Самообман
Знаменитая фраза алкоголика: «Я могу завязать в любой момент!». Но этот момент наступит как-нибудь в другой раз, а сегодня — особый день, сегодня есть повод выпить. Поводом может служить что угодно: от приезда друга до Дня взятия Бастилии. Даже просто наличие выпивки — уже повод. Сознание алкоголика инфантильно. Он схож с ребенком, который таскает конфеты из буфета, надеясь, что родители не замечают этого.
Алкоголик, можно сказать, образцовая жертва самообмана – эталон, который можно помещать в Палату мер и весов. Люди оказываются жертвами самых разных недугов — даже рака, и они умеют смиряться с этим. Но где-то очень глубоко в душе алкоголик прекрасно знает: всё, что он делает, он делает себе во вред. Он не жертва обстоятельств или болезни, он, по сути, преступник. С этим алкоголик смириться не может, поэтому врёт всем, в том числе себе.
Не зря многие психотерапевтические методики, например, групповая терапия в «Анонимных алкоголиках», начинаются именно с признания себя алкоголиком — человеком, всецело зависящим от спиртного.
Лечение и дальнейшая жизнь
Когда зависимый от спиртного человек принимает решение о необходимости лечения, остается только определиться с методом и начинать борьбу за здоровую трезвую жизнь, полную радости, любви и новых свершений. Выбор способов избавления от пристрастия к алкоголю в наши дни очень широк, и грамотный специалист обязательно подберет оптимальный вариант с учетом состояния здоровья больного, стажа употребления спиртного, степени зависимости и прочих особенностей. Современные методики лечения уже после 1-2 сеансов возвращают пациента к нормальной жизни, гарантируя, что зависимость не проявит себя много лет, а иногда и в течение всей жизни.
https://youtube.com/watch?v=i6WRP-HNuuE
Конечно, близким человека, бросившего пить, по завершении его лечения придется изменить и свою жизнь, ведь от них зависит многое, но главное – это желание самого больного быть нужным своей семье, друзьям, трудовому коллективу. Если такое желание присутствует, все обязательно получится и алкогольная зависимость навсегда останется в прошлом.
Как бороться с агрессивным алкоголиком
Если раздражение и злость проявляется пьяным человеком, который вам близок, вы можете выбрать одну из трех тактик поведения:
- Уйти от проблемы в прямом и переносном смыслах.
- Утихомирить человека собственными силами (физически или беседой).
- Привлечь третьих лиц (органы охраны правопорядка).
Первый способ обычно выбирают жены выпивающих мужчин. У них это дело поставлено на поток: муж напивается, а супруга с детьми пережидает этот период у близких или друзей. Да, это поможет сохранить свое физическое и моральное здоровье, но надолго ли? Проблема таким образом не решится, а пьяный муж может еще больше разозлиться и начать срываться на соседях либо громить квартиру.
Пытаться успокоить разозленного человека, находящегося в алкогольном опьянении, часто бывает бесполезно и чревато. Поэтому делать это должен только тот, кто имеет авторитетное влияние на выпившего. Это может быть мама, лучший друг, ребенок – одним словом, тот, кто может пробудить в пьянице какие-то человеческие чувства. Людям, вызывающим у пьяного раздражение, лучше ему на глаза не попадаться.
Полицию следует вызывать в том случае, когда поведение человека в пьяной агрессии выходит из рамок адекватности и существует реальная угроза здоровью и жизни окружающих.
Признаки
Способы предотвращения срыва
После прохождения курса лечения и избавления от зависимости человек вновь входит в привычную жизнь. Казалось бы, всё плохое и неприятное позади. Однако со временем могут возникать различные «соблазны», поводы выпить по праздникам, в выходные, у друзей. Тогда возникает риск возникновения срыва.
Каким образом его можно предупредить?
Работа. Если раньше алкоголь был спасением от скуки и прочих поводов, то теперь образуется много свободного времени. Необходимо найти себе занятие, работу, которая помогла бы отвлечься и провести время с пользой для себя и близких. Но не уходить с головой в трудовую деятельность
Важно научиться правильно распределять своё время, уделять время досугу, личной жизни, хобби, общению с трезвыми друзьями и т.д.
