Действенные методы, как побороть неуверенность в себе и страх

Седьмой метод преодоления страхов и неуверенности в себе

– «осведомленность». Этот метод – один из самых эффективных. Иначе осведомленность можно окрестить как знание, или профессионализм. Например, при устройстве на работу, будучи новичком в деле – вполне нормально ощущать неуверенность, потому что заранее неизвестно, получится ли справиться с поставленными задачами. В таком ключе работа обращается в сплошной непрерывный экзамен, выливающийся в долговременный стресс. А вот профессионалу, владеющему темой, бояться нечего. У него есть уверенность в собственных силах, основанная на опыте. Поэтому часто обучение становится лучшим лекарством от неуверенности в себе. Древние люди боялись природных явлений, потому что не знали даже примерно, что такое молния – кара небесная, или же безадресный электрический заряд в атмосфере. Метод «осведомленность» в чем-то схож с шестым методом «понимание». Разница в том, что для метода «понимание» необязательно обладать полным «профессиональным» владением ситуации. Вполне достаточно просто сделать выбор и следовать ему. А вот «осведомленность», как правило, приводит к спонтанному принятию решений, основанному на знаниях.

Способы защититься от отказа

Когда ребенок осознает свой страх быть отвергнутым, то ищет способ, как с этим жить дальше.

Первый способ — подчиниться и стать «хорошим». Это успешная, но недальновидная стратегия. Страх быть отвергнутым остается, а правила игры все время усложняются. Послушные дети вырастают в тревожно-ответственных перфекционистов. Их девиз: «Не дадим повода нас разлюбить».

Второй способ — бороться с теми, кто отвергает. Это тупиковая стратегия в отношениях с людьми. Ребенок борется не за справедливое к себе отношение, а против любого оценивания. Его девиз: «Вы все равно меня не любите, мне терять нечего».

Третий способ — перестать подстраиваться под мнение окружающих. Стратегия работает у людей с высокой самооценкой. Девиз этой группы: «Я себе дорог, в чужой оценке не нуждаюсь».

Нарочито грубое поведение, несуразная одежда и едкая критика окружающих — имитация безразличного отношения к мнению других. Сам факт бунта и его размах говорят о том, что страх быть отверженным является настолько серьезным противником, что на борьбу с ним брошены все силы.

Помните, что не бывает правильного и неправильного решения

Исследования нейробиологов выявили, что мозг предназначен для постоянного анализа, критики всего происходящего. Это помогает человеку взвешивать все за и против, принимать разумные решения. После совершенных действий мозг автоматически продолжает анализировать то, что уже произошло. В результате зарождаются сомнения, появляются негативные мысли, тревога.

Чтобы развивать уверенность в своих силах, нужно своевременно понять, что бессмысленно критиковать себя за прошлое. Нет совершенных людей, никто не застрахован от ошибок. Если рассуждать еще глубже, то нет правильных и неправильных действий. Нужно осознать, что вы поступили так, как смогли в конкретный момент времени. Такое отношение убирает многие стереотипы и связанные с ними проблемы.

Причины формирования и основные признаки

Одним из методов, как избавиться от стеснительности и застенчивости, становится поиск причин появившегося отклонения. Вот основные из них:

  • особенности формирования нервной системы человека;
  • наследственный фактор (психологи относятся к нему очень скептически);
  • использование во взрослой жизни модели поведения родителей, увиденной в детстве;
  • строгое воспитание;
  • стремление быть «нормальным», не выделяться ничем из толпы;

  • воздействие СМИ;
  • негативный опыт в прошлом;
  • завышенные требования родителей;
  • нестабильная обстановка в государстве.

Понять, как победить неуверенность в себе, поможет знание типичных проявлений отклонения на различных уровнях. В эмоциональном плане неуверенные люди ощущают страх, тревожность, мнительность, раздражительность, злость. На мыслительном уровне превалируют негативные установки, резкая критика своей персоны. Поведение отличается отсутствием основных навыков социального общения, возникают сложность в установлении контактов, поддержании дружбы.

Что происходит дальше?

Важно упомянуть, что критерий оценки своего поведения вытесняется наружу, на других людей. На них возлагается роль главных оценщиков жизни, достижений человека

Только представьте себе, как мы должны поступать в соответствии с мнением других людей. Впору вспомнить притчу про осла и старика, который никак не мог понять, как ему себя вести в данной ситуации. Один человек сказал, что на осле следует ехать. Второй заявил, что животное нельзя мучить. Можно ли оставаться уравновешенным человеком в этой ситуации? Ответ: «Скорее всего, нет».

