Они хаотично спят и едят, когда придется.
Они могут очень много спать, причем в самое разное время – иногда ночью, а иногда даже днем. Их режим сна может быть весьма непоследовательным и хаотичным. Люди, страдающие от депрессии, часто засыпают при любой возможности или страдают от бессонницы (а то и то, и другое).
Также у них может быть странный режим питания, при котором они то пропускают приемы пищи, то за короткое время съедают большой объем еды.
Регулярный и последовательный режим сна и питания очень важен для душевного и физического здоровья любого человека. Во многих случаях депрессия приводит к их нарушению, в результате чего подверженные ей люди перестают заботиться о себе на этом наиболее базовом уровне, что напрямую влияет на все сферы их жизни.
Так что старайтесь обращать внимание на то, не начал ли кто-то из близких людей спать в странное время и нерегулярно, а также не пропал ли у этого человека аппетит (или, напротив, не начал ли он переедать)
Океюшки
Маме можно все простить, но от чего порой действительно коробит, так это от наигранного бодрячества.
Летом я лежал в больнице и к моему соседу – бывшему таксисту — пришли друзья. «Ничего, какие наши годы, самое большее через годик снова ездить вместе будем! И Новый год отметим по-настоящему, не с лимонадом». Он молчал и лишь вздыхал тихонько, понимая, что никогда сам уже не сядет за руль, а выпивка его просто убьет.
А мой школьный товарищ нашел такие слова поддержки: «Не так уж плохо быть инвалидом. На работу тебе не надо, да ничего тебе не надо, занимайся своими делами, в интернете сиди, государство тебя поит-кормит». Позитивное мышление в действии! Я предложил ему поменяться местами…
Виктимологические проблемы
При неблагоприятной социализации имеется риск возникновения виктимологческих проблем инвалидов. Люди оказываются в сложной жизненной ситуации, им требуется социальная и психологическая помощь. Нередко отклонение в развитии формируется не только в результате заболевания, дефекта, а комплексом общественных отношений, представлений, сложившихся в окружении об статусе инвалида.
Большинство людей с инвалидностью страдают не от наличия дефекта, а от отношения окружающих, недостатка внимания
Конечно, в последнее время, благодаря государственным программам, замечена тенденция на улучшение данного вопроса, но в целом социум относится к маломобильным людям, как к несчастным, убогим, неприспособленным к жизни. Генеральной Ассамблеей ООН был принят Закон о правах инвалидах, исключающий дискриминацию, призывающий относится к маломобильным людям, как к полноправным членам общества.
Государство должно предоставить гражданам возможность вести достойную, полноценную жизнь. Законодательством контролируется право на обучение, лечение, медицинское обслуживание, ведение трудовой деятельности в меру физических возможностей. Им гарантируются денежные выплаты, бесплатное обеспечение техническими средствами реабилитации в соответствии с ИПР (индивидуальной программой реабилитации).
Они проводят большую часть свободного времени в одиночку.
Люди с депрессией склонные к тому, чтобы проводить большую часть свободного времени в одиночку – к примеру, просто сидеть в комнате вдали от всех, и абсолютно ничего не делать (разве что смотреть отсутствующим взглядом в дальнюю стену).
Подобное поведение является довольно четким признаком депрессии – хотя оно далеко не всегда очевидно.
Люди, скрывающие свою депрессию, как правило, скрывают и то, как они проводят свое свободное время – просто чтобы вы не беспокоились. Они даже могут врать об этом – скажем, говоря вам, что они занимаются каким-то своим хобби, занимаются работой по дому, или, скажем, доделывают какой-то свой проект с работы. Но чаще всего они просто избегают разговоров о том, что они делают в это время, и стараются перевести разговор на другую тему, если об этом заходит речь.
Страдающие от депрессии люди часто не приходят на назначенные встречи с друзьями или родственниками, и, как правило, изобретают отговорки.
Если в последнее время любимый человек проводит слишком уж много времени в одиночку, присмотритесь к нему повнимательнее – как бы хорошо он ни врала вам о том, как он проводит свое время, рано или поздно вы сможете распознать правду.
Они перестают заниматься тем, что раньше приносило им радость.
Депрессия способна лишить жизнь всяческой радости, и люди, страдающие от депрессии, рано или поздно перестают заниматься теми занятиями, которые раньше делали их жизнь ярче и интереснее.
Они забрасывают свои любимые хобби и способы времяпровождения и могут начать вести себя так, словно они им больше не интересны и не приносят удовольствия.
Да, когда вы находите себе новые хобби и способы занять себя в свободное время, потому что старые вам слегка приелись и наскучили, это вполне нормальное и даже здоровое поведение, но если кто-то совершенно забрасывает все хобби и развлечения, это может являться одним из признаков депрессии.
Так что, если ваш близкий человек не заменил интерес к одному виду развлечений другим, но утратил желание развлекаться и веселиться в принципе, это может быть признаком того, что он страдает от депрессии и пытается скрыть ее от вас.
Среда должна быть доступной для всех
– Сейчас много говорят о создании комфортной среды для людей с ограниченными возможностями по здоровью. В основном речь идет об оборудовании пандусов, создании условий для перевозки в общественном транспорте. А как для незрячих?
– В последние годы стали устанавливать говорящие светофоры, появилась в городе и тактильная тротуарная плитка. Лет пять назад этого не было вообще. Но и сейчас этого крайне мало. Была программа по благоустройству территорий и общественных пространств, но все мероприятия без учета доступности среды для таких инвалидов. Нет ни плавных съездов, ни тактильной плитки. Я входил в координационный совет, но проекты не согласовывались с экспертами по доступной среде.
Цифра
10 — 15% от числа инвалидов в области – незрячие.
В Томске нет ни одного доступного для инвалидов по зрению банкоматов. Даже талончик, приходя в учреждение, получить без посторонней помощи невозможно.
Правда, в учреждениях культуры и здравоохранения стали появляться таблички со шрифтом Брайля. Но не обходится и без казусов. Нередки случаи, когда эти таблички фиктивные – надпись не расшифровывается. А если это сделано неправильно, то человек может попросту быть дезориентирован или получить травму.
– Как со здоровьем? Незрячих становится больше или меньше?
– Примерно статистика держится на том же уровне, как и десять, и двадцать лет назад. У нас в организации зарегистрировано чуть более тысячи человек, по данным пенсионного фонда и соцзащиты, в регионе около трех тысяч инвалидов по зрению. Врожденных патологий становится чуть больше за счет выхаживания недоношенных и маловесных детей. Как известно, в таких ситуациях страдает прежде всего зрение. Если говорить о статистике, то в регионе живут около 9% инвалидов, и от этого числа 10–15% – инвалиды по зрению.
– А как же с оказанием высокотехнологичной офтальмологической помощи? Сейчас же научились восстанавливать и сохранять зрение.
– Глаз человека – это высокоинформативный орган, и в то же время очень хрупкий. Он очень сложно устроен и трудно лечится. Если катаракту и глаукому современные врачи научились лечить, то есть еще целый ряд заболеваний, которые нашей медицине не под силу. Тем более что в основном инвалиды по зрению – люди преклонного возраста или те, кто получили ранение во время боевых действий или травму на производстве. Но медицина не стоит на месте. Многое меняется в лучшую сторону. Впрочем, как и отношение в обществе к незрячим людям. Оно стало более толерантным. Помочь перейти незрячему через дорогу – это сейчас в порядке вещей. В учреждении, на транспорте стали чаще приходить на помощь. Но до полной адаптации инвалидов еще очень далеко, хотя по закону у нас все равны – имеют равные права на труд, профессию, информацию.
Досье
Александр Киреев.