Хобби. В последнее время существует множество возможностей и вариантов занять себя
Вполне можно найти себе что-то по душе. Выбор широк: рисование, танцы, спорт, шахматы, иностранные языки и т. д. Это отличный способ не только провести время, но и развиться, узнать что-то новое и найти новых друзей.
Отдых с семьёй. Почему бы не провести свободное время, особенно выходные вместе с семьёй? И здесь вариантов масса – от простой помощи в повседневных делах до совместного похода куда-нибудь. Наверняка близкие захотят вновь проводить больше времени, смогут найти нужные слова и поддержать.
Нельзя зацикливаться на одних и тех же негативных мыслях. Как правило, первое время достаточно трудно держаться, когда старая привычка исчезла. В этот период важно максимально сконцентрироваться на какой-либо деятельности и не позволять себе скучать.
Стоит ли продолжать дружить и общаться с другими пьющими людьми и бывшими собутыльниками? Это выбор каждого. В большинстве случаев старые друзья могут предпринимать попытки вернуть в компанию, спровоцировать. Вряд ли они окажут поддержку в деле отказа от алкоголя.
Продумывать своё поведение. На вечеринках, дружеских посиделках нередко встречаются предложения выпить. Стоит заранее приготовиться к этому, чтобы избежать неловкости и не растеряться. За каждым поводом может стоять желание выпить. Поэтому так важно контролировать свои мысли и вовремя предохранить себя.
Не давать пробиться рассуждениям о причинах своего состояния. Важно избегать «самокопания», чтобы опять же не было возможности связать свои симптомы с какой-то причиной. В противном случае наступает стадия спада.
Избегать сложных, экстремальных ситуаций, связанных со стрессом. Дать себе понять, что это всего лишь период, который нужно пережить, причём без мучений. Что когда-нибудь это обязательно пройдёт. И идти дальше, обязательно занимать себя чем-то, не останавливаясь на пустых рассуждениях.
Что происходит при рецидиве:
Под воздействием негативных мыслей, а, возможно, окружения, подавленного состояния, человек начинает снова выпивать.
Тогда всё лечение оказывается насмарку. Человек возвращается в прежнее состояние зависимости.
В то же время человеком может ощущаться чувство вины, в том что он сорвался. Тогда напряжение возрастает, негативных мыслей становится с каждым разом всё больше, и в итоге, зависимость усиливается.
Для этого явления характерно то, что оно может происходить неоднократно, циклически
Поэтому важно постоянно контролировать своё состояние. Когда становится понятно, что приближаются знакомые симптомы, нужно своевременно предпринять действия, чтобы избежать срыва
Тревожные сигналы
Своевременно выявленная тяга к спиртному позволяет начать лечение до того, как изменения в теле и психике станут необратимыми. Речь идёт о жизни близкого человека и целостности семьи.
Стоит обратиться за помощью к специалистам, если:
- Употребление алкоголя становится систематическим и практически ежедневным.
- Женщина выпивает утром, чтобы снять абстинентный синдром.
- Разрушаются социальные связи, и супруга перестаёт общаться с родственниками, старыми подругами, коллегами. Не интересуется работой или хобби, которые раньше были важны для неё. Особенно травматичный и тревожный симптом – утрата привязанности к детям.
- Пострадала бытовая сфера. Домашнее хозяйство оказывается заброшено.
- Появляются симптомы физиологических изменений: отёчность, тремор конечностей, изменение цвета лица.
- Заметны нарушения в эмоциональной сфере. Женщина становится раздражительной, нервозной или, наоборот, апатичной и вялой.
- Теряет значимость качество употребляемого спиртного. Если раньше выбор падал на дорогое вино, а сейчас дама согласна пить всё, что содержит градус.
Профилактика
Течение недуга
Сначала у мужчины появляются некоторые сомнения в верности супруги. Больной задает женщине необоснованные вопросы, предъявляются претензии. Еще ему может не нравиться то, как она одета. После наступления отрезвления больной может ничего не помнить, а некоторые просят прощение.
Постепенно алкогольный бред ревности усиливается. Человек не сомневается в изменах супруги. Обычно он уверен, что случаи неверности происходят прямо дома. На данной стадии появляется рукоприкладство, но случается это только при алкогольном опьянении. Избиения могут быть систематическими.
Самое страшное, что из-за необоснованных подозрений есть риск криминала. Больной способен даже убить жену. При ином повороте событий он может сам себя лишить жизни. Когда данная мысль приходит в голову зависимому человеку, то, вероятно, он доведет дело до конца.
Заболевание проявляется в виде:
систематических подозрений;
постепенного прогрессирования недоверия;
усугубления психического расстройства;
усиления агрессивности;
нарушения социального поведения.
Данный недуг является серьезным и опасным. В данном случае обязательно требуется помощь специалистов. Вывести из данного состояния способны лишь профессиональные психотерапевты. По поводу алкогольного бреда ревности на «Дзен» можно найти много рекомендаций для улучшения состояния. Но все же лучше обратиться к профессионалам.
Как избавиться от стыда после употребления алкоголя
Чтобы устранить последствия, нужно в первую очередь найти причину их возникновения. Следует разобраться: совершал ли человек что-то, что выходит за рамки либо чувство вины надуманное.
Чувство вины после алкоголя – как избавиться при наличии проступков
В том случае, когда человеку есть за что стыдиться перед знакомыми и коллегами, психологи предлагают действовать по рабочей схеме, чтобы избавиться от депрессивного состояния:
- Признать вину. Возможно, неприятно узнавать в подробностях, что именно ты натворил в пьяном угаре, но лучше сразу расспросить свидетелей и воссоздать полную картину.
- Простить себя. Нужно осознать, что не удастся прожить жизнь не ошибаясь. Вполне вероятно, что ваши «собутыльники» вели себя ничем не лучше вас.
- Попросить прощения у других. Если вы узнали, что кто-то пострадал от вашего поведения, то необходимо лично подойти к этим людям и извиниться. Ваше обращение должно быть естественным, без надуманности и игры.
- Продолжайте жить как прежде. После получения прощения и налаживания отношений с обиженными вами людьми нужно перейти к привычному для вас поведению.
- Сделайте выводы. Зафиксируйте в памяти произошедшее и воспроизводите всегда, как только понимаете, что следующая рюмка будет лишней. Тогда вас не посетит чувство вины после алкоголя, как избавиться от него не придется искать заново.
Конечно, данная схема вовсе не панацея, но в большинстве случаев оказывается крайне полезной.
Как устранить чувство беспричинной вины
С одной стороны, здесь все гораздо проще – вы не обидели никого, а значит и не придется извиняться. Однако стоит признать, что вы страдаете от похмельного синдрома и так называемой «адреналиновой тоски». Все это является реакцией организма на переработанный алкоголь, поэтому купить синдром нужно на физическом уровне.
Запрещено при похмелье пить крепкий кофе, чай или алкогольные напитки.
Доступные методы
Улучшить физическое состояние после опьянения вам помогут:
- контрастный душ;
- обильное употребление жидкости (минеральная вода, кислые морсы, соки, зеленый чай);
- аптечные препараты от похмелья (например, Алка-Зельтцер, Антипохмелин и их аналоги);
- плотный прием пищи (приветствуется употребление овсяной каши, вареных яиц, салатов из овощей).
Также хорошо действуют при устранении чувства вины крепкий сон и метод отвлечения (сходите прогуляйтесь, сделайте уборку дома, посетите театр). Но с сильными физическими нагрузками лучше повременить.
9 фраз, которые не стоит говорить пьяному мужчине
Некоторые фразы просто выводят из себя пьяных мужчин, делают их еще более агрессивными, чем они есть. Поэтому женщинам стоит все-таки подбирать слова, общаясь со своими перебравшими приятелями или мужьями.
