Как избавиться от пищевой зависимости: советы психолога. булимия: симптомы и лечение

Причины, почему возникает булимия

Причины булимии можно разделить на физиологические и психологические. Первые связаны с нарушениями функционирования пищевого центра мозга, нарушениями обмена и гормональными расстройствами. Но чаще всего булимия возникает под воздействием психологических факторов.

По наблюдениям специалистов чаще всего пищевым расстройствам нервного характера подвержены лица из обеспеченных семей, в которых существует амбициозность семейных устоев. Т.е. в таком окружении человек начинает бояться не оправдать надежд, подвести семью, у него развивается комплекс неполноценности. Больной, страдающий булимией, имеет склонность к одиночеству, депрессиям, повышенным требованиям к себе, и со временем его жизнь начинает концентрироваться вокруг еды.

Обратите внимание! Нервная булимия чаще всего развивается у девочек подросткового возраста (13 лет), другие пики выраженности заболевания наблюдается в периоды: 15-16 лет, 22-25 лет, 27-28 лет в основном у представительниц слабого пола. Как показывают клинические исследования, женщины больше склонны к хроническому перееданию нежели мужчины

Как показывают клинические исследования, женщины больше склонны к хроническому перееданию нежели мужчины.

Навязчивая, постоянная тяга и потребность в еде, может формироваться под воздействием следующих факторов:

Индивидуальных психологических особенностей (робость, тревожность, чувствительность);
Критика родителей, строгие и суровые методы воспитания детей;
Чувство неуверенности и низкая самооценка ребёнка или взрослого;
Влияние неформальной среды;
Сексуальное, физическое, моральное насилие над человеком;
Преследующее чувство вины из-за развода родителей;
Страх одиночества, страх остаться одному и никому не нужным;
Неудачный опыт первой любви.

Существует мнение, что проблемы с перееданием возможны только у тех, у кого недостает волевых качеств, что достаточно лишь усилием воли отказаться от еды и заболевание булимия отступит.

Но это не так. Булимию можно сравнить с наркоманией, где в качестве наркотиков выступает разнообразная еда. При этом больной не может самостоятельно избавиться от этой привычки постоянно есть – он со временем начинает терять чувство сытости и ему приходится увеличивать «дозу» (количество еды), как следствие чрезмерное переедание. В большинстве случаев больной булимией осознает, что слишком много ест и начинает чувствовать за свое обжорство вину. Эти негативные эмоции снова вызывают приступы голода – таким образом этот круг замыкается.

Из-за ощущения вины возникает желание избавиться от пищи, чтобы не набрать лишние килограммы – человек начинает вызывать рвоту, делать очистительные клизмы, пить слабительные. После этого некоторые больные могут садиться на диеты, после чего происходит новый срыв, и всё повторяется.

На видео Елена Малышева рассказывает и наглядно показывает про нервную булимию, неустанное чувство постоянного голода:

Последствия

При отказе человека от врачебной помощи, он подвергается последствиям патологии, встречающимся довольно часто. Главное среди них – ожирение, вызванное вечным перееданием. Другие последствия:

разрушение зубов;
нарушения ЖКТ;
дефекты в деятельности печени, сердца и почек;
неврастения;
зависимость от лекарств и наркотиков;
ухудшение отношений с окружающими;
снижение интереса пациента к жизни;
уменьшение артериального давления;
кровотечение внутри организма;
менструальные отклонения;
метаболические и эндокринные нарушения;
недостаточность надпочечников и диабет;
способность покончить жизнь самоубийством из-за отклонений психики;
летальный исход.

При желании снизить вес нужно обратиться к диетологу, составляющему адекватный рацион.

Мы рассмотрели, что такое булимия. Симптомы, лечение и фото девушек, страдающих от этого недуга, — все это было представлено в статье.

Питание во время и после лечения

Симптомы и причины булимии у детей

Проявления булимии у детей имеют идентичную со взрослыми цикличность; возникновение приступообразного неуемного аппетита – постоянная потребность в еде – рвота – повторное принятие пищи.

