Депрессия, тревоги, апатия
Несколько полезных упражнений для выхода из тяжелой депрессии Ключевой посыл такого рода упражнений – помочь человеку осознать и принять естественность и закономерность причин происходящих в нем душевных процессов.
Как жить, если близкий человек умер? Советы психологов Что делать, если умерла мама? Смерть всегда застает врасплох. То, что умерла мама, трудно принять ребенку, независимо от того, ему
Сначала решите психологическую проблему: не надо впадать в крайность и бежать искать нового партнера После разрыва может складываться такое ощущение, что якобы нужно решить все и сразу прямо
Как преодолеть страх смерти при панических атаках? Термин «паническая атака» в последние годы является модным. Эту фразу употребляют многие, далеко не всегда понимая, о чем они говорят. Зачастую
Не проецируйте будущее и уберите фокус прошлого: работайте с тем, что имеете сейчас Когда человек берет в фокус события будущего, он теряет момент сейчас и находится в тех
Как начать новую жизнь Для этого не обязательно ждать какую-то важную дату. Гораздо эффективнее принять твердое решение это сделать, и поставить конкретные цели со сроками. Психика человека устроена
Скованные аффектом Есть важное понятие – аффект – это длительное мучительное переживание недовольства одного человека другим. У одной моей знакомой возник такой аффект на ее родственницу Она подолгу
Почему следует избегать приема лекарств от депрессии? Многие люди опасаются принимать серьезные антидепрессанты по нескольким причинам: Они вызывают привыкание. Имеют ряд побочных эффектов. Требуется постоянное увеличение дозировки. Эффект
Симптомы после длительного стресса Стресс бывает острый и хронический. Если острый проходит в течение 1-2 дней, то хронический может беспокоить длительное время. Симптомы хронического стресса: На уровне физиологии
Как тренироваться: мнения специалистов Существует всего несколько способов мотивации для занятий спортом. Первый из них — насильственный. Это когда человек заставляет себя заниматься спортивными нагрузкам. Также широко известен
Нужно ли бороться со своими комплексами Закомплексованный человек убежден в своей неполноценности, ущербности, недостойности. Эта убежденность мешает быть счастливым, дышать полной грудью и реализовывать свои планы. Вспомните, от
Скажите «нет» алкоголю Многие люди ошибочно полагают, что чувство неудовлетворенности жизнью можно вылечить с помощью бокала вина или рюмки коньяка. Нет большего заблуждения на свете, чем пытаться оправдываться
Как распознать депрессию – 10 симптомов Психологические симптомы депрессии: Сниженный эмоциональный фон, плохое настроение Усталость, чувство слабости, нехватка энергии Отсутствие интереса к тому, к чему раньше он был
Причины Рассмотрим причины детских травм Стоит отметить, что, в принципе, любое значительное событие, не важно, положительную или негативную окраску оно имеет, может очень сильно повлиять на человека, а
Как проучить мужа за неуважение: советы психологов Прежде чем проучить мужа за неуважение, рекомендуется сначала разобрать в причинах грубого поведения. Человек и его проблемы индивидуальны, поэтому понадобится время
— Как побороть застенчивость: совет психолога ____________ Довольно трудно дать какие-то точные рекомендации, потому что каждая ситуация неуверенности – индивидуальна и решать ее надо именно исходя из индивидуальности
Как перестать бояться общения с людьми Советы, как справиться со страхом общения. Шаг 1 — Определите причину Для начала, нужно понять, из-за чего возникает страх, откуда его истоки.
Что делать, если уже покраснел? Что делать, если покраснел? Иногда людям приходится решать вопрос даже не о том, как перестать краснеть по любому поводу, а что делать, если
Полезные материалы для тех, кто хочет найти себя в этом мире и уже никогда не терять Как и обещала, рекомендую несколько самых классных курсов с Викиума. Профессия Описание.
Как повысить свою самооценку с помощью тренинга Можно перечитать много книг и статей о мотивации, но лучше один раз пройти онлайн-курс или тренинг. Поверить в себя и достигнуть
Гаджет — не 100% «зло» Ребёнок засыпает с гаджетом в руках? Значит, на текущий момент гаджет — самое интересное, что есть в его жизни. И это вопрос к
Эмоциональное сгорание Напомним, что таким печальным словосочетанием психологи обозначают специфическое состояние душевной опустошенности, «обесточенности», которому подвержены все специалисты, работающие с людьми (и, конечно, риелторы). Эмоциональное сгорание характеризуется апатией,
— Как побороть застенчивость: совет психолога ____________ Довольно трудно дать какие-то точные рекомендации, потому что каждая ситуация неуверенности – индивидуальна и решать ее надо именно исходя из индивидуальности
Вопрос психологам Спрашивает: Arina Категория вопроса: Отношения 15.10.2012 Здравствуйте! Я встречаюсь с молодым человеком уже 2 года. Последние полгода я чувствую, что устала от него. Он замечательный юноша,
Причины Личность с выраженной мнительностью априори не чувствует ни комфорта, ни уверенности при взаимодействии с окружающим миром. Чтобы лучше разобраться в самом себе, в природе подобного поведения необходимо
Вопрос психологам Спрашивает: Юлия Категория вопроса: Отношения 19.09.2012 Здравствуйте! Я встречаюсь с парнем почти 3 года, нам обоим сейчас по 20 лет. Я очень люблю его и хочу
Как не бояться начальника. Как избавиться от страха перед начальством Страх перед начальством – это, к сожалению, довольно распространенное явление. Нередко руководители специально стараются вызвать это чувство у
Ищем свое предназначение Существует много способов найти свое призвание. Вот несколько из них: — Вспомните себя в детстве. Подумайте, каким вы были, о чем мечтали, что любили делать,
Лечение ступора Многих людей волнует вопрос: «как выйти из ступора»? Естественно помочь в этом могут лишь специалисты – психотерапевты и психологи. Однако все же следует знать, как помочь
Как вернуть любимого мужчину Когда завязываются новые романтические отношения, каждая девушка мечтает о том, чтобы это было навсегда. Никто из них уж точно не думает о предстоящих ссорах,