Родился в 1968 году в Томске, окончил школу №42. Поступил в Томский машиностроительный техникум, вследствие травмы потерял зрение. В 1987 году вступил в Общество слепых. Работал в УПП ВОС. В 1989 году окончил курсы массажистов. С1989 по 2017 годы – массажист в клиниках СибГМУ. В1994 году окончил областной медицинский базовый колледж. В 2011м избран в правление ТОоВОС. С 2014 года председатель томской областной организации ВОС.
ПРО ЖИЗНЕННУЮ ПОЗИЦИЮ
– Глядя на вас, кажется, что вам все так легко дается. Неужели у вас никогда не опускаются руки?
Знаете, мне однажды один очень хороший человек сказал: «София, а я раньше думал, что все дается с трудом. А оказывается, в жизни все настолько легко». На что я ему ответила: «А вы только что это поняли?». Он мне говорит: «Да, спустя 54 года».
Для меня очень важно, чтобы мы всегда были чем-то заняты. У нас такая же жизнь, как и у обычных людей
Только мы передвигаемся на коляске. Коляска – это мои ноги. И я ни в коем случае не чувствую себя ущербной. Я как подумаю, что меня вообще могло не быть… для меня все остальное вообще становится неважным.
– Получается, что ваша жизнь начала меняться именно после травмы?
Положа руку на сердце, я могу с уверенностью сказать, что травма разделила мою жизнь на «до» и «после». Сейчас я чувствую себя намного счастливее, чем до травмы. Как-то я проснулась с крокодильими слезами на глазах, муж был в шоке, спрашивает: «В чем дело?». А дело было в том, что я ни с того, ни с сего начала вспоминать своих друзей, своего бывшего мужа, людей, которые меня обижали. И я поняла, что безумно благодарна им всем за то, что они были в моей жизни, и за тот опыт, который я получила. Ведь теперь у меня есть настоящая любовь. Именно благодаря тем урокам, что я получила в жизни, я имею то, что имею. У меня есть мой любимый муж – моя вторая половиночка. И я его безумно люблю.
Иногда они кажутся вам слишком уж счастливыми.
Люди, страдающие от депрессии, и пытающиеся ее скрыть, зачастую пытаются компенсировать ее противоположными эмоциями, перегибая при этом палку. Именно поэтому иногда они могут казаться вам слишком (и даже ненормально) счастливыми. Они очень стараются выглядеть максимально позитивными и заставлять окружающих смеяться. Из них так и льются смешные шутки и слова воодушевления.
Иногда людьми, которые больше всего нуждаются в помощи, оказываются как раз те люди, от которых вы ожидаете этого меньше всего – именно из-за их тенденции гиперкомпенсировать свое состояние.
Так что, если в вашем окружении есть человек, всегда выглядящий счастливым, и буквально брызжущий оптимизмом, то, вполне возможно, он втайне страдает от депрессии.
Пишите о детях — это может помочь другим
А теперь вернусь к «цацкам». Автор поста обвиняет мам особых детей, которые пишут о них в интернете, в самопиаре.
Я сама много пишу о Маше и много ее фотографирую. Знаете, почему?
Когда я еще была в роддоме в состоянии полного отчаяния, мне стали присылать ссылки на блоги мам детей-инвалидов. И настоящим шоком для меня стало то, что, оказывается, с такими детьми можно быть счастливыми. Можно смеяться, радоваться достижениям, гордиться ими, путешествовать с ними. Можно жить нормальной полноценной жизнью. А не прятаться по углам и выть ночами в подушку, потому что, стоит выйти на улицу, кто-нибудь ткнет твоему ребенку в «печать неполноценности на лице».
Я очень благодарна этим мамам за то, что своим примером и своей открытостью они буквально вытащили меня из ужаса, в котором я оказалась. И какое же счастье, что в то время мне не попался на глаза подобный пост.