Наш мозг будет сопротивляться, когда поймет, что убеждения других людей вступают в серьезное противоречие с теми фактами, которых мы склонны придерживаться. Может оказаться так, что несмотря на оправдание ожиданий, мы все равно не ощущаем себя счастливыми. Возникает диссонанс, который служит почвой для неуверенности в себе.

Убеждений, которым следуют люди, огромное множество. Все они относятся к разным сферам жизни. От общения и работы до самосовершенствования и семья.

Важно упомянуть, что убеждения способны нанести настоящий вред человеку. Они словно требуют, чтобы тот вел себя в соответствии с заложенными установками

Самому человеку при этом непонятно, как исправить эту самую неправильность. Не существует конкретных вариантов, чтобы выбрать, как снова стать «правильным» человеком, который избавится от неуверенности в себе. Разумеется, можно пойти на специальные курсы, посоветоваться с подругами, но результат будет аналогичным. Будут всего лишь потрачены деньги и ценно время.

Неуверенность в себе будет служить для характеристики личности. Совсем неясно, как вернуться к прежнему состоянию. Проблема будет мучить человека, заставлять его испытывать неудобства в самых разных сферах жизни. Если женщина не уверена в себе, она может нервничать, бояться, что ее бросит любимый человек. Можно похудеть, научиться готовить, делать массаж, танцевать стриптиз. Неуверенность в себе никуда не денется. Мужчина при этом не оценит стараний своей супруги, он словно не замечает, как она старается измениться ради него.

Читайте в тему: Как правильно расставаться?

Подобные вещи способствуют усилению перфекционизма, снижению прокрастинации, желанию все время контролировать себя. Человек будет отличаться нерешительностью, наличием проблем в общении, страхами, тревожностью. Кроме того, он будет испытывать эмоциональное выгорание от того, что слишком много старается. Неудивительно, что с ним вряд ли кто-то захочет иметь дело.

Не стоит путать неуверенность в себе и интуицию, которая заставляет колебаться во время покупки тех или иных вещей. В этом случае лучше обратиться за советом к окружающим людям, тщательно проанализировать ситуацию, в которой оказался

Важно упомянуть, что в данных обстоятельствах неуверенность в себе будет носить именно временный характер. Лучше всего, начать общаться с другими людьми, получать новый опыт, тренироваться в навыках принятия решения

Эти умения сослужат по-настоящему полезную службу, как в карьере, так и в личной жизни.

Десятый метод преодоления страхов и неуверенности в себе

– это анализ собственной личности. По сути все наши страхи держатся на глубинных неадаптивных убеждениях о себе и жизни. Каждое проблемное состояние – следствие собственного мышления. Трезвый анализ помогает выявлять иллюзии. Однако самостоятельное вскрытие личного морока затрудняется как раз тем, что сам морок лишает ясности и понимания именно в тех личных сферах, где эти качества наиболее востребованы. В такой ситуации продуктивно получить незамутненный сторонний взгляд на собственную жизнь (лучший способ консультация хорошего психолога, хоть это и выглядит рекламой на моем сайте, но факт остается фактом).

Важно помнить, что вскрывая очередной страх – мы открываем для себя дополнительную возможность стать сильней. Не стоит оправдывать себя, когда кто-то поддерживает наши страхи и жалеет нашу персону

Все это – искушения, которые делают нас слабыми и безвольными. Преодолевать страхи и неуверенность в себе – не подразумевает совершение необдуманных опасных для жизни поступков. Идти на встречу своим страхам означает – расти, учиться, становиться сильней и мудрей.

Как узнать того, кто живет в постоянном страхе быть отвергнутым

На этапе, когда страх отказа контролирует человека, поведение и отношение к себе выдают его жертву с головой. Каждый из этих признаков говорит, что страх быть отвергнутым руководит личностью:

  • Фальшь в поведении. Человек одевает маску «персоны, приятной во всех отношениях», демонстрирует те качества и высказывает то мнение, которые нравятся собеседнику.
  • Угодничество. Он боится отказать, в ущерб себе выполняет просьбы других, готов унизиться ради сохранения отношений.
  • Обесценивание своих потребностей. Это тот случай, когда «отдать последнюю рубаху» — это не подвиг самопожертвования, а риск остаться голым ради чужого одобрения.
  • Нервозное поведение. Неуверенность в себе и дрожь в руках выдает человека, который не знает, что от него хотят, а быть собой мешает низкая самооценка.
  • Пассивная агрессия. Когда говорят, что кто-то раздавлен страхом, имеют в виду, что он не представляет угрозы. Но он способен на саботаж. Чтобы не быть отвергнутым, человек соглашается исполнить просьбу, но по факту результат будет нулевым или отрицательным. Это его трусливый способ сказать «нет». У кого нет смелости бороться открыто, будет вести «партизанскую войну».
  • Отказ от конкуренции и своей мечты. Если исключить из жизни ситуации, которые могут закончиться отверженностью, то не будет и боли. Жертвы страха отказа говорят о том, как могла бы сложиться их жизнь, и какие препятствия непреодолимой силы помешали им реализоваться. Часто они только думают о возможности изменить свою жизнь, но бездействуют.
  • Преувеличение своей роли в жизни других. Уверенность, что окружающие постоянно обсуждают между собой каждый их шаг, завидуют успехам или избегают общения, говорит о том, что вся жизнь этих людей проходит с оглядкой на других.
  • Самоисполняющиеся пророчества. Уверенность в неудаче приводит к провалу. Постоянное ожидание боли превращает человека в мазохиста, который сам идет навстречу страданиям. Когда случается беда, он радуется, что оказался прав.
  • Фрустрация. Все разговоры с людьми он анализирует и выискивает в них слова или интонации, которые его якобы оскорбляют или унижают. Этот человек делится своими выводами с собеседником сразу или во время следующего разговора, чтобы обвинить его в отторжении. В результате собеседников у него становиться меньше, а фрустрация усиливается.
  • Жертва манипуляторов. Он обижает недоверием близких людей, которые предлагают помощь. При этом становится легкой жертвой манипуляторов. Чтобы втереться в доверие и управлять такими людьми, мошенники слушают бесконечные жалобы на отказы и осуждения, рассказы о самоисполняющихся пророчествах и много хвалят.

Возможные причины стеснительности

Это приводит нас к списку проблем, которые могут быть прямой причиной стеснительности

Обратите внимание, что один или несколько из этих факторов могут привести к застенчивости

Недостаток уверенности в себе:

низкая самооценка или недостаток уверенности в себе могут заставить мозг пытаться защитить человека, заставляя его смущаться. Посмотрите статью, почему моя самооценка так низка.

Комплекс неполноценности:

чувство неполноценности может привести к робости. Если человек чувствует себя бесполезным, он будет слишком неохотно выражать себя или общаться с людьми.

Перфекционизм:

перфекционизм может привести к стеснительности. Если человек хочет сказать все идеально, он может говорить гораздо меньше и становится робким.

Недостаток социальных навыков.

Когда человеку не хватает надлежащих социальных навыков, он начинает ограничивать себя в окружении других и может стесняться из-за того, что не может найти, что сказать.

Проблемы с самооценкой.

Любые мысли о самоограничении могут привести к стеснительности. Так как проблемы с самооценкой могут привести к самоограничению окружающих, они могут привести к робости.

Страх перед людьми:

плохое прошлое или неблагополучная семья могут привести ко многим проблемам, таким как страх близости или страх перед людьми. Эти проблемы могут также вызвать конфузливость.

Как преодолеть страх в экстренной ситуации?

Любая угроза создает психологический очаг напряженности. Главное в экстренной ситуации — сохранять спокойствие и некое хладнокровие, которое позволяет рационально мыслить.

В чрезвычайных ситуациях поведение людей делится на две категории:

  • Рациональное. С полным контролем психического состояния и управлением собственных эмоций. Подобное поведение заключается в выполнении точных распоряжений и инструкций;
  • Иррациональное. Люди с таким поведением становятся опасными для общества. Из-за таких людей увеличивается количество жертв. В экстренной ситуации у людей наступает шоковая заторможенность. Основной причиной шоковой заторможенности является паника, которая выражается в непроизвольном бегстве. В этом случае людьми руководит сознание, которое было свойственно примитивным людям.

Чтобы преодолеть страх в экстренной ситуации, нужно знать, что делать. Для этого необходимо тренироваться. Сегодняшние учения, которые показывают, как действовать в экстренной ситуации, полезны не только профессионалам, но и обычным людям. Например, в Японии детей учат, как нужно себя вести себя во время землетрясения. Такие навыки позволяют спасти многие жизни.

Основные советы действий в экстренной ситуации, которые могут спасти жизнь:

  • Не поддавайтесь панике;
  • Внимательно оцените обстановку вокруг;
  • Контролируйте себя;
  • Будьте решительным и твердым, падать духом сейчас – не лучшее время;
  • Примите решение и ищите выход. Попытка неудачная? Повторите ее вновь;
  • Не сдавайтесь до последнего вдоха;
  • Помните, помощь уже рядом.

Исходя из вышеизложенного можно сделать вывод, что страх в экстренной ситуации недопустим. В большинстве случаев именно его отсутствие позволяет спасти самому себе жизнь. Будьте внимательнее к себе и к окружающему миру.

Подписывайтесь
на наш канал или в

Следи за нами в соц. сетях!

Как избавиться от неуверенности на работе?

Очень важно найти любимое дело и развивать свои навыки и умения в нём. Старайтесь приобрести специальность по душе

Расширяйте свой кругозор, стремитесь к совершенству. Не стоит рассчитывать на влиятельных родственников, друзей или случай судьбы.

Нужно всегда сохранять свободу разума и формировать оригинальность мышления. Постоянное саморазвитие и совершенствование профессиональных знаний придаёт человеку уверенность в собственных способностях. Владение огромным объёмом информации помогает работнику ничего не бояться. Добросовестный сотрудник не опасается осуждения работодателя или заказчика.

Волнение перед встречей с начальником испытывают многие люди. В такие моменты необходимо обрести состояние внутренней уверенности. Можно воздействовать на свои эмоции с помощью тела. Для этого надо расправить плечи, поднять подбородок, держа при этом спину ровно. После этого можно смело отправляться «на ковёр».

Не следует переживать из-за негативных реакций вашего руководства. Подумайте над тем, нужен ли вам работодатель, который может легко изменить своё расположение к подчинённому из-за какого-нибудь пустяка. Не придавайте огромного значения ни своему рабочему месту, ни заработной плате, тогда все ваши беспокойства сразу исчезнут.

Многих работников пугают новые задания. Им начинает казаться, что они не справятся с ними нужным образом, а коллеги из-за этого осудят их. Необходимо овладевать умением принимать ответственность на себя. Ни в коем случае нельзя заниматься самобичеванием. Оно лишает сил. Как только начинаете замечать, что мысленно ругаете себя, немедленно остановитесь. Надо пресекать любые попытки обвинений в собственный адрес.

Необходимо перестать остро реагировать на критику окружающих, их насмешки, гнев и зависть. Эти чувства являются их проблемой, а к вам не имеют никакого отношения. Следует выработать в себе устойчивую привычку относиться к любым событиям с любовью и полным их принятием. Мотивационная литература, изучение биографии успешных людей позволяют неуверенному человеку развить смелость и преодолеть препятствия на пути к успеху.

Девятый метод преодоления страхов и неуверенности в себе

– это «самопознание». Вся наша неуверенность в себе – следствие невежества в отношении собственной персоны, и только поэтому наша самоидентификация так крепко завязана на общественное одобрение. Если кому-то понравился, то чувствуешь поощрение – уверенность в себе растет. А если критикуют, уверенность снижается. Все это происходит так, словно мы вообще не знаем себя, и получаем информацию о нашей персоне исключительно от других

Важно помнить, что понимание окружающих – также субъективно. Большинство людей не способны разобраться даже с собою, не говоря уже о том, чтобы дать трезвую оценку нашим действиям

Познать себя означает принять себя таким, как есть. Когда не стыдно быть собой, тогда-то и получается жить и действовать без страха. Когда мы действуем, зная себя, то просто проявляем свое нутро, как есть. Конечно, всему свое время и место. Тема самопознания – одна из главных на progressman.ru.

Страх отказа вреден для жизни

Страх подобен свету маяка, который предупреждает об опасности. Если луч слишком яркий, он бьет в глаза, и рулевой теряет ориентацию. Парализующий страх губит то, что боятся потерять.

Человек стремится к удовольствию и избегает боли. Боль потери здоровья, семьи, дома и самой жизни по значимости приравнивается страданиям от утраты уважения, привязанности, денег и власти над людьми. Страх быть отвергнутым произошел от боязни потерять любовь, а лишиться расположения означало в первобытные времена изгнание из племени. Таким образом, генетическая память приравнивает боязнь отказа к страху смерти от голода в одиночестве.

Если мужчине отказывает любимая женщина, это не станет причиной его голодной смерти. Зато возможно самоубийство, если этот мужчина взвинтил цену любви конкретной женщины до цены собственной жизни. Реальная причина ее отказа страдальца не устраивает, он придумывает свою — он не достоин любви ни одной женщины. Таким образом, его убивает страх будущих отказов.

Как преодолеть стеснительность и неуверенность в себе — найти причины

Корень любой психологической проблемы скрывается в бессознательном. Поэтому, чтобы ответить на вопрос, как перестать стесняться, нужно осознать причины возникновения стеснительности. Желание избегать контактов с людьми, застенчивость, замкнутость могут возникать у людей со зрительным, анальным и звуковым векторами в случае травматичного опыта, нереализации врожденных свойств.

Общие для всех травмы — это отсутствие чувства защищенности и безопасности в детстве

Это базовое ощущение должны давать родители, для этого важно распознавать и учитывать желания ребенка, развивать его врожденные способности, а не ломать их. Должен быть душевный контакт с мамой

Ребенок должен чувствовать, что его любят и поддерживают в семье.

Если всего этого нет, более того, если ребенка критикуют, унижают, он может замыкаться в себе, накапливать страхи и обиды, которые в дальнейшем приведут к неумению создавать связи с людьми. Но в каждом векторе будет свой негативный опыт, свои страхи.

Страхи в зрительном векторе

Если зрительному ребенку не развивали чувства, не читали книги, побуждающие к состраданию, не учили сочувствовать всему живому, даже просто не общались с ним, не уделяли достаточно внимания, — весь его огромный эмоциональный потенциал останется в состоянии страха — первичной, врожденной эмоции. Чего он будет бояться — зависит от обстоятельств, которые случались в его жизни. А богатая фантазия зрительника будет увеличивать масштаб неудач.

  • Если такого ребенка травили в школе или обсмеяли его первую любовь, он будет бояться повторения горького опыта — из него вырастет социофоб.
  • Если у него были тревожные родители, которые запугивали, доставали своей гиперопекой, руководствуясь принципом «сиди-ка ты дома, а то как бы чего не вышло», он будет несамостоятельным, зависимым и будет бояться жить среди людей.

Богатый чувственный потенциал зрительного человека требует постоянной реализации

Если этого не происходит, то все внимание концентрируется на себе, на том, как он выглядит, что чувствует. Усиливаются страхи

Например, женщина со зрительным вектором долгое время не работает, сидит дома. И чем дольше она не решается выйти на работу, тем страшнее становится оказаться среди людей. Вплоть до панических атак и страха выходить на улицу.

Замкнутость в звуковом векторе

Зачастую одной из причин социофобии является наличие звукового вектора в нереализованном состоянии. Звуковик любит уединение, так как его предназначение — думать, создавать идеи, писать книги, музыку, компьютерные программы. Познавать мир, совершать научные открытия и искать смысл во всем. Хорошо, когда он это делает. Тогда ему хочется выходить в мир, чтобы черпать вдохновение и идеи среди людей.

Когда он не понимает, в чем его роль, в чем смысл его жизни, остается чистое желание быть в одиночестве. Люди мешают. Вызывает непонимание, раздражение и даже ненависть их образ жизни — вечная суета в поисках материального удовлетворения. А звуковик так далек от всего этого. Хочется скрыться от этого бесконечного мельтешения за закрытыми дверями. Но чем больше он это делает, тем глубже становится депрессия.

Из травм детства на коммуникацию с людьми могут влиять:

  • постоянный шум, ведь самый чувствительный орган звукового ребенка — уши. Громкие звуки травмируют его;
  • уничижительные в смыслах слова: «идиот», «дурак», «зачем только я тебя родила?». Слыша подобное, ребенок замыкается, вплоть до полной потери контакта с людьми.

Обиды и неуверенность в себе

Для неторопливого, обстоятельного и старательного ребенка с анальным вектором травмирующим будет следующий опыт:

  • не было адекватной похвалы;
  • его старания и усилия обесценивались избыточной критикой и требовательностью;
  • его постоянно перебивали, не давали договорить, доделать дело до конца;
  • манипулировали на чувстве вины — «ты не любишь маму, поэтому не делаешь…».

На этой основе буйным цветом расцветают:

  • неуверенность в себе,
  • зависимость от мнения окружающих,
  • страх опозориться,
  • боязнь сделать первый шаг и совершить ошибку,
  • избыточный перфекционизм,
  • чрезмерная требовательность к себе,
  • обида на родителей, которая затем проецируется на весь мир.

Все это, конечно же, не способствует легкости общения. А хорошая память бережно сохраняет и приумножает все случаи неудач и «позора» перед людьми.

Избавьтесь от эгоцентризма

Фокусировка на собственных чувствах мешает взаимодействию с окружающими. Проблема часто актуальна для пубертатного возраста. Подросток может замкнуться из-за стресса, связанного с внутренними (изменения организма) и внешними (конфликты со сверстниками или родственниками) факторами. В этом возрасте обычно требуется участие психолога.

Специалист выберет правильную тактику, чтобы бороться с замкнутостью подростка — он найдет нужные слова для объяснения значимости эмоций пациента. Такая помощь требуется и взрослым, хотя они чаще осознают ситуацию самостоятельно, хотя не в силах ее перебороть.

Переключить фокус внимания на внешний мир

Как побороть неуверенность в себе и справиться с этой злободневной проблемой? Конечно, в самых сложных ситуациях нужно обращаться к квалифицированным психологам и опытным психотерапевтам. Но если подобной возможности нет, то можно начать с самого элементарного – с простых действий, которые можно практиковать самостоятельно. Один из основных советов по поводу того, как побороть неуверенность в себе, таков: необходимо концентрироваться именно на самом процессе общения, а не на своих эмоциональных реакциях и переживаниях. Это позволит стать более раскованным в общении.

Если возникает ощущение неуверенности в процессе общения с другим человеком, можно проделать хитрый «финт»: переключить внимание собеседника на себя самого. Например, этим способом может воспользоваться молодой человек, желающий познакомиться с девушкой

Если он ощущает, что его начинает захлестывать волна неуверенности в себе, стоит тотчас же спросить свою собеседницу о волнующей ее проблеме. К примеру, спросить, как дела у ее престарелой матери. Переключив внимание собеседника на свою проблему, можно отвлечь его от собственной персоны. А также следует и самому перестать зацикливаться на своих ощущениях неуверенности. Вместо этого полезно сосредоточиться на том, что рассказывает собеседник.

Борьба с проблемой при помощи специалистов

Психология помогает определить первопричину низкой самооценки и неуверенности в себе. Опытный психолог объяснит, что для достижения желаемых целей не нужно стараться полностью изменить себя в угоду окружающим и бояться принятия решений, чтобы не задеть чувства других. Трезвый и адекватный анализ собственной личности поможет создать уверенный в себе образ.

Психотерапия

Психотерапия помогает побеждать неуверенность в себе вне зависимости от ее причины. В подсознании человека кроются не только причины, сдерживающие его, но и решения этих проблем. Внутренние ресурсы человека поможет активизировать психотерапия, сеансы которой могут проводиться как индивидуально, так и в группе.

Гипноз

Сделать человека увереннее в себе, лишить его робости и нерешительности поможет гипноз. Сеансы гипнотерапии помогают:

  • уменьшить негативные переживания из детского возраста;
  • заменить негативные установки положительными;
  • смоделировать оптимистическое и уверенное восприятие будущего;
  • сформировать положительную реакцию на ситуации, вызывающие испуг и страх.

Не нужно думать, что сеанс гипноза поможет моментально приобрести абсолютную уверенность в себе. Это длительная, трудоемкая и очень интересная работа над собой.

Девятый метод преодоления страхов и неуверенности в себе

– это «самопознание

». Вся наша неуверенность в себе – следствие невежества в отношении собственной персоны, и только поэтому наша самоидентификация так крепко завязана на общественное одобрение. Если кому-то понравился, то чувствуешь поощрение – уверенность в себе растет. А если критикуют, уверенность снижается. Все это происходит так, словно мы вообще не знаем себя, и получаем информацию о нашей персоне исключительно от других

Важно помнить, что понимание окружающих – также субъективно. Большинство людей не способны разобраться даже с собою, не говоря уже о том, чтобы дать трезвую оценку нашим действиям

Познать себя означает принять себя таким, как есть. Когда не стыдно быть собой, тогда-то и получается жить идействовать без страха . Когда мы действуем, зная себя, то просто проявляем свое нутро, как есть. Конечно, всему свое время и место. Тема самопознания – одна из главных на progressman.ru.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Простая психология
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector