Советы психолога: как выйти из сложной жизненной ситуации

Получен 1 совет – консультация от психологов, на вопрос: Проблемы с ориентацией

Удина Татьяна Леонидовна

Психолог Ганновер
Был на сайте: 31.03.2018

Ответов на сайте:     Проводит тренингов:     Публикаций:

Показать контакты

Отправить вопрос бесплатно

Здравствуйте, Лилия,

в период полового созревания, когда уровень гормонов очень высок, подростки испытывают повышенное половое влечение

Проще говоря, Вам просто нравится целоваться, причем неважно с кем — с девушками или с парнями

Кроме того,похоже, в Вашей компании считается совершенно нормальным, когда девушки целуются с девушками. Получается, Вы просто ведете себя так же, как все Ваши подруги.

По мере взросления, когда гормоны перестают бушевать, человек определяется со своей сексуальной ориентацией. Так что потерпите немного. Когда Вы будете готовы к серьезным отношениям, когда влюбитесь по-настоящему — у Вас не останется сомнений в том, к какому же полу Вы действительно испытываете влечение.

Всего Вам доброго!

Проблема с ориентацией (1 ответ)

Хороший ответ2Плохой ответ1

Стадии профессионального самоопределения

Самоопределение – часть внутреннего мира личности. Оно вытекает из профессионального ориентирования, но осуществляется только самим человеком. И развиваться профессионально самоопределение начинает с рождения:

  1. Стадия предигры (до 3 лет). Закладывается база восприятия, речи, ценностей и поведения, которые будут определять дальнейшее отношение к труду.
  2. Стадия игра (от 3 до 6-8 лет). Дети начинают подражать взрослым и играть «во взрослых»: водители, продавцы, учителя. Это первое знакомство с миром профессий.
  3. Овладение учебной деятельностью (от 6-8 лет до 11-12 лет). В процессе обучения развивается самоконтроль, самоанализ, способность к планированию.
  4. Стадия оптации (от 11-12 лет до 14-18 лет). Ситуация характеризуется выбором профессии. Возраст в данном случае играет условную роль, ведь оптантом может стать и взрослый безработный человек.
  5. Стадия адепта. Возраст разный, ситуация предполагает прохождение профессионального обучения в ВУЗе или техникуме.
  6. Стадия адаптанта. Возраст разный, но длится стадия от нескольких месяцев до 3 лет. Предполагает начало практической деятельности после получения профессии.
  7. Стадия интернала. Человек становится полноценным членом профессионального общества, его воспринимают как коллегу, а не как «новичка», «студента».
  8. Стадия мастера. «Лучший в своем деле». Работник положительно выделяется среди коллег.
  9. Стадия авторитета. «Лучший среди мастеров», то есть человек поднялся еще на одну ступень и стал лучшим среди лучших.
  10. Стадия наставника. Высшая ступень развития в любой деятельности. Человек не просто становится лучшим в своем деле, но и способен передавать знания и опыт ученикам.

Таким образом, профессиональное самоопределение не заканчивается на выборе профессии. Человек должен регулярно ориентироваться в мире профессий, оценивать себя и свои успехи, анализировать и рефлексировать, решать вопросы об обучении или смене места работы, а то и специальности.

Как использовать методику, если осталось несколько вариантов?

Не всегда при использовании методики «за» и «против» остается пара листов бумаги с перечислением минусов и плюсов определенного варианта решения. Иногда получается так, что бумаг на стене продолжает висеть достаточно много.

Особенно часто так происходит, если человек выбирает место работы, успешно пройдя собеседование в разных компаниях.

Психологи советуют в такой ситуации усложнить методику. К имеющимся листам нужно добавить другие, на которые следует выписывать плюсы и минусы данного варианта, которые будут актуальны в будущем. Временные промежутки зависят от того, насколько серьезный выбор предстоит сделать. Если речь о месте работы, то достаточно листов с пометками «6 месяцев», «1 год», «пара лет».

Главное – не предаваться фантазиям, не увлекаться и не воображать лишнего. Плюсы и минусы должны быть полностью реальны. Также они должны быть близки человеку. Например, через год человек сможет провести отпуск в поездке по Европе. Через два приобрести мотоцикл или сделать ремонт. То есть нужно составлять прогноз, отталкиваясь от имеющихся реалий, не следует писать в плюсы то, что через пару лет человек станет руководителем отдела или же директором магазина. Карьерный рост – это вероятность, а не преимущество, которое непременно будет достигнуто. Аналогично заполняются и листы с минусами.

Если в одиночку с этой задачей справится сложно, нужно пригласить в гости друзей. Совместными усилиями порой гораздо проще найти подходящее решение для любой проблемы.

Пример негативного влияния причин потери решительности на выбор профессии

Как это выглядит в обычной жизни? Например, предстоит выбор профессии. Подросток никак не может ни на что решиться, хотя и посещает различные ознакомительные курсы. Энтузиазма он не проявляет, а на все вопросы и предложения взрослых только пожимает плечами.

Как правило, в этой ситуации в сознании ребенка выбор из имеющихся вариантов равносилен «похоронам мечты». Он может хотеть стать музыкантом или художником, космонавтом, военным или хирургом, но выбирает из профессий, не имеющих к его представлению о будущем никакого отношения.

Соответственно, на его выбор оказывают влияние такие факторы:

  • ограничения – небольшой провинциальный город, в котором нет нужных учебных заведений, желаемая профессия не актуальна, а поехать куда-либо не на что;
  • мнение близких – ребенка высмеивают, призывают перестать «витать в облаках», приводят ему в пример его одноклассников, не стремящихся «поймать журавля в небе»;
  • стереотипы мышления – например, уверенность в том, что для военной карьеры нужен папа-генерал, для консерватории – блат, для академии живописи – высокопоставленные родители;
  • страхи – потеря родительской поддержки, вероятность неудачи, боязнь одиночества, безденежья и новых мест;
  • негативный опыт других, собственные ошибки и неудачи – возможно, подросток участвовал в каком-либо конкурсе и не получил признания;
  • неуверенность в себе – отсутствие нужных знаний, навыков, туманное представление о порядке действий и о том, что потребуется для обучения желанной специальности, сомнение в своем таланте.

Это пример ситуации, в которой необходимо преодолеть причины нерешительности и выбрать не то, что хотят другие, а собственную мечту. Ни одна из причин нерешительности в данном случае не является объективной или же непреодолимой.

Как сделать первый шаг к верному выбору? Нужно ли бороться с причинами потери решительности?

Психологи полагают, что самым первым шагом на пути к принятию решения, обуславливающего правильный выбор, является осознание факторов, оказывающих влияние на человека, и их оценка. Что это означает? То, что причины нерешительности актуальны лишь в тех ситуациях, когда они противостоят внутренним убеждениям, представлениям, желаниям, мечтам. Иными словами, в сознании человека развивается конфликт между такими понятиями, как «надо», «принято», «правильно» и «хочу».

Соответственно, для того чтобы сделать правильный выбор, следует обозначить причины потери решительности и проанализировать их, понять, насколько они существенны. И лишь после этого начинать с ними бороться или же, наоборот, сдаться.

Ребенок и отчим: отношения начинаются с доверия

Сайт sympaty.net советует обязательно поговорить с вашим избранником о том, как вы видите вашу совместную жизнь втроем. Еще до его знакомства  с вашим сыном или дочерью расскажите ему о нем/о ней – какой характер у ребенка, что он любит и не любит, его сильные и слабые стороны.

Будущий отчим, отношения с которым придется создавать вашему ребенку с нуля, обязательно должен услышать от вас, что вы считаете неприемлемым в воспитании и семейной жизни.

Если вы дороги этому мужчине и он действительно хочет стать вашим мужем, он постарается учесть все ваши советы относительно ребенка.

Знакомство и начало отношений ребенка с отчимом

Принцип постепенности действует и тут – нельзя сразу же ввести в свою семейную жизнь человека, с которым еще вчера ваши сын или дочь были незнакомы, и ожидать, что ребенку будет комфортно и спокойно.

Не стремитесь быстро проскочить этап привыкания к нему ребенка, ведь и у вас с этим человеком тоже все развивалось не сиюминутно.

Если ребенок задает вам вопросы насчет вашего избранника (а это неизбежно в случае с детьми старшего возраста), не увиливайте от ответа, старайтесь отвечать максимально искренне, скажите, что вы любите друг друга и надеетесь создать крепкую дружную семью.

