Состояния

Афоризмы по случаю – раздумий ради Прелесть афоризмов том, что каждый человек истолковывает их по-своему. Предлагаю вам несколько популярных изречений великих людей о смысле жизни. Возможно, это станет

Не бойтесь строить грандиозные планы На вопрос, как выйти из уныния и депрессии, есть один ответ: мечтать и планировать. Мысли имеют свойство переходить в реальность, поэтому грандиозные перспективы

Фaктopы pиcкa и мexaнизм вoзникнoвeния paccтpoйcтвa Boзникнoвeниe нaвязчивыx мыcлeй мoжeт быть внeзaпным пocлe тpaвмиpующeй cитуaции, тaкжe чeлoвeк cвoими пpивычкaми-pитуaлaми мoжeт ceбя пoдвecти к этoму cocтoянию. Kaкoвы пpичины вoзникнoвeния

Предварительное обозначение конфликта Прежде чем начать говорить, что у вас на уме, скажите несколько слов, чтобы обозначить начало созидательного конфликта Такая прелюдия помогает осознать, что предстоит нечто важное и непростое. Кроме

Шкала перфекционизма Канадскими учеными П.Л. Хьюиттом и Г.Л. Флеттом была разработана специальная шкала для определения уровня перфекционизма по 3 основным направлениям: Направленный на себя. Направленный на других. Социально

Однообразие Если человеку приходится постоянно заниматься однообразной и рутинной работой, то рано или поздно он устает от этого. Ведь ежедневно ему приходится выполнять одни и те же задачи.

Простите и отпустите людей из прошлого Чтобы начать жить полной жизнью, важно знать, как избавиться от прошлых отношений и связей. Наверняка в вашей жизни были люди, которые вас

О важности позитива Находясь в хорошем расположении духа, мы излучаем положительную энергию, она же возвращается к нам реализованными успешными сделками, новыми полезными знакомствами, полнотой существования. Неправильно считать, что

Синдром опустевшего гнезда — Ребенку легче приспособиться к самостоятельной жизни, чем родителям — к тому, что он вырос? — Да, думаю, что для родителей сильнее соблазн оставить все «как прежде». Во-первых,

Самостоятельная профилактика Вот несколько советов, как бороться с рассеянностью, как не допустить ее критического состояния, когда уже приходится прибегать к лечению. Рассеянности нужно объявлять войну. Дети нуждаются в

Принятие ответственности Это важный и необходимый шаг для того, чтобы продолжать двигаться вперед в тот момент, когда руки опускаются. Принятие ответственности подразумевает, что нужно прекратить жаловаться на жизнь.

Просите о помощи Быть волком-одиночкой и справляться с жизненными невзгодами без помощи других сложно. Это приносит головную боль и ложится тяжелым грузом на сердце. Поделитесь бременем с близкими,

Как раскрепоститься и перестать стесняться: советы для частных случаев Есть очень много ситуаций, когда люди испытывают стеснение. Их можно объединить в несколько групп. Прямо сейчас разберемся, как победить

Реорганизовать быт и окружение Вместе с близким человек теряет и определенный жизненный уклад. Умерший брал на себя обязанности, помогал в быту, ожидал определенного поведения от нас. Необходимо перестроить жизнь, чтобы заполнить пустоту Для

Особенности подросткового возраста Замечание 1 В подростковом возрасте (пубертате) ‒ не выделено четких границ. В соответствии с общей периодизацией он наступает с 12 лет и длится 2–3 года

Ребенок и отчим: отношения начинаются с доверия Сайт sympaty.net советует обязательно поговорить с вашим избранником о том, как вы видите вашу совместную жизнь втроем. Еще до его знакомства 

Твой выбор осуждают близкие люди Когда ты делишься с друзьями и родными своими планами на будущее и получаешь в ответ лишь осуждение и непрошеные советы, легко возненавидеть себя

Общайтесь только с приятными людьми Знакомство с новыми людьми позволит научиться общаться в обществе, а также повысит вашу самооценку. Игнорирующие вас люди не входят в данную категорию, поэтому

Причины самоубийств Прежде чем пытаться понять, как вернуть себе жажду жизни, необходимо разобраться с причинами, побудившими задуматься о самоубийстве. Если у человека появилась мысль о лишении себя жизни,

2 Причины неуверенного поведения Очень часто весь образ жизни с детских лет направлен на воспитание неуверенности в себе. Взрослые считают, что обязаны сломать личностные качества, привив в первую

Чувство вины – оправдано или нет? Сложно найти человека, который после смерти матери ни разу не укорил бы себя тем, что уделял ей меньше времени, чем следовало, был

Как быть собой, если не знаешь кто ты Человек может играть множество персонажей, умело приспосабливаться к характеру и потребностям окружающих людей, создавая успешную с социальной точки зрения картинку,

Заключительный этап — «Принятие» Заключительный этап переживания горя можно разделить на две последовательно сменяющие друг друга фазы: «принятие» и «возрождение». Депрессия уходит постепенно, словно рассеиваясь клочками, и человек

Что влияет на самооценку На то, как человек воспринимает собственную личность, оказывают влияние как врожденные (неизменные), так и приобретенные факторы. Среди компонентов, выступающих фундаментом для формирования самооценки индивидуума,

Не делай следующих типичных ошибок, которые никак не решают проблемы Что никак НЕ решает проблем после разрыва: От алкоголя, всяких веществ, случайных связей смысла и пользы ноль. Попытки отправиться в

Фонд помогает всей семье Фото с сайта sands.org.uk — Спустя какое время и как контактировать с внешним миром? — Это – тоже будет индивидуально у каждого Для женщины

Придумайте краткосрочные планы Чаще всего уровень тревоги повышает неопределённость. Люди не знают, когда всё закончится, будет ли комендантский час, закроют ли города Что важно сделать каждому? Сформулировать для

Оказание помощи самому себе Каждый из нас индивидуален, поэтому смерть всеми воспринимается по-разному. Кто-то понимает, что это событие неизбежно и рано или поздно оно наступает, а кто-то никак

Борьба с тревогой Если вы чувствуйте перечисленные выше симптомы, то чаще задавайте себе вопрос «зачем?». Этот вопрос направит ваши мысли в нужное русло. С ним бороться намного легче,

Как понравиться мальчику по переписке? Как понравиться мальчику по переписке? Сегодня социальные сети стали неотъемлемой частью подростков. Поэтому неудивительно, что всё чаще возникает вопрос, как понравиться мальчику по