Представляю вам поэтапный разбор фраз, которых лучше избегать.
| Фразы | Описание |
|---|---|
| Фраза №1. «Где ты шлялся?» | В этом случае лучше спросить: где ты был, с кем ты так напился, а когда он протрезвеет, можно уже и погрубее задать вопрос. В этом случае он лучше будет идти на контакт и правдоподобнее объяснится. А если с порога на него наброситься с подобными допросами, то он станет еще более агрессивным, злым и неадекватным. Побеспокойтесь просто о своей безопасности и о спокойствии соседей. |
| Фраза №2. «Вот, мама мне говорила, а я не послушала». | После этой фразы вы услышите всю правду о своей матери, по крайней мере ту правду, которая в голове у вашего спутника жизни. Чаще всего льются из его уст скверные слова, оскорбления, унизительные высказывания, которые могут вас сильно обидеть. Вы даже можете в ответ начать ругаться на его мать, что только усугубит и без того сложную ситуацию. Лучше вообще никак не упоминайте этого человека в разговоре с пьяным мужчиной, иначе все это может очень плохо завершится. |
| Фраза №3. «Не умеешь пить – так не пей совсем». | Если вы не хотите услышать долгую историю о подвигах своего мужчины, где и сколько он выпивал до встречи с вами, то эту фразу тоже стоит исключить из разговора. Почему-то мужчинам свойственно очень гордиться способностью выпивать литры алкоголя, и они реально думают, что женской аудитории вообще интересно это слушать. |
| Фраза №4. «Может, уже хватит пить?» | После этой фразы в вашем мужчине проснется зверь, который начнет сопротивляться. Как это вы посмели указывать ему, что ему хватит, а что нет. Некоторые просто берут и назло напиваются до умопомрачения. Есть еще категория мужчин, которые могут даже в порыве гнева на свою женщину руку поднять из-за этого «странного вопроса». |
| Фраза №5. «Ты видел себя в зеркало, на что ты похож?» | После этой фразы пьяный мужчина расскажет вам, что с вами не так. И поверьте, он перечислит вам такое количество недостатков, о которых вы даже не могли подумать. К тому же вы можете сильно обидеться, начать комплексовать и думать, что именно по этой причине ваш избранник стал злоупотреблять алкоголем. |
| Фраза №6. «Вот ты точная копия своего отца/матери/дяди/ (тут любой родственник-алкоголик подойдет)!» | После этой фразы пьяный мужчина начнет доказывать вам свою уникальность, непревзойденность. Он ни на кого в этом мире не похож. Кроме того, он начнет вам рассказывать обо всех своих супер-достижениях, чтобы вы знали, какой он герой. |
| Фраза №8. «Иди проспись, а разговаривать утром будем». | Дело в том, что пьяный мужчина по своим поступкам соответствует восьмилетнему ребенку. И он будет делать все наоборот. Готовьтесь к тому, что после этой фразы у него не будет закрываться рот, и вы не сможете выспаться. |
| Фраза №9. «Ты же обещал». | Таким образом вы заставите думать пьяного мужчину, что он виноват, а это чувство в нетрезвом состоянии у него гипертрофируется. Он начнет извиняться, целовать вас, обнимать, ползать под ногами. Это действие не очень приятно лицезреть, поэтому не унижайте себя, пусть все это делает с цветами и в трезвом виде. |
Психология пьяного мужчины – это тонкая вещь, можно даже сказать, что наука. Столько нужно всего знать, чтобы не рубить с плеча, чтобы не обидеть, чтобы не испортить отношения. Но я бы порекомендовала женщинам пользоваться знаниями из этой статьи не только в пользу мужчин, но и в свою тоже. Просто задумайтесь для себя, действительно ли вам это надо, или вы мечтали всегда о чем-то более высоком?
Мнение психологов очень важно учитывать в вопросах алкоголизма, но не менее важны рекомендации наркологов. Дорогие мужчины, в конце своей статьи хочу обратиться именно к вам! Берегите себя для своих женщин! Никакой алкоголь не сравниться с теплыми объятиями мамы, нежными поцелуями дочери и страстными ночами с женой!
Дорогие мужчины, в конце своей статьи хочу обратиться именно к вам! Берегите себя для своих женщин! Никакой алкоголь не сравниться с теплыми объятиями мамы, нежными поцелуями дочери и страстными ночами с женой!
Психологические причины
Спиртные напитки – сильный регулятор эмоций. Как правило, люди употребляют спиртное ради его воздействия на эмоции. Кто-то хочет снять стресс или напряжение, кто-то борется с плохим настроением или упадком душевных сил в надежде простимулировать себя.
Чем меньше человек уделял внимание своему психологическому состоянию, тем больше эмоциональных травм и комплексов успевает накопить. Поводов прибегать к помощи спиртного у такого человека будет больше
Внутренний механизм регуляции эмоций будет разрушаться. В результате этого разрушается вся эмоциональная сфера:
- нарушение регуляции эмоций;
- слепота;
- возбудимость;
- лабильность;
- ригидность;
- преобладание негативных эмоций.
Такие нарушения возникают при регулярном употреблении спиртных напитков и приводят к истощению эмоциональной сферы. От спиртного страдает не только система регуляции эмоций. Человек также не может самостоятельно справиться с плохим эмоциональным состоянием. Ему приходится снова прибегать к горячительным напиткам. В результате этого состояние усугубляется.
Виды алкогольной агрессии
Изучая поведение пьяных людей в обществе и наедине с собой, ученые выявили несколько видов проявляемой ими агрессии:
- Физическая агрессия – применение силы;
- Вербальная агрессия – оскорбление;
- Прямая – выпивший не скрывает своей злости и делает все прямо, часто сгоряча;
- Косвенная – когда пьяный сохраняет способность мыслить и придумывает необычные способы выместить злость на окружающих или конкретном человеке;
- Альтруистическая – выпивший защищает кого-либо или что-либо от потенциальной угрозы (даже если ее нет);
- Аутоагрессия – направлена на самого себя. Заключается в самобичевании, нередко заканчивается суицидом.
Немецкий психиатр Гюнтер Аммон считает любое проявление агрессии при алкогольном опьянении своеобразной защитой. Пьяный человек перестает адекватно оценивать ситуацию, и, чтобы защитить себя от моральных и физических нападок со стороны окружающих, начинает вести себя раздражительно. Особенно явно это наблюдается у людей, которые имеют какие-либо комплексы:
- отсутствие семьи;
- недостаток общения;
- проблемы на работе и т.п.
Путь борьбы с алкоголизмом и проявлениями агрессии
Алкоголизм — серьезная, трудно устранимая болезнь, которую надо лечить. Зависимость от алкоголя не уходит сама по себе: чтобы ее устранить, необходимо длительное и упорное лечение, прием препаратов.
Важно уговорить алкоголика обратиться за помощью к врачам наркологу, психологу, но не тянуть его к врачу силой. Успех придет только в том случае, когда человек осознает, что впереди — бездна, что он стоит на краю пропасти и нужно найти в себе силы вернуться к нормальной, трезвой жизни
Обратившись за консультацией к психологу, не надо отступать. На сегодняшний день во многих больших и малых городах, районных поликлиниках существуют наркологические центры, где окажут профессиональную помощь каждому пожелавшему преодолеть свое тяжкое пристрастие к алкоголю.
Очень важно, чтобы рядом с настроенным на выздоровление больным были близкие люди, которые проявят участие, проконтролируют ход лечения, поддержат, оградят от соблазна выпить, помогут вернуться к прежней жизни. https://www.youtube.com/embed/R7mCQeUhGtI
Со временем совместными усилиями можно добиться такого состояния, когда бывший алкоголик спокойно откажется от протянутой ему рюмки, будет заботиться о своей семье, радоваться позитивным проявлениям жизни. И, возможно, поможет другому заблудшему избавиться от алкоголя, провоцирующего агрессию.