Расскажите вашему сыну или дочери о том, какой хороший человек ваш любимый мужчина, чем он увлекается и занимается в жизни. Полученная информация будет способствовать развитию отношений ребенка с отчимом, ведь вам тоже легче знакомиться и общаться с человеком, если вы уже что-то о нем знаете заранее.

От первых встреч втроем переходите к совместным мероприятиям – можно сходить или съездить куда-нибудь всем вместе.

Вариантов масса – от кино и боулинга до турпохода и экскурсионной поездки в другой город. Ориентируйтесь на предпочтения ребенка, на то, что нравится ему – он должен видеть и чувствовать, что его мнение значимо для взрослых.

Отчим –друг

Психологи не советуют мужчинам, создающим семью с женщиной с ребенком, изо всех сил пытаться «влезть в роль папы». Особенно если ребенок продолжает общаться с родным отцом.

Вполне достаточно, если ваш новый муж постарается стать для ребенка старшим другом и наставником, авторитетным, умным и доброжелательным, к которому всегда можно обратиться за помощью и советом.

Идеально, если отношения с отчимом перерастут в крепкую дружбу в более старшем возрасте.

Ваша задача – создать подходящие условия для таких доверительно-дружеских отношений ребенка с отчимом.

Пусть в вашей семье с появлением нового человека появятся и новые семейные ритуалы – например, если ваш избранник умеет кататься на горных лыжах, пусть он научит этому вас и вашего ребенка для совместного катания в зимние выходные.

Можно всем вместе кататься на велосипедах, ходить в бассейн, смотреть вечером семейные комедии или учить английский

Не так важно, чем конкретно вы будете заниматься, важно, что это будет сплачивать вашу семью и обогащать вас позитивными эмоциями

Ненавязчиво подталкивайте их друг к другу – стимулируйте одного обратиться за помощью, а другого помогать. Если у дочки не идет математика, пусть отчим объяснит, как решать. Если сын хочет нарастить мускулы, пусть отчим научит его правильно отжиматься и подтягиваться на турнике.

Как сгладить острые углы

Право быть строгим, требовательным и принимать какие-то воспитательные меры к ребенку отчиму сначала нужно заслужить.

Поэтому если ребенок делает что-то не то, отчим может озвучить свое отрицательное к этому отношение, но последнее слово должно остаться все же за мамой.

Будьте начеку и сразу же гасите любые конфликты в зародыше.

Чтобы отношения  с отчимом развивались в будущем нормально, он должен сначала завоевать уважение и авторитет у ребенка, а не вести себя в духе «пришел-увидел-наказал».

Нельзя не сказать вот о чем: когда в семье появляется отчим, отношения часто осложняются из-за ревности.

Ребенок ревнует вас к новому мужу, ему кажется, что мамы у него «стало меньше». А ваш муж может ревновать вас к ребенку – это не редкость и случается даже у новоиспеченных родных пап, когда в семье появляется малыш и жена не может уделять мужу времени и внимания, как раньше.

Единственное решение здесь – быть мудрой женщиной, умеющей соблюсти баланс в семейных отношениях, и щедрой на проявления любви и внимания. Ну или учиться быть такой

——
Автор – Мама Пума, сайт www.sympaty.net – Красивая и Успешная

Как пережить горечь утраты самостоятельно

Если вы столкнулись с непоправимым, с тяжёлой утратой, дайте себе время это принять и понять, что прошлая жизнь уже не вернётся. Но боль утихнет, эмоции улягутся и останется светлая грусть и хорошие воспоминания. Вот как вы можете помочь себе на пути от горя к спокойствию.

Не держите чувства в себе. Не старайтесь быть удобным тихим и беспроблемным. Пока эмоции переполняют, не пытайтесь удерживать их, не улыбайтесь через силу. Если вам очень неловко изливать душу при других, уединитесь, поезжайте в лес, туда, где никто не увидит и дайте волю слезам. Вместе с ними ваш организм покинет кортизол — гормон стресса, и наступит облегчение.

