«беременность прошла идеально». мама ребенка с синдромом дауна о том, как изменилась ее жизнь
Выявление синдрома Дауна на этапе развития эмбриона Можно ли по УЗИ определить синдром Дауна? Определить можно, но уже на более поздних сроках (примерно после 18 недели), что влечет
Простая психология
Как относиться к жизни проще. как относиться ко всему проще
Соблюдайте правило Как проще относиться к работе и не переживать? Помните о том, что вы не несете ответственности за то, что выходит за рамки трудового договора, который вы
Простая психология
Как избавиться от ревности: советы психолога
К кому ревнуют мужа? Есть мнение, что ревнивой жене не нужен даже повод, она ревнует ко всем, а не только к реальной любовнице (если таковая имеется). Однако можно
Простая психология
Я чувствую себя лишней
Альтернативный метод Альтернативный методу дыхания способ поможет тому, кто хочет простить себя за ошибки прошлого. Чтобы избавиться от негативной энергии необходимо включить громкую музыку или звук с физическими
Простая психология
Как быстро справиться со стрессом и восстановить душевное равновесие?
Некомфортный климат в коллективе Особенно остро это можно почувствовать после возвращения из отпуска. Многие неписаные правила «на свежую голову» могут показаться вам противоречащими вашей натуре, принципам и т.д.
Простая психология
Как побороть чувство стыда
Что делать с чувством стыда? Я думаю, Вы уже сделали вывод, что спрятаться от чувства стыда невозможно, потому что он в глубине нас. Как же с ним справиться?
Простая психология
Как справиться с безысходностью, когда ничего не радует в жизни
Причины Причины затяжной депрессии заключаются в возникновении отклонений в работе нервной системы, содержащей запас нейротрансмиттеров, контролирующих психическое состояние человека. Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ
Простая психология
Как начать жить для себя без границ?
Откройтесь новым отношениям Установка Тиндера после расставания – стандартная процедура. Не переживайте, если сразу же возникли мысли о новых отношениях. Хуже будет без таких мыслей. Так как вы
Простая психология
Как навсегда отпустить обиду на человека и не копить негативные эмоции
Что сделать для того, чтобы забыть Как перестать бояться всего на свете Грусть и боль после разрыва отношений – это нормальные реакции на утрату. Чтобы прекратить страдать и
Простая психология
Чувствуете себя недооцененным на работе? эти советы помогут изменить ситуацию
Формирование и развитие самооценки Наш эксперт объясняет, что формируется самооценка каждого человека, конечно же, с самого детства. На этот процесс очень большое влияние оказывают наши близкие и та
Простая психология
Ничего я не хочу: что делать, если ничего не интересно
Пересмотрите отношение к проблеме Нарисуйте на бумаге произвольную шкалу. Можно взять за образец обыкновенную сантиметровую линейку. Это будет шкала объективной оценки вашей проблемы. На одном конце пусть будет
Простая психология
Я не нравлюсь никому из противоположного пола: что делать
Сделайте фотосессию! Фотография — это еще один способ (помимо зеркала) посмотреть на себя со стороны. Достаньте свои фотоальбомы и пересмотрите их. От фото, на которых вы себе не нравитесь,
Простая психология
Эмоциональное выгорание мамы в декретном отпуске: как справиться
Как изменить ситуацию Что для этого нужно? Всё просто. Отработайте каждый пункт формулы «Я — мама»: Примите своих родителей: вспомните ситуации из детства, которые оставили в вас след,
Простая психология
Почему я чувствую себя грязной?
Они окружают себя людьми, тянущими их ко дну. Вот еще одна причина, по которой многие люди чувствуют себя потерянными и одинокими – они проводят слишком много времени в
Простая психология
Муж ушел из семьи
Как жить дальше после расставания? Когда ушел муж, жизнь продолжается. Это повод задуматься о своих истинных ценностях. Управлять собственным горем трудно, т.к. это требует больших энергетических затрат. Но,
Простая психология
Страшно не будет: причины страха и способы его преодоления
Пойми, что в жизни нет ничего ценного, за что можно цепляться В жизни на самом деле нет ничего того, за что можно было бы по-настоящему зацепиться. Если глубоко
Простая психология
Как пережить потерю работы
О словах и жестах Сейчас только ленивый не вспомнит о том, что с греческого слово «кризис» переводится всего лишь как «переходный период», а китайский иероглиф, обозначающий это слово,
Простая психология
8 советов, которые помогут застенчивому ребенку стать смелее
Советы психологов Психологи рекомендуют людям, имеющим привычку зацикливаться на своих переживаниях, записывать их в специальный блокнот в противоположном смысле. Для этого надо сначала признать и пережить свои негативные
Простая психология
Как справиться со стрессом самостоятельно
Стрессовая ситуация 2. Вас не принимает коллектив Можно сколь угодно долго убеждать себя в том, что на работу вы приходите зарабатывать, а не общаться. Но если в коллективе
Простая психология
Нереализованные отношения
Нереализованность в жизни — кризис целей и идей А что делают не реализовавшие себя люди? Правильно, сидят и сожалеют об упущенных возможностях, вспоминают прежние переломные моменты в жизни,
Простая психология
Как помочь человеку выйти из депрессии: 4 метода и советы от психолога
Лечение тяжелой депрессии К лечению тяжелого депрессивного синдрома следует подходить комплексно и очень серьезно. Наиболее эффективны следующие способы терапии: применение антидепрессантов; диетотерапия; психотерапия; инсулиновая; электросудорожная. Медикаменты позволяют купировать
Простая психология
Как перестать врать? практические советы
Помощь специалиста Часто для изменения своей жизни и выхода из рутины нужен толчок. И этим толчком может стать посещение специалиста. Проблемы раздражительности на физиологическом уровне рассматривают невропатологи и
Простая психология
Что делать, если не хочется жить: советы психологов
Умереть хочу! Кому нужна моя жизнь?! Наверное, без исключения каждый человек приходит в своей жизни к моменту, когда его начинают посещать мысли: «Хочу умереть… Не вижу смысла жить
Простая психология
Сколько я потратил, чтобы стать частным психологом
Место работы Кто такой психолог и чем он занимается – это вопросы, ответы на которые зависят от места его работы. Так, есть консультирующие психологи, которые ведут свою собственную
Простая психология
Что делать, если муж настаивает на аборте
Как и о чем поговорить с мужем Прежде всего, женщина, которую муж отправляет на аборт, должна понять, что он не имеет права распоряжаться этим единолично. Всегда во всех
Простая психология
Тепло, позитивно и спокойно: психолог рассказал, какие сигналы посылает тело, когда мы встречаем «того самого» человека
Эмоциональная напряженность Никому на пользу не пойдет череда пережитых стрессовых ситуаций. Практически всегда безразличным человек становится в результате затяжного психоэмоционального напряжения, которое приводит к истощению нервной системы. В
Простая психология
Как справиться с болью в душе
А возможна ли борьба? Придя к выводу, что такая-то или другая черта собственной личности, несмотря на свое устойчивое положение в зоне комфорта, стала заметно мешать динамике его роста
Простая психология
Как избавиться от дурных мыслей: советы психолога
Что такое навязчивые мысли Навязчивыми называют одни и те же повторяющиеся мысли, которые буквально захватили сознание. От них практически невозможно отделаться. При этом человек прекрасно осознает, насколько они
Простая психология
Как избавиться от зависимости к мужчине? психология отношений между мужчиной и женщиной
Если он еще и пьет Как заставить мужчину заботиться о тебе Необходимо дать мужчине свободу! Выключить «тотальный контроль», перестать выражать недовольства по тому или иному поводу и обрести внутреннее спокойствие
Простая психология
Что делать, если близкий человек думает о самоубийстве
Виды В зависимости от частоты появления: эпизодические — возникают изредка, время от времени, под влиянием каких-либо единичных факторов или вообще без причин; постоянные — настигают в любое время
Простая психология