Я сама начала писать о Маше. Возможно, не так умело и ярко, как другие родители детей-инвалидов. И если это кому-нибудь поможет — кто-то передумает делать аборт, или не оставит такого малыша в роддоме, или просто улыбнется, я буду счастлива.
И «звездность» здесь ни при чем. Уверена, что у всех «особых» мам так.
А еще мне больно оттого, что у самого автора поста, насколько я знаю, ребенок-инвалид. И если сами родители таких детей выступают за их изоляцию, то что мы, на самом деле, хотим от «здорового» общества.
Как найти друзей среди здоровых
— Мне довелось услышать вот о каком случае: на детской площадке гулял слепой мальчик с мамой. Мама отвернулась, к малышу подошли дети и стали перед его лицом водить своими ручками. Как в этом случае себя вести его маме? Нужно ли что-то объяснить этим детям? Или правильнее будет промолчать?
— Мамино поведение в этой ситуации, скорее всего, должно быть таким, чтобы организовать детское общение. Действия ребят, которые были направлены на то, чтобы изучить, видит ее сын или нет, я бы перевела в игру.
Например, можно предложить всем закрыть глаза и попытаться отгадать, что за предмет у них в руках, или что-то найти, зажмурившись. При этом и слепой мальчик должен участвовать в игре. И, конечно, в этой игре – выиграет именно он, потому что у таких людей особенно развиты осязание и чувствительность рук. Детям без слов все станет ясно — у каждого есть свои преимущества. И не надо больше ничего говорить.
— И родителям этих ребят тоже не надо ничего говорить?
— Объяснять что-то взрослым – это означает выходить на уровень очень тесного личного контакта. Имеет ли смысл объясняться с родителями детей, которые проверяли мальчишку на слепоту? На мой взгляд, нет. Мало что можно разъяснить в короткой беседе человеку, который уже допустили такой изъян в развитии личности своего ребенка.
Другое дело, если это близкие знакомые, если семьи дружат. Объяснять нужно детям: легко, спокойно, в игре. И умная мама, увидев ваши действия со стороны, поймет, что у ее ребенка есть проблема. А если не поймет и скажет: «Да он слепой!» – не надо отвечать. А про себя можно подумать: «это большой вопрос, кто здесь — слепой». Ведь быть слепым не глазами, а сердцем – гораздо печальнее.
«Начнем с инвалидов, а потом оправдаем убийц»
Не меньше, чем сам этот пост, впечатлили комментарии.
«Большая благодарность. Так боятся все говорить правду и называть вещи своими именами… Может, хоть кто-то прислушается».
То есть большое вам спасибо, уважаемый, что рубанули, наконец, христианскую правду-матку и назвали попытку показать, что люди с инвалидностью — тоже люди — воспитанием извращенного вкуса. Наконец-то кто-то открыто сказал, что всех «уродов» надо спрятать в клетки и не портить публике эстетику. И нечего на них являть дела Божии, только нормальных людей фраппировать.
Отдельный низкий поклон за то, что мы-то думали, что нужно поднапрячься и возлюбить ближнего (инвалида) как самого себя. Что в глазах Бога все мы равны, все мы Его дети. Но, оказывается, есть равнее. И не надо «ломать никого через колено» призывами к какому-то глупому милосердию.
«Да, все поставлено с ног на голову», — одобрительно вздыхают поклонницы уважаемого публициста. Конечно, откуда же в инвалидах душа, которую хотят увидеть какие-то странные мамы. В них и души-то нет. Не то что в нас, здоровых православных. Мускулистых накачанных мужчинах и женщинах 90/60/90.
«Та же схема, что и с “равенством возможностей” других меньшинств. Начинаем с общественного мимими вокруг инвалидов, после этого учимся видеть душу в “сменивших пол”», — конкретизирует свою позицию публицист. То есть нечего тут Содом и Гоморру разводить со своими инвалидами.
«Сейчас мы сделаем из инвалидов неприкосновенные личности, врубим “нулевую терпимость” к любому напоминанию об ущербности», — еще яснее объясняется уважаемый публицист.
Согласна! Хватит терпеть тут этих убогих! Задолбали уже. Так любое непотребство оправдать можно! Сначала мы скажем, что человек с одной ногой — тоже человек. А потом и убийцу оправдаем.
«Смотришь на некоторых, которые усыновили ребенка-инвалида и после этого стали “звездами”, фотографируют, пишут без конца. Думаешь, да-а… Из чего только человек не устроит себе цацку», — продолжает публицист.
Как сейчас вижу… Лежали такие тетки на своих шезлонгах на Канарах. Думали: «Чем бы еще заняться? Пластические операции все давно сделали. Ни одного живого места не осталось. На 70 лет моложе выглядим. Губы от ботокса до земли свисают. Все виллы вокруг куплены. Десять «ягуаров» в гараже бриллиантовыми стразами облеплены. У кота личный самолет, и он уже и черную икру не ест. Чем бы заняться еще, чем развлечь себя? А! Точно! Заведу я себе нового “питомца”, ребенка-инвалида. Хоть будет что новенькое сфоткать и в инстаграм выложить».
А все почему? «Прежде всего, сами закомплексованы страшно!» — резюмирует уважаемый публицист.
Сто пудов! Сами ущербные и детей таких же берут! А кто ж им нормальных даст-то?
Не ищите виноватых
— Каково может быть участие в помощи особенному ребенку ближайших родственников: бабушки, дедушки, крестных? Как им себя вести? Что необходимо знать?
— Это отдельная, обширная тема и проблема. Очень часто после рождения ребенка с особенностями портятся отношения не только у супругов, но и у ближайших родственников. То, с чем постоянно сталкиваемся мы: это ситуация, когда родственники начинают искать причину болезни малыша. И не просто причину, а виноватых. До десятого колена начинают искать-выискивать, кто же там не с такими генами был?! И я каждый раз думаю: ну, хорошо, ну, найдете – а дальше что? Ребенок-то – вот он.
Давайте признаемся себе — ведь это очень глупая позиция. И построена она исключительно на гордыне. Давайте попробуем всю эту шелуху в сторону отодвинуть, посмотреть на маленького живого человека и осознать, что это все-таки ваша плоть, ваша кровь. И то, что вы дадите этому человеку: ваши взгляды, вашу культуру, ваше отношение к миру и любовь к нему — может в нем прорости, прижиться. А иначе все эти блага вместе с вами в землю и уйдут.
У нас прямо-таки сложилась какая-то пагубная традиция бесконечного оплакивания: «С нами это случилось – ах, ах!» Это не дает ничего, кроме дезориентации всей семьи. И в конечном счете, к чему приводит? К распаду. Первостепенная задача ближайших родственников, наоборот, сплотиться. В моей практике есть случаи, когда очень тяжелая ситуация укрепляла семью, и пример подавали именно бабушки и дедушки.
Нужно себя поставить перед выбором: или жить, или страдать. Быть счастливым или страдать. Увидеть перед собой эти два пути. Понять, что они одинаково сложные. Но однажды нужно выбрать один из них.
И все-таки жить и быть счастливым… нет, не легче, но перспективнее, чем все время страдать. Поверьте моему опыту. Здесь есть и обратный эффект: будете считать себя счастливым – и другие будут смотреть на вас так же. А если иначе – то окружающие, пусть и по-доброму, но все равно будут снисходительно смотреть на вас как на «не состоявшегося человека».
Поэтому чем больше вы в себе найдете сил идти по жизни как обычный человек, так, как это было когда-то, не акцентируя внимание на том, какой с вами ребенок — тем более счастливым вы будете себя чувствовать
Не обижайтесь на чужих детей
— Многие родители жалуются, что ребенок даже на детской площадке не может взаимодействовать со сверстниками…
— Во-первых, нужно понимать, что это свойственно и многим здоровым детям. Но если такая проблема возникает, то первый и главный мой совет мамам: не обижаться на чужих детей. Не искать причину в них.