Попробуйте завести дневник. Описывайте там всё, что хотите. Свои воспоминания об ушедшем, или свои настоящие чувства, ваше видение будущего без него, или всё это сразу. Увидите со временем, такая практика даст вам покой и порядок в мыслях, а значит и в эмоциях

Напишите умершему письмо, пишите всё, что считаете нужным, в том числе и свою злость и горечь из-за того, что он вас покинул. Да, это неконструктивно, но эти чувства есть и им нужно дать выход.

Есть такая техника: «Банки памяти»

Возьмите две больших банки или вазы, важно, чтобы они были прозрачными. Пишите на бумажках все хорошие воспоминания, связанные с ушедшим и вашей жизнью с ним, и кладите их в одну банку

На других листочках пишите все плохие воспоминания и негативные эмоции и кладите их во вторую банку. Со временем поток памяти ослабнет, и можно будет провести символическое избавление от негативных воспоминаний. Вы можете достать все плохие бумажки, скомкать и сжечь. А банку с хорошими воспоминаниями, наоборот, поставить на видное место, чтобы наглядно видеть как много хорошего у вас было и никуда не делось. Это ритуал поможет вам освободиться от эмоций, особенно если у вас есть повторяющиеся негативные мысли, не дающие вам покоя. И сконцентрироваться на том хорошем, что было и навсегда останется у вас об ушедшем любимом.

Это всего лишь несколько приёмов, которые могут вам помочь справиться с потерей, но помните, единственный лекарь для горя — время

Вспомнить о своем жизненном предназначении

Как вернуть радость и интерес к жизни? Для этого человеку необходимо вспомнить о своих сокровенных мечтах, ведь они у каждого были. Нужно как бы вернуться в прошлое и найти то, что радовало в то время, тот смысл, который давал энергию и желание жить. Потом хорошо подумать, в какой именно момент произошел перелом в жизни и что именно случилось, почему пропало желание жить. Затем необходимо мысленно вернуться в то место и в то время, когда это произошло, и переписать прошлое. После подобного переосмысливания всего происходящего следует начать жить в полном согласии со своей душой и во всем с ней сверяться. Лекарство, способное помочь преодолеть психологические сложности, находится у каждого в душе.

Нарушитель границ

Вы идете на еженедельные встречи к психологине, как к старой доброй подруге, чтобы перемыть все косточки вашим бывшим. Или старательно наряжаетесь для встречи с симпатичным психотерапевтом, потому что немного в него влюблены (кажется, он отвечает взаимностью: иначе к чему эти двусмысленные замечания?) — ну а почему бы и не совместить полезное с приятным?

Знаете что? Все эти замечательные люди — неважные профессионалы, если допускают подобное. За десятилетия практики профессиональное сообщество выработало этические нормы, которые четко регламентируют общение между клиентом и консультантом во время приема и вне его.

В России принят этический кодекс психолога. Работу психотерапевтов регулируют профессиональные ассоциации, в которых они состоят или проходили обучение: например, Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии или Европейская ассоциация гештальт-терапии.

В деталях этические кодексы терапевтов разных направлений могут различаться, например, в психоанализе терапевт — это нейтральный наблюдатель, а в гуманистическом подходе он всегда на стороне клиента. Но есть и универсальные правила:

Недопустимо дружеское общение за пределами консультаций.

Прикосновения возможны в исключительных случаях.

Секс с клиентом — табу. Хотя такие истории случаются сплошь и рядом. Как должен вести себя профессионал, когда клиентка откровенно пытается его соблазнить, отлично показано в сериале «В терапии» (спойлер: абсолютно невозмутимо и при этом эмпатично).

Недопустимо, если психолог/психотерапевт — друг члена семьи и консультирует «по знакомству». Хотя на практике это тоже часто случается. Более того, если один из членов семьи уже ходит к специалисту, он не может параллельно консультировать кого-то еще из той же семьи (во избежание предвзятости). Исключение — семейная терапия, в которой семья рассматривается как единая система.
Этический кодекс считает подобные случаи «конфликтом интересов» или «использованием профессиональных отношений в личных целях». У консультанта или терапевта особая роль, и терапия перестает работать, если она подменяется какой-то другой ролью: друга, учителя, любовника. Задумайтесь, станете ли вы платить 5000 рублей в час за советы подруги?