Булимия у детей может быть вызвана:

Физиологическими факторами:

Развитие сахарного диабета;
Заболевания мозга;
Нарушения функций надпочечников;
Заражение гельминтами.

Психогенными факторами:

Неблагоприятные условия в семье – родители обделяют ребенка лаской и вниманием;
Попытка компенсировать едой неудовлетворенность собственной внешностью;
Лень, малоподвижность;
Душевная изоляция (характерна для детей-сирот, детей, переживающих развод родителей);
Поглощение пищи перед телевизором, увлечение фаст-фудом.

Важно понимать, что избавиться от булимии самостоятельно ребенку не удастся – требуется обязательная консультация у педиатра, невропатолога, психолога, эндокринолога, гастроэнтеролога, с назначением дальнейшего лечения ребёнка

Важно! Родителям следует относиться к ребенку, страдающему булимией, деликатно и с вниманием, т.к. малыш чувствует себя испуганным, брошенным и несчастным, что может подтолкнуть опять к заеданию вкусненьким, даже в тайне от родителей

Если ваш ребенок страдает избыточным весом и характерным пристрастием к еде – обязательно обратитесь к педиатру или невропатологу, чтобы составить план лечения.

Самые эффективные способы, как избавиться от булимии у ребенка, список методов и приёмов:

Метод психоанализа – позволяет выявить и проанализировать источник симптомов и причины расстройства.
Контроль питания – поиск стимуляторов, которые вызывают булимический голод.
Когнитивно-поведенческая терапия – определение и изменение ошибочных моделей и установок, служащих факторами возникновения булимии.
Семейная терапия – помощь в сближении с родными.
Межличностная психотерапия – помогает разобраться с проблемами в отношении с окружающими, корректировать самооценку ребенка.
Групповая терапия – участники рассказывают про свой опыт в борьбе с булимией, как они справились с заболеванием. Это повышает самооценку ребенка, не дает почувствовать ему себя одиноким.
Медикаментозное лечение – осуществляется прием седативных средств и антидепрессантов (детям чаще всего рекомендован Флуоксетин). Госпитализация показана лишь в случае, если к симптомам заболевания присоединяются признаки анорексии – больной теряет более 20% своего веса.

Предотвратить булимию и защитить своего ребенка от влияния психологических факторов – просто, достаточно проявлять к ребенку внимание и любовь, принимать его таким, какой он есть, организовать ему правильное питание и условия жизни, в которых он чувствовал бы себя нужным, любимым и счастливым

Классификация заболевания

На сегодняшний день классифицируют такие типы нервной булимии: классический или очистительный, а также булимия, возникающая на фоне анорексии.

Для первого типа заболевания характерно избавление от сильного переедания при помощи искусственного вызова рвоты, применения слабительных или мочегонных препаратов, а также постановкой клизмы.

Второй тип болезни характеризуется другими компенсирующими мероприятиями, направленными на снижение веса и борьбу с неконтролируемым аппетитом. Для этого в ход идут строгие изнуряющие диеты, повышенные физические нагрузки. Пациенты сознательно голодают, однако при этом не избавляются от съеденной пищи при помощи медикаментозных препаратов или искусственно вызванной рвоты. Однако в какой-то момент происходит срыв и они вновь начинают поглощать пищу в огромных количествах.

Сами по себе пациенты страдающие булимией очень похожи на тех, кто страдает анорексией. Однако выявить их в толпе не так легко, как последних. Анорексиков достаточно легко отличить даже по фото. К тому же им свойственны добровольный отказ от пищи и болезненная худоба. Булимики же стесняются своей зависимости и, как правило, не страдают от ожирения или повышенной массы тела. Их вес находится в пределах нормы или лишь незначительно отличается от нормального.

Существует также атипичная форма нервной булимии, которая во многом очень схожа с данным видом нарушения пищевого поведения, однако полная клиническая картина не дает возможности поставить заключительный диагноз во многом из-за отсутствия некоторых ключевых признаков заболевания.

К примеру, при наличии серьезных проблем с перееданием, употреблением слабительных и диуретиков, отсутствует серьезная озабоченность своим внешним видом, недовольство весом и стремление обзавестись идеальной фигурой.

Симптомы заболевания

Симптомы булимии характеризуются изменением пищевого поведения, а также различными физиологическими признаками

Психосоматика такого заболевания обычно выражена достаточно ярко и догадаться, что перед вами человек, страдающий булимией несложно, если обращать внимание на такие изменения в поведении:

частое переедание и торопливость в поглощении пищи;
плохое пережевывание;
частое хождение в туалет после еды для вызова рвоты;
признаки психологических нарушений здоровья;
замкнутость и скрытность;
частые приступы сильного голода;
«волчий» аппетит пациента.

К физиологическим симптомам булимии можно отнести:

резкие перепады массы тела: пациенты то толстеют, то внезапно худеют;
общая слабость организма;
воспалительные процессы в области гортани;
частые заболевания горла;
стоматологические проблемы, возникающие на фоне искусственно вызываемой рвоты: разрушаются зубы, темнеет эмаль, воспаляются десна;
нарушения обменных процессов в организме;
воспалительные процессы в органах пищеварения;
опухшие щеки и гипертрофированные слюнные железы;
сильное обезвоживание, дряблость кожи, частые дерматиты, кожные высыпания и прыщи.

Также о наличии данного заболевания могут говорить:

повреждения на пальцах, провоцирующих возникновение рвотных рефлексов;
непроизвольное подергивание мышц, судорожный синдром;
дисбактериоз и диарея;
нарушения функции почек и печени;
сердечные заболевания;
возникновение внутренних кровотечений;
нарушения менструального цикла, в некоторых случаях месячные полностью прекращаются;
неврозы и другие заболевания нервной системы;
депрессивные состояния.

Не судите

Люди, которые переедают, часто чувствуют себя одинокими и стыдятся своих пищевых привычек. Обычно они также плохо себя чувствуют.

Обратите внимание, что вина и стыд являются ключевыми эмоциями, сопровождающими компульсивное переедание и булимию

Вот почему важно не критиковать внешность или вес любимого человека. Это только поддержит цикл переедания и самобичевания

Это только поддержит цикл переедания и самобичевания.

Вместо этого, дайте понять, что вы беспокоитесь о его или ее здоровье. Поощряйте близкого человека стремиться к тому, чтобы совладать со своим перееданием, взять его под контроль.

Пускай он или она знает, что вы рядом и поддержите в любой момент. Ваше отношение должно передавать посыл, что вы верите в успех положительных изменений и уверены, что близкий человек может поправиться и сделает все возможное для этого.

Психологический фон

В чем опасность булимии

При булимии может развиться малокровие, чрезмерная сухость кожи и пониженное артериальное давление. При вызове рвоты может произойти разрыв пищевода, нередки появления различных заболеваний желудочно-кишечного тракта. У женщин может нарушиться менструальный цикл, который становится нерегулярным либо вообще исчезает. Последнее может повлиять на репродуктивные функции женского организма. Особенно опасна булимия в период беременности: возможно рождение ребенка с различными нарушениями, так как плод нуждается в полноценном питании матери.

Обнаружить симптомы булимии достаточно просто. У подверженных этой болезни часто происходит разрушение зубной эмали из-за того, что она часто подвергается воздействию желудочной кислоты при рвоте. Царапины и повреждения на пальцах руки возникают от повреждения кожи при контакте с зубами. Больные могут страдать судорогами и мышечными спазмами по причине нарушения баланса электролитов в организме. Обезвоживание ведёт к повышенной сухости кожи, которая может начать шелушиться.

Спусковым фактором развития болезни могут быть разнообразные неприятности в социальном окружении. Проблемы на работе, чувство, что человека не ценят, невозможность построить отношения с противоположным полом. Однако к провоцированию болезни могут привести и противоположные, вроде бы позитивные, факторы. Неожиданное повышение на службе, которому придаётся сверхценный характер, начала отношений с новым партнёром, ожидание какого-то радостного события тоже способны вызвать болезнь.