Нужно пытаться организовывать взаимодействие своего ребенка со здоровыми детьми. Да, это трудно. Конечно, не нужно пытаться наладить контакт со всеми. Правильнее найти ребенка и маму, настроенных к вам более лояльно. И своим поведением показывать желание общаться, а не конфликтные настроения.
И здесь уже нужно свою боль, так сказать, укротить. Потому что без здорового ребенка научиться играть ребенку с нарушениями — очень и очень сложно. А этот навык необходим. Не нужно видеть в обычных действиях здорового ребенка неосуществимые для вашего ребенка цели. Не сравнивайте возможности детей между собой. Сравнивайте достижения вашего ребенка: что он умел раньше и что он умеет теперь.
И еще всем без исключения мамам нужно помнить, что подобное общение здоровым детям необходимо не меньше. Это важная и неотъемлемая часть взросления личности – увидеть и осознать, что мир многообразен, что у каждого человека есть свои особенности.
Сейчас во всем мире активно развивается форма инклюзивного образования – совместное обучение здоровых детей и детей с особенностями. Для любого ребенка это колоссальный опыт. Это рост внутренний, это наука помогать; это, если хотите, прививка доброты, милосердия. Бесценный опыт, который сложно еще где-то получить. Дети начинают осознавать, что дружба — понятие универсальное, независимо от того, на коляске твой друг или нет. Да, на коляске. Ну и что?
Возможные трудности адаптации в коллективе
Социализация человека с ограниченными возможностями в коллективе всегда проходит несколько тяжелее. Его могут игнорировать, брезгливо жалеть или завидовать «особому отношению» педагогов. Поэтому главной сложностью адаптации можно смело назвать нежелание общества включать в свой мир людей с ограниченными возможностями. Никакие попытки социализации инвалида не принесут плодов, пока не будут разрушены стереотипы и в «больных», и в «здоровых» головах.
В общении с одноклассниками ребенок инвалид развивается гораздо быстрее
Интересно то, что среди инвалидов, активно участвующих в жизни социума, специалистами отмечены более позитивный настрой и высокая самооценка по сравнению с «затворниками». Это еще раз подтверждает тот факт, что ни в коем случае нельзя держать детей-инвалидов в изоляции. Пусть это будет непросто, но социализация им необходима.
В сложных случаях ребенку надо посещать образовательное учреждение со специалистом (помимо педагогов), который поможет установить связь с внешним миром и будет постоянно включен в процесс обучения. Такой человек должен поддерживать тесные отношения с семьей подопечного. К сожалению, часто семьи с инвалидом не могут себе позволить подобные услуги, что негативно сказывается на адаптации.
Дайте чихнуть!
«На каждый чих не наздравствуешься», — гласит поговорка. Как бы не так. Близкие находят для этого силы и время. Стоит мне просто откашляться, я тут же слышу град вопросов о своем здоровье. Но от обычного першения в горле до больничной койки — огромный путь. Как бы донести эту мысль до моих близких: не стоит волноваться понапрасну!
«Нормальный человек может чихать сколько тебе угодно, — скажут мне, — но ты должен учитывать … и т.д. и т.п.» Впору выть от этих лекций. Ведь ничего на свете нам не хочется больше, чем быть «нормальными».
Не стоит постоянно напоминать близкому о здоровье – есть гораздо более интересные темы. К тому же, есть опасность, что устав от того, что его постоянно дергают, он будет просто скрывать от вас свое самочувствие, а это, действительно, может быть чревато.
Никто не хотел родить больного ребенка, чтобы сделать мир лучше
Об этом можно долго говорить и разбирать на цитаты. Но на самом деле я хотела написать совсем о другом.
В среде родителей детей-инвалидов я новичок. Нашей Маше с синдромом Дауна всего восемь месяцев. Так что об инклюзивном образовании я знаю мало. И так категорично, как автор поста, ничего утверждать не могу. К тому же я домохозяйка, куда уж мне.
Но я не думаю, что инклюзивное образование — это посадить за одной партой ребенка с синдромом Дауна и победителя российской олимпиады по математике и заставить их наперегонки решать задачи. Наверное, это что-то другое. И прежде, чем кидаться громкими фразами, надо изучить вопрос. Понятно, что каким-то детям нужны специальные, коррекционные школы. Но рассуждения о тонкостях этого процесса оставим специалистам.
Однако по опыту моей семьи могу сказать, что неожиданное появление у нас Маши (а оно было неожиданным) в итоге очень благотворно сказалось на остальных наших детях. Духовно, эмоционально. Они перешли на какой-то принципиально новый уровень. Стали более открытыми, контактными, милосердными. Они видят, что жизнь разная, и учатся с этим существовать. И, как это ни странно, они перестали бояться совершить ошибку. Потому что то, что казалось горем, на самом деле не так ужасно.
Елена Кучеренко с семьей. Фото: Анна Данилова
Они стали более ответственны, старшая стала лучше учиться. Не знаю, как это связано, но это так. И главное — они стали социально активными. Если раньше их мало интересовало, что происходит в стране, как живут пенсионеры, инвалиды, что можно сделать, чтобы изменить жизнь к лучшему, то теперь это «их тема». Они стали думать и анализировать.
Они уже не «пялятся», как раньше, на особых людей. Для них жизнь рядом и вместе с ними — нормально. Помощь таким людям — естественна. Это и раньше было естественно, но теперь еще прочнее вошло в их жизнь, как само собой разумеющееся.
Я не буду даже писать о том, насколько полезно для Маши наличие четырех сестер. И тут не могу не согласиться с автором. В большой семье таким детям очень хорошо. Но не у всех есть большие семьи.
Такие перемены произойдут и в классе, и в школе, и в обществе в целом. И ничьи интересы не будут ущемлены. Все эти страхи — от незнания.
Понятно, что никто не хотел родить больного ребенка, чтобы сделать мир лучше. Но раз уж так получилось, то почему бы не попробовать.
Ликбез
Не все родственники людей с инвалидностью разбираются в тонкостях реабилитации, хотя необходимый ликбез проходить, безусловно, необходимо, потому что процесс этот должен быть непрерывным. Но часто, особенно в провинции, реабилитируют тебя твои домашние исключительно исходя из собственных представлений о болезни и здоровье. Мой отец уверен, что лучшая реабилитация для инсультника – баня и силовые тренажеры. Моя мать уверена, что парез пройдет, едва окрепнут мышцы и всякий раз при встрече пытается срочно откормить меня. Видимся мы нечасто, она живет в другом городе. Она закупает все новые и новые продукты, не замечая, что они уже не помещаются в холодильнике, а в моем желудке – и подавно. Обижается, когда я пытаюсь сопротивляться: «Если не будешь есть, откуда же силы возьмутся на выздоровление?» К сожалению, от такой «реабилитации» здоровья не прибавляется – одни только лишние килограммы, которые мне совершенно ни к чему.
Чем вы можете помочь?
Умение распознать признаки депрессии в любимом человеке – это лишь первый шаг. Если вы понимаете, что ваш партнер с высокой долей вероятности уже долгое время страдает от депрессии, протяните ему руку помощи и поговорите с ним.
Это вполне нормально, если вы скажете любимому человеку, что вы очень обеспокоены, и спросите его, не хочет ли он, чтобы вы помогли ему записаться на прием к психологу или психотерапевту.
Поговорите с близкими людьми, демонстрирующими описанные в этой статье признаки – вполне возможно, что это поможет им принять решение обратиться за помощью, и они смогут, наконец, сбросить с себя это тяжелое бремя этих страданий.
