватает средств для работы редакции. Многие темы, которые нам хотелось бы поднять и которые
интересны вам, нашим читателям, остаются неосвещенными из-за финансовых ограничений.
В отличие от многих СМИ, мы сознательно не делаем платную подписку, потому что хотим,
чтобы наши материалы были доступны всем желающим.

Но. Матроны — это ежедневные статьи, колонки и интервью, переводы лучших англоязычных статей о семье
и воспитании, это редакторы, хостинг и серверы. Так что вы можете понять, почему мы просим вашей помощи.

Например, 50 рублей в месяц — это много или мало? Чашка кофе?
Для семейного бюджета — немного. Для Матрон — много.

Если каждый, кто читает Матроны, поддержит нас 50 рублями в месяц,
то сделает огромный вклад в возможность развития издания и появления новых актуальных
и интересных материалов о жизни женщины в современном мире, семье, воспитании детей,
творческой самореализации и духовных смыслах.

Как понять, что ребёнок стал объектом травли?

В отличие от взрослых, дети очень открыто выражают свое отношение к тем, кто им не нравится. Не нравятся люди по одной простой причине — они другие.

Если ваш сын или дочь неохотно идут в сад или в школу, не рассказывают о своем времяпрепровождении там, если они возвращаются подавленными, если у них мало друзей в классе (или нет вообще) — это все следует немедленно принять во внимание и поторопиться на помощь. Неудавшиеся отношения с коллективом (или конкретным его членом) могут спровоцировать психосоматическое заболевание

Чтобы не сталкиваться с психоэмоциональной проблемой, организм предпочитает вовремя «заболеть и остаться дома». Это, кстати, тоже сигнал для родителей. Если ни с того ни с сего у ребенка появляются симптомы простуды, или начинает болеть голова, живот, и это происходит систематично, следует поговорить с ним об отношениях в классе.

Обобщения и выводы

Вернуть расположение толпы иногда проще, чем одного человека. Если хочется, чтобы все вокруг перестали тебя ненавидеть и внезапно полюбили, стоит приложить к этому хоть какие-то усилия. Например, можно поработать над своим поведением, подумать над ошибками, которые были допущены. Иногда человек сам не замечает, как начинает внести себя неправильно. Он говорит слишком пафосно, слишком открыто врет и говорит об этом всем.

Вернуть всеобщее расположение можно при помощи элементарных психологических советов. Они, в большинстве случаев, очень действенно борются с нелюбовью общества. Психологи советуют перечислить на листке бумаги свои возможные недостатки, которые могут вызывать общественную нелюбовь. Далее стоит проанализировать их и рассудить, как с ними бороться.

Также можно спросить совета у окружающих, узнать, по какой причине у них возникла нелюбовь и осуждение. Вполне возможно, что с предвзятым отношением можно справиться, но для этого нужно поработать над своим характером. Главное помнить, что непреодолимых проблем не существует, тем более для тех людей, которые хотят развиваться и изменяться.