Последствия булимии

Зачастую на просторах интернета можно прочитать о том, что люди живут с таким диагнозом всю жизнь, и что такое заболевание даже имеет свои плюсы. Однако это далеко не так. Последствия булимии сводятся не только к физиологическим и эмоциональным сбоям в работе организма. В особо тяжелых состояниях эта болезнь опасна тем, что вызывает неожиданные негативные побочные действия и серьезные осложнения, которые могут привести к раку, проблемам с сердцем и другим патологическим процессам.

Страшна булимия также тем, что в особенно запущенных случаях приводит к летальному исходу, обычно вызванному затяжной депрессией или сильным обезвоживанием. Также при булимии и развившемся на ее фоне ожирении возникает огромная нагрузка на сердце, приводящая к острой сердечной недостаточности, которая также может вызвать смерть пациента.

К другим последствиям данного заболевания можно отнести:

гипертрофию пищевода, частую диарею и кровотечения из прямой кишки, после постоянного приема слабительных медикаментов;
язву желудка;
неврастению и затяжную депрессию;
лекарственную и наркотическую зависимость;
сильное обезвоживание, вследствие постоянной рвоты и приема мочегонных препаратов;
нарушение водно-электролитного баланса;
раздражение пищевода и глотки из-за частых рвот;
нарушение менструаций или полное прекращение цикла;
разрыв желудка.

Булимия грозит также изменениями во внешнем виде пациента;

пожелтение кожных покровов;
разрушение зубов;
выпадение волос;
преждевременное старение и появление морщин.

Лучшие материалы месяца

Коронавирусы: COVID-19
Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
Самые распространенные «офисные» болезни
Убивает ли водка коронавирус
Как остаться живым на наших дорогах?

Очень опасно данное заболевание для беременных, тем не менее, для многих женщин беременность не является препятствием к прогрессированию такой болезни. Дело в том, что в таких случаях страдает не только организм мамы, но и организм будущего ребенка, которому не поступают в полной мере питательные вещества и развиваются различные внутриутробные патологии. Но если будущая мама подойдет к вопросу ответственно и своевременно начнет лечение данного заболевания, то в таком случае прогнозы на здоровье как малыша, так и самой мамы вполне оптимистичные.

Именно поэтому советы в интернете о том, что булимия не опасное заболевание далеко небезобидны. А несвоевременное лечение такой болезни приводит к тяжелым и опасным последствиям.

Классификация патологии

Булимия прогрессирует: сначала приступы возникают только после перенесенного стресса, но со временем обостряются до 2-4 раз/сутки. Классификация патологии по типу обжорства:

Постоянная. После переедания и чистки желудка голод вновь атакует. Пациент поглощает пищу и провоцирует приступы рвоты практически постоянно.
Приступообразная. Жизнь без переедания продолжается от 6 часов до нескольких суток, но потом пациент вновь начинает употреблять много пищи и сознательно провоцировать рвоту.
Ночная. На протяжении дня пациент нормально питается, соблюдает правила пищевого поведения. Ночью наступает внезапный приступ обжорства, который утром человек может даже не вспомнить.

Классификация булимии по методу очищения пищеварительного тракта:

Очистительная. Пациент использует клизмы, слабительные средства, диуретики, провоцирует приступы рвоты.
Неочистительная. После переедания пациент морит себя голодом, изнуряет организм усиленными физическими нагрузками, тренировками в тренажерном зале.

Клиническая картина заболевания

Статистика утверждает, что наиболее подвержены данному заболеванию молодые женщины, в возрасте от тринадцати до тридцати лет. Хотя и у мужчин булимия встречается, но значительно реже. В последнее время зачастую выявляются легкие виды заболевания у обоих полов. Особенно ярко проявляются признаки болезни у подростков. Подростковая или детская булимия возникает как правило вследствие недовольства ребенка собственной внешностью или несоответствия определенным канонам красоты. Поэтому они начинают придерживаться строгих диет, следить за собственным весом, а в случае переедания искусственно вызывать рвоту.

Начинается данное заболевание практически всегда с повышения аппетита, сильных приступов голода и невозможности их контролировать. Больные булимией очень часто скрывают от посторонних симптомы заболевания и на людях практически никогда не употребляют большое количество еды. Но оставшись наедине предаются обжорству, после чего избавляются от съеденной пищи, в чем помогает искусственно вызванная рвота. Для страдающих этим недугом пациентов характерно употребление пищи вечером и даже в ночное время.

Стадии протекания булимии зачастую классифицируют по интенсивности выраженных симптомов, степени поврежденности внутренних органов и систем организма, а также от частоты проявления клинических признаков.

Начальная стадия булимии характеризуется вызовом рвоты не более чем один-три раза в месяц. Продолжительность ее обычно составляет от одного до трех лет, однако в каждом индивидуальном случае она может варьировать. К тому же очень часто в начальных стадиях возникает ремиссия, характеризующаяся отсутствием поведенческих симптомов булимии на протяжении нескольких месяцев. В такие периоды пациенты, страдающие таким заболеванием глубоко уверены, что это неправильно, но жить с этим можно и не опасно.

Булимия прогрессирует достаточно быстро. Постепенно мысли о еде выходят на передний план и занимают каждый день жизни пациента. Этим обычно характеризуется 2 стадия заболевания или хроническая булимия. Бывает, что на этой стадии возникают периоды обострения и ремиссии. Семейные конфликты, проблемы на работе, межличностные отношения отходят на задний план. В приоритете у таких людей лишь поглощение пищи. Частота вырываний при хронической булимии доходит до семи раз в сутки.

Тяжелая стадия заболевания характеризуется серьезными нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта. В такой период рвота может возникать непроизвольно, а при ее вызове зачастую появляется примесь крови. Булимия на последних стадиях требует госпитализации, так как провоцирует развитие и обострение многих хронических заболеваний.

Обязательно необходимо госпитализировать больного в следующих случаях:

критическом снижении веса;
сильном истощении организма;
тяжелой депрессии;
сильном обезвоживании.

Такие состояния являются угрозой для жизни пациента. Известны случаи, когда данное заболевание приводило к смерти человека, в результате сердечной недостаточности, вызванной сильным обезвоживанием организма и потерей значительного количества жизненно важных минералов. Также летальный исход возможен вследствие механического повреждения пищевода и желудка, или перфорации стенок кишечника.

Булимия в значительной степени влияет на психику пациента, поэтому при течении болезни возможно усиление депрессивного синдрома. Множественные факты указывают на то, что даже при начальных стадиях заболевания можно получить серьезные психические расстройства, неврастению и другие патологии нервной системы.

Самостоятельное лечение булимии

Так как булимия является поведенческим и пищевым нарушением, человек не всегда готов с таким недугом обратиться за помощью к квалифицированному специалисту. Поэтому многие пытаются победить булимию самостоятельно. Однако здесь нужно осознавать, что борьба предстоит с самим собой, а это тяжелый путь.

В первую очередь необходимо осознать, что речь идет именно о заболевании, а не о привычке организма заедать стрессы и проблемы. Начинать самостоятельное лечение надо с изменения своих мыслей и отношения не только к окружающим, но и к себе. Не стоит замалчивать такую проблему и пытаться ее отрицать. Внутреннее принятие своего импульсивного поведения в отношении еды и последующего очищения организма как вида заболевания является первым шагом на пути к выздоровлению.

Изменение отношения к еде – один из этапов избавления от булимии

Кроме психологической борьбы, необходимо приучить свой организм правильно реагировать на количество употребляемой пищи. И если объем будет превышен, нужно учиться распознавать сигналы о насыщении. Добиться такого состояния позволяет лишь самоконтроль и подсчет калорий блюд на первых этапах лечения. Не стоит ожидать быстрого результата. Полное избавление от булимии при правильном подходе может занять до трех лет.

Питаться следует небольшими порциями, чтобы не допускать растягивания желудка.

Принимать пищу лучше всего в полной тишине и без таких отвлекающих факторов, как музыка, телевизор, разговоры и компьютер. А съев что-нибудь вредное или в превышенном количестве, категорически запрещено себя ругать и корить за такой проступок. Соблюдая такие рекомендации, лечить булимию самостоятельно в домашних условиях можно с определенным успехом и положительным результатом.

Во время такой терапии необходимо принимать витаминный комплекс, в котором содержится большое количество цинка. Этот минерал способен воздействовать на чувство насыщения и влиять на аппетит. А его дефицит как раз и приводит к тому, что человек устраивает себе пиршества и систематически переедает.

Как лечится заболевание?

Как избавиться от пищевой зависимости раз и навсегда? Этим вопросом задаются все люди, страдающие от булимии, вне зависимости от степени выраженности ее симптомов. Лечение любого заболевания должно проводиться врачом, булимия исключением не является. Терапия этого недуга проводится как минимум двумя специалистами – психиатром и диетологом. В том случае если нервное расстройство вызвало какие-либо патологии во внутренних органах, то к лечению подключаются и другие врачи.

Как правило, психотерапия пищевой зависимости подразумевает амбулаторный режим. Однако при наличии остро выраженных симптомов и различных осложнений (как физиологических, так и психических) пациента госпитализируют.

Лечение булимии основывается на методиках когнитивно-поведенческой терапии. Как правило, она включает в себя следующее:

выявление дисфункциональных мыслей, ведущих к неадекватной самооценке и их изменение;
контроль за негативными эмоциями, управление ими;
прием антидепрессантов при наличии необходимости в этом.

Также в комплексном лечении применяются такие виды психотерапии:

семейная;
интерперсональная или же межличностная.

Нередко проводится и групповая терапия, организованная по принципу программы «Двенадцать шагов». В том, как избавиться от пищевой зависимости, пошаговая технология, заимствованная из традиционного курса терапии людей, склонных к злоупотреблению спиртным, весьма эффективна. Это и неудивительно, ведь психические механизмы и причины возникновения обеих зависимостей одинаковы.

Что это за болезнь?

Это одно из расстройств пищевого поведения, вызванное нарушением психики. Принято считать, что это женское заболевание. На самом деле, у мужчин оно тоже встречается, но крайне редко, в то время как с ним борется от 1 до 3% женщин по всему миру.

Булимия обычно проявляется в пубертатном подростковом возрасте. На фоне личных или внутрисемейных проблем, неразделенной любви, еще каких-то факторов, девушка испытывает стресс. Как с ним справиться она не знает, но просто уверена, что нужно сделать какое-либо действие, от которого она получит удовольствие.

Самое простое – это еда. Во время приема пищи вырабатывается гормон эндорфин. Именно он приносит чувство наслаждения. Мозг фиксирует этот момент и формирует условный рефлекс. Девушка начинает импульсивно и бесконтрольно «заедать» любую стрессовую ситуацию. Продукты поглощаются очень быстро, в довольно большом количестве и без разбора.

Вместе с чувством насыщения приходит раскаяние в содеянном, тревожность и острое желание избавиться от съеденной пищи либо возможных последствий такой трапезы для фигуры. Сделать это можно тремя путями:

Самостоятельно спровоцировать рвотный рефлекс.
Принять большую дозу слабительных препаратов.
Истязать себя изнурительными спортивными тренировками.

Два последних способа кажутся не такими уж и жизнеопасными, ведь пища проходит через желудочно-кишечный тракт и хоть что-то, но усваивается. Но на самом деле, и частое вызывание рвоты, и увлечение слабительным, и чрезмерные силовые нагрузки истощают организм, негативно влияют на работу сердца, нервной системы.

Булимия является потенциально смертельным заболеванием

Учитывая, что пик ее развития приходится на средний подростковый период – 14–16 лет, речь идет о молодом поколении особ женского пола, которые, по сути, становятся инвалидами: у них снижается внимание, стремление к учебе, продуктивность и смысл жизни в целом