  • Нарушение этики происходит, если психолог много и увлеченно говорит о самом себе. В гуманистическом направлении допустимо самораскрытие, но в очень умеренных дозах и с конкретной целью — например, поддержать клиента в его переживаниях. Рассказы о собственных страданиях психолога не должны забирать у клиента время.
  • Фривольное отношение к конфиденциальности — еще один вариант нарушения границ. Разглашение личных данных с позиции закона — преступление. Без согласия клиента недопустимо делиться информацией о нем даже с его родными. Многие психологи/терапевты ведут блоги, где делятся подробностями своей работы, — это тоже должно происходить с согласия клиента и без указания личных деталей, по которым его могут узнать (например, имени, места работы).

На грубое нарушения этических норм можно пожаловаться в профессиональную ассоциацию, в которой состоит ваш специалист. Она может приостановить его членство, а в самых серьезных случаях — инициировать судебное разбирательство.

Основные правила верного выбора

Как сделать выбор? Советы психолога могут быть разными, поскольку в каждой жизненной ситуации имеются особенности, неповторимые нюансы

Ведь при принятии решения важно не только учесть собственное мнение, определить влияющие на него факторы или же понять, какой из вариантов окажется лучше

Нужно принимать во внимание окружающие человека реалии, его личные и семейные обстоятельства, и многое другое

Помимо частных советов, имеющих ценность для конкретных жизненных ситуаций, психологи дают и общие рекомендации. То есть советы, применимые во всех обстоятельствах и полезные при решении любых вопросов.

Основными правилами, которые необходимо соблюдать для того, чтобы сделать верный выбор, являются:

  • ограничение зоны ответственности;
  • сбор и анализ информации;
  • обсуждение с другими людьми;
  • правильная формулировка жизненного вопроса.

Каждый из этих факторов необходим при решении какого-либо вопроса.

Как помочь самому себе: советы психологов

Существуют такие моменты, которые помогают избавиться от депрессии.

Необходимо, как странно это ни звучит, сбалансировать рацион питания. Перестать делать всяческие перекусы, которые ни к чему хорошему не ведут. Необходимо настолько правильно сбалансировать свой рацион, чтобы не приходилось прибегать к дополнительному употреблению каких-то витаминных комплексов. Полезно съедать небольшое количество черного шоколада, он помогает выбросу эндорфинов.

Очень хорошо помогает справиться с проблемами ведение своего дневника, в который нужно записывать любые мелочи, происходящие в жизни, как успехи, так и поражения. Иногда бывают случаи, которые помогают выйти из депрессии, – это шоковое состояние. Это такие моменты, когда человеку необходимо срочно действовать в той или иной ситуации. Он в подобном состоянии забывает о всех проблемах, которые не дают ему нормально жить

Важно, чтобы такие действия находились под контролем специалиста, иначе негативные последствия могут быть очень опасны

Пропал интерес к жизни? Нужно обратить свое внимание на такие простые вещи, как распорядок дня и ночи. Проанализировать, правильный ли режим сна и отдыха

Нужно в первую очередь нормализировать сон и обязательно найти какое-то свое любимое занятие, которое станет хобби. Благодаря этому можно полностью отвлечься от насущных проблем.

Если кажется, что в жизни все плохо, то как найти интерес к жизни? Нужно пересмотреть свои взгляды на нее и понять, что она богата множеством положительных событий. Необходимо стать более оптимистичным. Поверить в то, что жизнь может измениться в положительную сторону, и начать прилагать все усилия для этого.

Люди в большинстве своем склонны к преувеличению происходящих событий в своей жизни. Нужно оглянуться и проанализировать происходящее, и тогда все начнет становиться на свои места. Возможно, некоторые проблемы были слишком преувеличены или вовсе надуманы. Лучше всего в случаях, когда одолела депрессия, оглянуться по сторонам и увидеть, насколько красочен мир вокруг. Начать наслаждаться жизнью, и все начнет налаживаться.

Слух – аудиальный канал восприятия

Слух является важнейшим каналом для восприятия окружающего мира. Также он влияет на умение разговаривать. Вибрации, которые издаются звуком, воспринимают не только органы слуха, а и все тело. Поэтому, когда у человека закрывается возможность восприятия информации органами слуха, он отгораживается от жизни и окружающей действительности.

Люди часто переспрашивают то, что было сказано, в большей части от того, что их внимание сильно рассеяно. Также закрывается слуховое восприятие в случаях, когда собеседник громко кричит, особенно если это что-то неприятное

У детей часто бывают проблемы со слухом по причине громких скандалов в семье, они не хотят это воспринимать, и в итоге возникают различные болезни.

Как относиться к себе и к людям или практическая психология на каждый день

Большинство, попадая в незнакомую компанию, ведут себя скованно и «забито». Все дело во внутренней боязни быть осужденным. В данном случае поможет раздел «Психология практические советы».

Не стоит всерьез относиться к критике, это может сбить с толку.
Лучше говорить первое, что придет в голову, а не анализировать свою речь

При заминках может сложиться впечатление, что человек не желает участвовать в разговоре.
Везде нужно находить положительные моменты и акцентировать на них свое внимание.
Не помешает заделаться инициатором новых тем.
Новые знакомства – главный ключ к развитию коммуникабельности.. Не нужно сковывать себя страхом перед общением с людьми

На взаимоотношениях построена вся человеческая жизнь, а значит не обойтись без умений к социализации

Не нужно сковывать себя страхом перед общением с людьми. На взаимоотношениях построена вся человеческая жизнь, а значит не обойтись без умений к социализации.

Моралист

«Вы должны помириться с родителями, иначе от вас откажутся ваши собственные дети!». Или еще хуже: «Вы замужняя дама и воспитываете детей, вам должно быть стыдно за такие мысли». Еще более категорично может звучать отсылка к религиозной морали, если вы сами — человек верующий.

Психологи, склонные категорично оценивать поступки клиентов и даже взывать их к стыду и совести, — не такая уж редкость. Хватает и клиентов, которые записываются на встречу в надежде получить «волшебный пинок». Только всё это не имеет ничего общего с психологией и психотерапией.

Попытки пристыдить и усовестить лишь усугубляют конфликт и способствуют тому, что клиент закрывается, начинает скрывать «стыдные» мысли, что делает терапию невозможной.

Современная практика следует принципу безоценочности: поступки клиента не плохи и не хороши сами по себе

Важно только то, способствуют они или мешают достижению поставленных им целей и какое место занимают в его собственной системе координат. Личные воззрения психолога вообще не должны иметь значения: он — зеркало и посредник, но никак не учитель и наставник

Гуманистическая школа психологии (к которой относится и популярная гештальт-терапия) пошла еще дальше, внедрив принцип абсолютного принятия: любые мысли и поступки клиента достойны внимания и понимания. Именно принятие позволяет человеку раскрыться и добраться до самых сложных и глубоких переживаний.

Если же поведение клиента провоцирует у него бурю негативных эмоций — единственное, что он может сделать, это перенаправить его к специалисту с более устойчивой психикой.

Может ли психологическая помощь быть основана на религии — очень спорный вопрос, хотя существует целое сообщество православных психологов. Академическая психология религии сторонится, поскольку наука должна быть основана на эксперименте и доказательствах, а не на слепой вере. С практической помощью сложнее: она строится на множестве гипотез, которые с трудом поддаются проверке, и в ход идет всё, что способно помочь клиенту (в рамках этических норм, конечно).

Гомофобия

Гомофобия наносит достаточно сильный психологический ущерб личности. Например, избиение человека за то, кем он является.
Послание – здесь вам не рады, мы вас не принимаем и не хотим здесь видеть. У клиентов, перенесших подобные ситуации,
возникает много чувств – тревога, страх, ярость. В нашей стране высокий уровень гомофобии, в том числе, и среди психологов.
В школе, например, учителя более старшего поколения, которые были воспитаны в стране, где была статья за мужеложство,
воспринимают это как инвалидность. Это может приводить к психологическим травмам у детей, социальной дезадаптации.

Непринятие себя, своего тела также достаточно распространенный запрос на работу к психологу. Среди лиц, имеющих нетрадиционную
сексуальную ориентацию, вопросов к своей внешности, как правило, значительно больше. Это обусловлено тем,
что таким людям сложнее познакомиться с кем-то, адаптироваться в социуме, они имеют повышенную критичность к себе.

Если человека сильно «накрывают эмоции», когда он обсуждает темы гомосексуальности, возникает вопрос, а что происходит с его
личной идентичностью. Это может лежать в плоскости неосознаваемости.

При этом также возможно, что такие реакции усвоены, как интроекты, то есть обусловленные воспитанием, социальной средой.

Родители могут не понимать подобных проявлений у своего ребенка, но могут поддержать, уважать его, как личность. Это даст
возможность сохранить и поддержать самооценку и социализацию.

Обыкновенный/ая сексист/сексистка

Один из самых распространенных вопросов, с которым люди обращаются к психологу, — как устроить или улучшить личную жизнь. И, конечно, они получают массу советов из разряда «как привлечь и удержать мужчину/женщину». Но не всегда навязывание гендерных ролей (а точнее, личных взглядов на них конкретного психолога) очевидно.

Оно может маскироваться под заботу, особенно в исполнении «мудрой женщины»: ведь если вы оставите работу ради ухода за детьми, «вы будете меньше уставать и нервничать» (если бы всё было так просто!). Или доверительно: «мы, женщины, слабые существа, нам нужна забота» (как будто есть в мире люди, которым забота не нужна). Сексистские советы получают и мужчины, хоть и реже. Например, «перестать ныть и начать действовать, как глава семьи».

Принципы профессиональной ориентации

Чтобы не заблудиться в профессиональной ориентации, а главное не ошибиться с выбором профессии, нужно соблюдать ряд принципов:

Сознательность при выборе профессии, то есть важно руководствоваться собственными потребностями, но не забывать о пользе обществу.
Активность и самостоятельность в поиске: чтение литературы, практические пробы, опрос родителей и знакомых, прохождение практики в момент обучения.
Связь теории и практики, то есть выбор профессии должен ориентироваться на конкретные условия среды, включать в себя практику.
Регулярность, доступность и системность работы по профессиональному ориентированию.
Наличие у выбранной профессии возможностей для увеличения заработка (за счет опыта и профессионального роста), повышения квалификации, удовлетворения культурных и бытовых потребностей, активного участия в жизни общества.

Со стороны государственных учреждений: единство помощи по профориентированию на всех уровнях, сочетание классических и инновационных методов, единство трудового, эстетического, экономического, нравственного, правового и физического воспитания, дифференциальный подход в помощи (по группам, возрастам, интересам и т. д.).

Полезные советы

Часто вопрос о том, как определиться с ценностями в жизни, задают вчерашние школьники. И их можно понять, ведь выбора от них ждут быстрого, но сделать его сосем непросто. В наше время жизненная цель или призвание неразрывно связаны с получением профессии и достижением материального благополучия. Но никто не задумывается над тем, приведет ли это к настоящему удовлетворению и саморазвитию. Поэтому новоиспеченных студентов нужно учить не по этой схеме, а по той, которая позволит сначала найти свою жизненную цель, и только ее следствием станет материальное благополучие.

Как определиться, кем стать в жизни? Нужно сначала поставить перед собой цель и желательно большую. Затем планомерно двигаться к ней, ничего не боясь и не останавливаясь. Примером такой схемы может послужить знаменитый Том Форд. Он мечтал сделать доступным автомобиль для любого американца. В итоге, его машины продаются по всему миру не одно десятилетие.

Не нужно допускать упаднических мыслей о том, что все уже давно придумано. Если у вас есть знания и желание чего-то достичь, то успех придет, несмотря ни на что.

Бывает и такое, что человек не готов морально ставить перед собой большие цели. Тогда он может захотеть добиться благополучия для своих родственников. Если не ради них, то ради кого тогда развиваться и зарабатывать? Молодые люди могут подумать о родителях. Ведь они обеспечили вас образованием, воспитанием, дали счастливое детство. Такая цель тоже приведет к успеху, ведь вы будете стараться во имя любви.

Когда определиться не получатся, следуйте таким правилам:

  1. Работа должна соответствовать способностям, а не быть престижной. Если вы не можете определить их самостоятельно, то обратитесь к психологу.
  2. Обладание какими-либо навыками не говорит о том, что работать будет очень легко. Любой вид деятельности сопряжен с трудностями, которые нужно учиться преодолевать. Не стоит менять сферу занятия после первого сложного трудового дня.
Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Простая психология
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector